随着人口老龄化日益加剧，老年人这一特殊群体越来越引起社会的重视，大家都知道老人的骨头特别脆弱，和婴儿一样，但区别在于：婴儿是因为没有发育好，而老人是因为骨头里的钙已经在慢慢流失。当老人骨折后，需要如何护理?日常生活中，我们怎样预防老年人骨折？

访：安丘市市立医院西院区外二科韩文武

|老人骨折严重吗|

老人骨折是非常严重的。而且，年纪愈大，就愈可能发生骨折。老年人的骨头已变得松脆、衰弱，他们的平衡及协调功能又随年龄增加而发生种种障碍，因此老年人就很容易摔倒受伤，造成骨折。老年人骨折后，愈合速度慢，会造成很大的痛苦，约有20%左右的老年人骨折以后，由于原本就有心衰、脑梗等严重疾病，无法手术，只能采取卧床的保守治疗方法。老人一旦采取卧床治疗，很难避免并发症的侵蚀，这些并发症有泌尿系统感染、褥疮、肺炎等。所以，老人骨折是致命的大事，需要引起患者和家属的注意，尤其是在冬天，要积极预防老人骨折。

|老年人哪些部位容易骨折|

目前来说，老年人最常见的骨折有三个，分别是桡骨远端骨折，脊椎压缩性骨折，股骨近端骨折。其中对老年人危害最大的是股骨近端骨折，股骨近端骨折后老年人需要长时间卧床，老年人由于身体各项机能的下降以及一些心脑血管、呼吸系统的疾病，会导致非常严重的并发症，严重的会危及生命。

|股骨近端骨折

的诊疗办法|

股骨近端骨折的治疗有很多办法，可以分为两大类---保守治疗和手术治疗，治疗的关键问题在于时间，尽早手术减少老年人的卧床时间，可以预防很多并发症，所以在老年病人身体条件允许的情况下还是尽量选择手术治疗。

安丘市市立医院西外二科（骨科）现有主治医师4人，副主任医师1名，主要诊疗范围是四肢骨折诊疗，老年人骨折诊疗，膝髋关节置换，腰椎间盘突出微创治疗等。科室借鉴北京等地医院的做法以及术后快速康复等先进理念，针对老年人股骨近端骨折，形成了一套专门的诊疗体系。

|老年人骨折手术后护理|

手术后主要工作一是注意预防各种并发症，例如，褥疮，坠积性肺炎，下肢深静脉血栓形成等。我们科室在这种病人术后也有一套专门的护理的体系，术后应用防褥疮气垫床，专用的呼吸锻炼器帮助病人恢复肺功能，雾化吸入预防肺炎，同时应用药物及理疗的方法预防下肢深静脉血栓形成等。二是尽早恢复患者的生活能力，对于术后康复我们科室会有一名医生专门负责，针对患者骨折情况进行指导，目的就是要让病人尽早的站起来，我们现在秉承术后快速康复理念，术后第1天就会协助患者下床，然后再进行患肢无负重行走锻炼，患肢无负重肌肉功能锻炼等。

|老年人骨折后吃什么|

“伤筋动骨一百天”，老年人骨折之后需要经历一个漫长的恢复期，在恢复过程中可以让老人吃一些

高能量高蛋白的食物

，有助于骨折老人恢复元气，但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

老年人骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，就容易缺乏致维生素D。

因此骨折后要

多吃富含维生素D的食物

(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

骨折后由于久坐

不动，

容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

【骨折后2周】

可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以

补给更多的维生素A、维生素D，钙及蛋白质

【骨折5周以上】

食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用

杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒

|如何预防老年人骨折|

对于普通老年人来说平时

要穿防滑的鞋子

，冬天下雪或者结冰的时候减少外出，

睡矮一点的床

，许多老年人的摔倒就是从比较高的床或者炕上下来时发生的。对于行动不便的老年人，

家里墙上可以安装扶手

选用助行器或者防滑坚固拐杖

。还有一点就是

尽量不要让老年人独自居住

，老年人摔倒后如果身边没有人，会耽误很长时间，延误治疗，增加手术风险和并发症的发生风险。

“祖传秘方

治疗老年人骨折

可信吗

老年人骨折的危害性我们刚才已经讨论过了，我们医生还是建议这样的病人到正规医院就诊、治疗，

所谓的“祖传秘方”不一定能够治病

，也有可能会耽误治疗，造成不必要的麻烦，尤其

不要购买一些没有批准文号，没有药物说明书，没有成分说明的药物

冬季，是老年人骨折的高发期。寒冷的冬天，老年人不仅要防寒防病，更要防止摔倒。一旦跌倒，扶起后要认真询问、检查有无伤痛。如果疼痛较重，不能活动就应该及时到医院检查、治疗，以免造成更严重的后果。

《市立医院健康在线》播出时间

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