一侧肢体麻木，活动不灵活；

口角向一侧歪斜；

说话不清楚，或理解语言有问题；

看东西旋转、走路不稳；

阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈；

间断出现瘫痪或口不能言；

昏睡，不能唤醒，或呼之不应，

这都是脑中风早期表现。

那么关于脑中风的预防，

我们需要怎么做呢？

哪些又是预防中风的误区呢？

遵循三个原则

1：防患于未然

健康者要戒烟，避免过量饮酒，健康饮食；

积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等；

了解中风，避免误区，重视预防。

2：小心死灰复燃

如果曾经发生过短暂性脑缺血发作的脑梗死患者，

应提高警惕，听从医生建议，规范、积极地处理，

避免第二次发作

重视养成良好的生活习惯，避免复发。

但也要擦亮眼睛，

不要相信所谓输液通血管的说法。

3：一旦发作，尽早治疗

脑血管病发作

应建立时间就是生命的观念。

根据统计，在我国

脑中风急救延误时间可达到15个小时

极大影响了中风的急救治疗

参考点击阅读：

时间就是生命，而在中国脑中风急救延误时间达到15个小时！

四个误区

1：勤锻炼预防中风？

临床上晨练时突发半身不遂的，

不算少见。

早起后，血压会有一个上升期，

此时，不恰当的运动反而会增加中风风险。

所以，要注意清晨血压状况，

且运动量要适宜，

不要过于剧烈，循序渐进。

2：迷信保健品？

保健品不是药物，不具治疗作用，

任何宣称能“治疗XX疾病”的保健品，

都是骗人的。

保健品对预防中风的效果并不确切，

控制好血压、血糖、血脂，

合理运动，均衡营养，

低盐低脂饮食，戒烟忌酒，

对预防中风更重要。

3：血压越低越好？

高血压会增加中风风险。

但慢性高血压患者的大脑，

已经适应了偏高的血压水平，

若血压降低太快，

反而可能导致脑缺血、脑梗死的发生。

所以，降血压要缓慢平稳。

遵医嘱服药，不要自行增减药量，

能把血压控制在平稳的水平。

4：康复不如治疗重要？

很多中风患者只注重于急性期的治疗

却忽视了后期的康复。

要知道，

脑血管病的治疗是长期的、系统的，

绝不仅限于单一的医院治疗。

病人出院后的康复阶段，

要根据每个人的具体情况，

积极进行理疗和身体机能的恢复，

还要记得定期复查。

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