最重要的当属秋季预防，因为秋季预防贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。顺应秋季的自然特性来预防，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：

起居方面：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。

精神方面：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。

房事方面：秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。

饮食方面：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

运动方面：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如：徒步、骑自行车、八段锦等，长期坚持可增强心肺功能。

药物方面：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

最后，一旦出现哮喘发作，需及时就医，及时治疗，避免病情加重甚至危及生命。

哮喘是一种常见的呼吸方面的疾病，有的病人到了秋天，症状就会越来越厉害。

哮喘会导致胸闷以及呼吸困难等情况，给病人带来了许多身体方面的痛苦，因此人们对哮喘是很害怕的。

下面我就给大家讲一讲哮喘的三大症状以及治疗哮喘的方法，你看了以后肯定就会明白：

哮喘并不可怕!自由呼吸，你也可以!治疗哮喘方法快快收藏好。

哮喘会导致呼吸困难，紧随先兆症状后，出现胸闷，胸部紧迫甚至窒息感，感觉古巴胸部仿佛为重石所压迫，约10-15分钟后发生呼吸困难，并带有尖音调的哮鸣音。秋季是呼吸道疾病的易发期，而哮喘就是其中之一，很多哮喘病患者在秋季出现了复发或者症状加重的情况，哮喘发作起来是非常可怕的，严重时能危及到患者生命。哮喘虽然可怕，但是中医的一些特色疗法在治疗哮喘方面却有着非常好的效果。

哮喘的三大症状

1、呼吸困难:紧随先兆症状后，出现胸闷，胸部紧迫甚至窒息感，感觉古巴胸部仿佛为重石所压迫，约10-15分钟后发生呼吸困难，并带有尖音调的哮鸣音。病人被迫坐起，不能平卧躺下，头向前倾，双肩耸起。两手撑膝，用力喘气，发作可持续几十分钟到数小时，然后可自选缓解或经治疗后逐渐平息下来。

2、咳嗽、咯痰:先兆期常因支气管粘膜过敏而引起咳嗽，先为干咳无痰，程度不等。至发作期时咳嗽往往减轻，转以喘息为主。特发作即将结束时，支气管痉挛及粘膜水肿减轻，大量分泌物得以排出，此时咳嗽及咯痰症状再次加咯出脓性粘痰。也有少数病人喃息症状并不突出，而以咳嗽为唯一表现，容易被误认为是慢性支气管炎。

3、胸痛:若哮喘发作较重、时间持续较久者可有胸痛，可能与呼吸肌过度疲劳有关。当合并气胸时，可突然出现严重的胸痛。

4、其他:部分患者，尤其是发作较重的儿童及青年患者，哮喘发作时可出现呕吐，甚至大、小便失禁。严重哮喘持续发作时，可能有头痛、头昏、焦虚、神志模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。若合并感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。

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