近几日，持续30多度的高温，不仅打响了“防中暑”警报，也为人们敲响了预防“热中风”的警钟。特别是中老年人，夏季尤其要预防

来势汹汹

“热中风”

提起“热中风”，

相信很多人有点摸不着头脑，

中风不是冬季的高发病吗？

怎么夏季还有它？

今天小编就带大家一探究竟！！

什么是“热中风”

所谓“热中风”，

是指酷暑气温诱发的脑中风。

研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。这一现象被称为“热中风”。

夏季“热中风”高发的原因

1、高热使皮肤血管扩张，造成大脑血流减少，血压波动，尤其是心血管调节功能不良及患有高血压患者，易发生脑梗。

2、夏季气温升高，人体排汗加剧，虽然出汗对防暑有益，但大量快速的出汗易导致脱水。对于老年人来讲，如果不能及时补充水分，严重脱水则会导致血液黏稠度增加，加大了血栓形成的概率，极易发生血管堵塞，从而诱发中风。

3、夏天很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大，尤其老年人进出房间时，很难适应一冷一热的温度变化，导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，诱发中风。

这7类人群要小心

1、血管硬化的高龄人群；

2、高血压患者；

3、血脂异常患者；

4、糖尿病患者；

5、有心脑血管病家族史的人群；

6、肥胖人群；

7、长期吸烟酗酒的人。

如何预防“热中风”

及时补充水分

夏季多喝水，能稀释血液，防止血液黏稠度过高，避免发生血管栓塞。建议“多次少饮”地的补水，除去正常三餐，每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右，以白开水或淡茶水为宜。切忌口渴时再喝水。

合理使用空调

在使用空调时室内室外温差最好不超过8℃。午睡时，空调、电扇也不宜对着头吹。

注意休息

保证充足的睡眠，如夜间睡眠不足，中午宜休息0.5～1.0小时。

保持平和心态

心情好，一切都好。遇事不要着急，保持一颗平常心，乐观豁达地处理事情。避免激动、生气、争吵和大喜大悲。

定期检查

及时了解血压、血糖、血脂等情况，在医生指导下合理使用降压、降糖和降脂药，多吃能降血脂的食物，并科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。

有中风史的病人要时时观察身体状态

若出现头痛、头昏、半身麻木、频频打哈欠等，有可能是中风前兆，切不可掉以轻心，应第一时间到医院就诊。切不可视作一般的感冒或疲劳。

急救药物有备无患

三高人群是中风高危人群，而那些在“三高”的基础上，经常抽烟酗酒的、肥胖的、有家族遗传史的人极易突发脑中风。因此，以上人群除了做好日常预防工作，还要在家中备好中风急救药，以防万一。

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