指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。首先他有“盾牌”作用，能保护末节指腹免收损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。甲床血供丰富，有调节末梢血供、体温的作用。其次，指甲又是手部美容的重点，漂亮的指甲能够增添女性的魅力。指甲缺损或畸形的患者，即使他（她）有一个良好功能的手指，由于授有指甲他（她）可能因为自卑而藏起该指不用它，以致功能废退。

指甲所需要的营养

１.硅是头发、骨骼及指甲所需之物

维生素

添加核黄素

(B2)

Bl2

、叶酸缺乏维生素

，易使指甲脆弱。

啤酒酵母富含蛋白质。

钙及镁及维生素

们是指甲生长所必需的营养元素。

维生素

；倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏

维生素c

有关。

蛋白质

氨基酸

是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

维生素

铁质；缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊

如果指甲受伤应该怎样处理？

在日常生活中，常有指甲被挤掉的意外事故发生，但更多的时候，常常因意外而发生指甲缝破裂出血的现象。

急救措施

指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，首先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。

指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。如果指甲破裂者是球类运动员，在治疗期间，如果需要继续打球，在打球之前，一定要用橡皮膏将手指末节包

2-3

层，加以保护，打完球后立即去掉，以免引起感染。

如果因外伤引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，可在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲。

注意事项

手指甲被挤掉后，万一是夜间，不能去医院时，应对局部进行消毒，如家里有抗生素软膏，应除上一层。第二天一定要去医院诊治。以防感染。

平时不要把指甲剪得太

，否则会造成指甲缝破裂出血。

有指甲破裂出血史的人，还应在日常的膳食中注意多

些含维生素

比较多的食物，如白菜、萝卜、韭菜和猪肝等，以增加皮肤的弹性。

原来，小小的指甲还隐藏着这么多的学问，以后我们一定要更加注意对指甲的保护哦。

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