看见趴睡睡姿的宝宝，我们通常都会拍照上传朋友圈感叹一下宝宝的睡姿，觉得其实这样睡觉的宝宝很可爱。但是趴睡却是引发婴儿猝死症候群的重要杀手之一。

美国儿科医学会（AmercianAcademyofPrediatrica，AAP）早在13年的调查中就发现当年有9073例

婴儿猝死是与睡眠有关。有72%发生在0-3个月的宝宝。中国在近几年也时有报道，宝宝在睡眠中猝死的新闻。因此宝宝的睡眠问题也引起了各种反思与建议。

首先，请勿让宝宝趴睡或者侧睡。

0-4个月的宝宝尚未具备抬头的能力，并且此时宝宝对外界的神经反应尚未发育成熟，无法识别外界的刺激并做出相应的自救措施。而趴睡和侧睡，很有可能因口鼻异物（包括棉被，鼻涕分泌液等）阻塞，却无法正常做出自救而导致宝宝在睡眠中猝死。

第二，0-3个月切勿和父母同床。

新生儿降临的同时，也是一家人忙到极点了的时刻，大多数家庭还是会有点手忙脚乱。妈妈经过10个月辛苦的怀胎和生产的疼痛，体力已经到了人生最低点。因此难免出现疲累困乏，睡眠不足的情况。因此熟睡后的妈妈会无法察觉周围的事物。小宝宝的自救能力非常非常之弱，妈妈会在熟睡时无法察觉大人使用的被子盖住了孩子的呼吸道等等，因而引发悲剧。因此切勿与父母同床，这样才是让宝宝和大人都能安心休息最好的方法。

第三，宝宝床上切记不要放置毛绒玩具，不要使用过软的寝具。

新生儿妈妈总想把最可爱的东西都给宝宝，但是在宝宝床上放置玩具是最危险的。请不要在宝宝床上放置任何东西，包括床围。因为0-3个月的宝宝活动能力很弱，不会撞到床边，但是却很容易被柔软的东西捂住呼吸而导致窒息。

第四，宝宝睡眠时需要注意温度，切勿蒙被子。

捂热综合症

也称蒙被缺氧综合征，是婴儿在寒冷季节中较为常见的急症之一。主要原因包括：蒙被造成呼吸道受阻，引起婴儿慢性不全性缺氧；过暖、大汗淋漓，造成婴儿高渗性脱水。临床表现以神经系统症状为主、严重者并发呼吸衰竭，休克

等多脏器功能衰竭等一系列的临床症状。婴儿捂热综合征患儿病死率高、后遗症严重。

以上几点宝宝睡眠时应该注意的小细节，希望能帮助您和您的宝宝更加健康快乐地成长~

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