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最近总感觉乳房疼痛。网上说生理期可能会出现月经痛，但我没有来过月经。我很担心。恐怕我病得很重。我该怎么办？

什么导致乳房疼痛？

1.乳腺增生

乳腺增生可能是正常的生理状态，也可能是病理状态。部分女性会在月经前出现增生，月经后恢复正常。另一种是病理性的，通常与精神状态和情绪密切相关。如果你经常生气和沮丧，可能会导致乳腺增生。

2.乳腺炎

一般只有哺乳期的妈妈才会有乳腺炎，是由于乳汁排空延迟，沉积时间长造成的。另外，平时不注意卫生，细菌入侵也会引起乳腺炎。

3.乳腺癌

导致乳腺癌的原因有很多，如吸烟、电离辐射、避孕药、肥胖、饮食、家族遗传、遗传缺陷或良性乳腺疾病等。

我们应该如何关注女性的乳房健康？

导致乳腺疾病的大部分因素是内分泌失调。在生活中养成良好的习惯，不要有太多的情绪起伏，保持良好的心态和乐观的心情。避免熬夜和过度劳累，坚持锻炼。少吃避孕药，不要流产。饮食中多吃水果、蔬菜、大豆和藻类。少吃辛辣食物，少喝饮料、咖啡和酒精。

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