对于年轻人来说

跌倒是一件普通的小事

而对于老人来说

跌倒可能是致命的！

老人跌倒如何致命？

老人跌倒后易骨折

。对于老年人来说，最常见的骨骼疾病就是骨质疏松，50岁之后，5个人中就有一个是骨质疏松。不跌倒都容易骨折，更别说跌倒了。

跌倒后易骨折部位

脊椎骨

手腕部

髋部骨折最为常见也最为凶险

，若不进行手术，1年内的死亡率高达50%，一般

死亡率也要到达20%~30%

，这可比许多癌症还高。

万一跌倒

请记住这两个“正确姿势”！

1.扶住或拉住身边的固定物

2.用手撑地

（降低伤害的有效方法！这可能会导致手臂骨折，但无需卧床，康复训练也容易做）。

*如若臀部或其他部位着地，可能会使髋部、腰椎等压缩性骨折，需长期卧床，严重影响生活以及身体状态。

跌倒不可贸然起身！

老人跌倒时

千万不要急于挪动或扶起

，先评估受伤情况，查看老人的情况：呼吸、心率、神志等体征情况，再进行处理。

软组织挫伤时

如果只是软组织损伤，不要着急在受伤部位进行搓、揉、压或热敷等，这样会加重损伤部位出血、肿胀。

建议在红肿部位进行冷敷，每次10～20分钟，可将患侧肢体抬高，超过心脏水平面，减少下地走路，多休息。

发生骨折时

如果老人神志清醒，可询问他哪里疼痛，若有部位特别疼痛且活动一下疼痛加剧，那么很可能是这个部位骨折了，

切记不要轻易搬动，因为易错位且骨折面易刺伤血管

正确的做法是不要扶起老人，让他呆在原地，拨打急救电话，到医院就诊。

神志不清昏迷时

如果老人神志不清昏迷，那让其平躺在地上，头部侧向一边，保持呼吸道畅通。

若脑出血或蛛网膜下腔出血者，不要扶起，

盲目搬动或立即扶起，只会加重脑内出血

。立即拨打急救电话，等候救护车送往医院。

预防老人跌倒！

排查居家环境，注重细节，减少隐患

室内环境

检查过道以及经常走动的地方，是否有外露的电线或是障碍物。有的话尽早清理干净。

浴室安全

过道、浴室必要时尽量加装扶手，应用防滑垫。以免老人滑倒。

室内光线

改善室内光线，避免过于昏暗，夜间在床头放置手电筒，以便使用。

改变习惯

改善生活习惯如做事心急或是一些不正确的姿势等。

常用物件

常用物件放置在伸手能拿到的位置，穿裤子、袜子时要坐在椅上或床上。

使用拐杖

走路不稳必要时使用拐杖，鞋子选择承托力、轻薄而防滑的。

最后提醒大家！

应定期带老人做全身检查

若老人身体条件允许

日常可进行平衡训练

加强协调能力

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