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老倪人之家

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现在很多人都意识到

保养的重要性！

而大多数注重

脸部、手部保养

却忽视了

脚才是人体的“第二心脏”！

双脚相对于人体来说，是一个既隐秘又关键的部位。但却很少人关注保养脚部的方法，俗话说：

足弱无长寿

不要简单认为脚只是用来行走的工具，其实脚部遍布诸多的穴位，与身体各个器官相连，特别是人体最重要的器官——心脏。

树老根先枯，人老腿先衰

有外国友人头痛吃药不好。后来朋友带他去按摩脚底，头就不痛了。可以看出，脚部对身体的健康状态有一定影响。既然已经知道脚对人体的重要性，那么养足就非常有必要了。

只要用科学的方法对足部进行保养，不但可以使身体各脏器变得正常，而且还可以促进阴阳平衡协调，使人健康长寿。

足部保养六个秘方

一、老倪足浴粉泡脚—疏通经络—驱寒除湿

每天睡前用老倪全本草足浴粉泡脚：疏通经络、驱寒除湿、缓解疲劳、改善睡眠等功效

老倪全本草足浴粉

适用于：失眠、关节炎、痛风、风湿、骨质增生、颈肩腰腿痛,、手脚冰冷、痛经、月经不调、免疫力低下、静脉曲张、疲劳、脚气、脚臭、脚汗等康复保健作用。

二、双腿疲劳时按摩足弓

脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

三、脚指擦蜂蜜改善粗糙

脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦贴好，一个晚上就能有所改善。

四、袜子里洒苏打粉除脚臭

有脚臭汗香港脚的人，可以把苏打粉撒在鞋子里或袜子里;再怎么严重的脚臭也会消失，对香港脚也有不错的效果。

五、脚部龟裂长茧要磨掉

为了使皮肤更平滑，先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部，清洁过后再擦上乳液。

针对龟裂部位，用胶布剪成小片贴在患处，洗澡时用磨石磨一下，然后再擦上保湿霜即可。

六、少穿皮鞋和高跟鞋

尽量少穿皮鞋、高跟鞋，因为鞋底都比较硬，一直穿会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑。

所以，脚部的保养对于每个人来说，都是不容忽视的部位。

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