原来男性的“更年期”更可怕！

如何面对“男性更年期”

不论男女

更年期是人人都有的生理过程

是由盛转衰的过渡阶段

但是与女性不同

男性更年期是一个更漫长的渐进性演变过程

一般始于40-45岁

波动于其后的20年左右

看到这里

其实很多人还是对男性更年期将信将疑

心想我并没有什么明显的症状啊？

怎么也就更年期了呢

这是因为男性更年期存在明显的个体差异

相当一部分男性表现比较缓和

甚至意识不到更年期

就在不知不觉中已进入老年

男性更年期的根源

是雄激素水平下降或相对不足

临床上称为

男性迟发性性腺功能减退（LOH）

目前流行病学文献中报道

东方人中LOH发病率大致为10%-20%

而西方人中LOH发病率大致为16%-40%

总的来说，LOH发病率并不低

LOH比较常见的三个表现是

性功能低下、肥胖和体力下降

往往与其他慢性疾病同时出现

精神神经系统症状

如潮热、阵汗、失眠、心悸、神经质

焦虑、自我感觉欠佳、智力减退

脑力下降、健忘或记忆力减退

思维和反应变慢、注意力不集中

缺乏自信心和产生无原因的恐惧感等

心血管系统症状

如患有冠心病、高血压、高血脂等疾病

全身症状

如肌量减少、肌力下降、乏力

日常活动能力下降、食欲减退

骨关节疼痛、骨密度降低

脂肪增加、腹式肥胖

性功能和生殖器官等方面的症状

最重要的核心症状

，表现为

性功能减弱、性欲降低与淡漠

自感勃起功能障碍

勃起硬度减弱或不能勃起

性交次数明显减少

射精强度减弱或不射精等

如果出现了以上这些表现

需要接受正规治疗：

《2018男性迟发性性腺功能减退专家共识》指出LOH的诊断应基于睾酮缺乏的相关症状，同时结合血清睾酮或血清游离睾酮下降来判断，两者相辅相成。

一旦LOH诊断明确，应进行睾酮补充治疗。

睾酮补充治疗是指：通过

外源性补充睾酮

，恢复机体的正常睾酮生理浓度，进而改善由于睾酮缺乏而导致的生理变化及临床症状。

按照给药途径，可分为口服、肌肉注射、凝胶或经皮给药、皮下埋植制剂等方式。

此外，还需加强身体素质和心理素质

合理安排生活和工作

生命在于运动

这对中老年男性尤为重要！

体育锻炼贵在坚持，重在适度

千万不可三天打鱼，两天晒网

有空就做，忙了就不做

世界卫生组织推荐成年人

每周最好锻炼5次、每次30分钟

并且运动至少要达到中等强度

就是微微喘气但还能说出话的程度

如果您本来就是运动爱好者

可继续按照适合自己的运动量进行

加强自我管理

要控制工作量、控制情绪、控制饮食

有研究表明

经常饮酒、吸烟、大量饮浓茶或浓咖啡

不合理的膳食习惯、夜班工作者

强脑力劳动者、长期处于紧张状态的人

易出现亚健康状态和更年期综合征症状

控制工作量、控制情绪、控制饮食

才能更好地度过更年期哦

来源邵逸夫医院

声明：

本站文章为转载仅作分享，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~

MMC

（国家标准化代谢性疾病管理中心）

标准化代谢性疾病管理中心（

MetabolicManagementCenter,

MMC

由中国工程院院士、上海瑞金医院副院长宁光教授牵头，中国医师协会发起成立的国家标准化代谢疾病管理中心，通过践行

一个中心，一站式服务，一个标准

原则，

以糖尿病、肥胖症、高脂血症、非酒精性脂肪肝、高尿酸血症

、骨质疏松

为代表的代谢性疾病

的规范诊治

对代谢性疾病患者实行全人

（血糖、血压、血脂、尿酸、脂肪肝、蛋白尿、眼底、血管等全面干预）

、全过程

（无病防发病，有病防并发症，有并发症防残防死）

的标准化管理

（统一检查检验仪器、统一干预标准、统一干预方法、统一控制目标）

，以期达到降低代谢性疾病及并发症发病率，提高人民生活质量的目的。

西峡县人民医院内分泌风湿科成立于2005年，是南阳市临床医学特色专科，南阳市县级医院第一家系统治疗内分泌代谢病的专科。

主要治疗糖尿病及并发症：糖尿病急性并发症、糖尿病足、糖尿病肾病、眼病、神经病变、心脑血管病及合并感染发热、

妊娠糖尿病

等；垂体疾病：如垂体瘤（矮小症、巨人症、溢乳、闭经）、垂体功能减退；甲状腺疾病：如甲亢、甲状腺肿瘤、甲减、甲状腺炎等；肾上腺疾病：肾上腺皮质功能减退、肾上腺肿瘤等；继发性高血压；性腺病：如男女不孕症，性功能障碍，月经紊乱异常等；代谢紊乱：如肥胖症、高血脂、低钾血症、高尿酸血症、痛风关节炎、

骨质疏松症

等；风湿免疫疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、血管炎、强直性脊柱炎等。

地址：西峡县白羽北路（白羽国际对面）住院部17楼

门诊3楼MMC(国家标准化代谢性疾病管理中心)门诊

公交：公交1路、3路县医院公交站

电话：住院部:

0377-69679976

门诊:0377-69998076

你的健康是我们的目的!你的关注是我们的动力!你的转发是我们的影响力!为了你爱和爱你的人学点健康知识

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。