医院心血管科门诊室、病房患者逐增，

很多老人就医时都倾吐有这样的症状：

最近血压总不稳定

觉得全身没力气

胸闷胸痛吃不下东西

咳嗽、双腿还有点水肿…

而这些症状就医的患者，大部分是

高血压、冠心病、心梗、心衰等患者人群

众所周知，冬季是心血管病的高发季节。

立冬后，气温逐降，各大医院门诊急诊的心血管病人明显增多。

常见的心血管疾病包括高血压、冠心病、心律失常和心力衰竭。

因为寒冷天气导致的心血管疾病意外事件也时有发生，尤其是心肌梗死。

为避免心血管病患者突发心脏病危及生命，今天为大家支3招！

敲黑板、划重点，

全国的心血管病患者们注意了！

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一、急救篇

（1）胸部不适，极度疲劳，呼吸困难，尤其伴有大汗，头昏，心悸，濒死感时，要

高度怀疑发生了心肌梗死

，立即拨打120通知急救医生。

（2）在家

突发心绞痛时，应冷静做好以下工作

停止一切活动，平静心情，可就地站立休息，无须躺下，以免增加回心血量而加重心脏负担。

取出随身携带的急救药品，如：

硝酸甘油片一片，嚼碎后含于舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。

③如果效果不佳，10分钟后可再在舌下含服一片，以加大药量。

但需注意，无论心绞痛是否缓解，或再次发作，都不宜连续含服三片以上的硝酸甘油片。

④若疼痛剧烈或随身带有亚硝酸异戊酯，可将其用手绢包捏碎，凑近鼻孔将其吸入。

⑤如果没有药怎么办？

这时也不要着急，大多数心绞痛一次发作持续时间不超过10分钟，放松、休息，疼痛也会缓解。

此时千万别慌了神，要使用通讯工具救助，转告家属或直接拨打120电话。

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提醒：

有心血管病的患者，尤其是独居老年人家中应常备一些硝酸甘油类的急救药品，出现心绞痛应急措施应越快越好，以免发生意外。

由于亚硝酸异戊酯的扩血管作用强，故在用药后可能出现短暂的低血压。

为防不测，用药见效后，应立即找地方坐下休息。

二、用药篇

（1）一般情况下，急救药物应放在上衣或裤子口袋里。

也可放在随身携带的包里便于寻找的位置。

另外，硝酸甘油片需避光保存于密闭、干燥的棕色小玻璃瓶中；

含服时尽可能取坐位。

（2）服用抗凝药物华法林的患者需注意：

富含维生素K的食物包括豆制品、绿叶蔬菜（如菠菜）等可削弱华法林抗凝作用；

大蒜生姜芒果等可增强抗凝作用；

避免过量饮酒。

（3）服用降压药硝苯地平需警惕低血压：

个别患者会出现严重的低血压症状，应停下来休息，动作不可过快过猛。

多饮水，较多水分进入后可增加血容量，增高血压。

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三、保健篇

（1）冠心病患者早晨醒来的第一件事不应仓促穿衣，而是仰卧5～10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，缓缓下床慢慢穿衣。

（2）起床后及时喝一杯温开水，以稀释因睡眠失水而变稠的血液。

（3）室内外温差过大，突然遇冷风或迎风而行，可致周围血管收缩而诱发心绞痛，所以外出时多穿衣物，注意保暖。

冬季心绞痛发作极为频繁，平时应该如何做？

（1）消除诱发因素，预防心绞痛发作：

大多数的心绞痛发作均有其固定的或相近似的诱因，患者应根据个人的具体情况，总结出每次发病的特点，调整体力活动量，避免过度的情绪激动、焦虑、发怒、精神紧张，减轻不必要的心理负担。

注意天气变化，突然受到寒冷刺激或饱餐也可诱发心绞痛。

总之在实际生活中予以针对性预防。

（2）改变饮食结构：

限制脂肪摄入，控制肥胖，戒烟，避免酗酒和暴饮暴食，减少餐后因心血管活动不稳定引起的心绞痛发作，积极防治高血压和高脂血症，限制钠盐的摄入，减少冠心病的危险。

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（3）注意症状变化，警惕心肌梗死的发生：

患者应注意每次心绞痛发作的症状及诱发因素的变化，不稳定性心绞痛常是导致急性心肌梗死和猝死的前驱信号，对初发的心绞痛患者、症状和诱因进行性恶化的患者，必须予以住院治疗，并严密观察病情变化。

（4）家中必备急救药品：

家中应必备急救药品硝酸甘油、速效救心丸等，放在家中放置固定易取的地方。

而硝酸甘油和速效救心丸要随身携带，尤其外出要放置在易取的上衣衣袋中。

如您有心脏疾病相关疑问，可直接留言或发送检查报告。

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