据最新数据显示：

我国目前大约有3亿人患有高血压，平均每4个成年人就有一个是高血压的患者，这是十分庞大的一个群体。

大家知道高血压最大的危害是什么吗？高血压最大的危害是对心脑血管的损害！80%以上的脑出血都跟高血压有关，长期的高血压会导致脑动脉变得硬化、脆化，如果遇到天气突然寒冷、突然洗冷水澡、突然情绪激动、突然不当用力，亦或者不规律服用降压药等等，血压突然波动就容易冲破“老化”的脑血管，最后就会造成脑出血。

脑出血是十分凶险的一种疾病，很多时候患者明明上一秒还是正常的，下一秒就突发脑出血了，实在是叫人

防不胜防，而面对这种情况绝大部分人都不懂得如何去应对，因此白白延误了病情。

脑出血的3个征兆

只有懂得脑出血的征兆，我们才能够快速做出判断。

1.类似脑梗塞的表现：

这两个症状相似，只是脑梗塞往往在静止时发病，很多患者都是睡一觉第二天才发现异常，脑出血则往往在活动时发病，而且发生都比较突然，上一秒还正常可能下一秒就发病，比如说突然出现的口齿不清、口角歪斜、一侧肢体麻木乏力、头晕甚至昏迷等等。

2.突然发作的剧烈头痛：

脑出血也有典型的症状，那就是当血液刺激脑膜的时候会表现为剧烈的头痛，由于颅内压力增高，所以在头痛时往往还伴随有恶心、呕吐等表现。

3.颈部变僵直：

脑出血刺激脑膜的时候会引起脑膜刺激征，由于支配颈部肌群的神经也受到刺激，从而引起颈部肌肉发生痉挛性收缩痛，颈部将变得异常僵硬，如果这时候被动屈曲患者的颈部会感到有明显的抵抗。这个体征我们临床上称为颈项强直。

一旦突发以上的3种情况，我们一定要高度警惕脑出血的可能。

四点家庭急救方法

以下4点家庭急救方法大家一定要学会，关键时刻真的能救命！

第一点

保持镇定，不要慌乱，第一时间拨打120电话，不要因为慌乱而耽误抢救的时间。

第二点：

帮助患者调整体位，错误的体位会增加出血量，从而加重脑损伤。什么体位呢?这个体位就是侧卧位，而且要保证患者的头部处于高位，可以在底下垫一个枕头，这样可以避免脑部充血、减轻脑部水肿，而且侧卧位也可以防止呕吐物堵塞气道引起误吸。最好让患者就地进行侧卧，减少不必要的搬动。

第三点：

保持呼吸道的畅通，解开衣领，有活动假牙的话，也要马上取下假牙来，并且检查口腔内有无呕吐物或者其他的异物，如果有要及时清理，保持呼吸道的通畅。

第四点：

冰敷头部，这有利于促使脑血管的收缩，从而减少出血量，不过冰敷的时候有一点需要注意，那就是要用一两层毛巾隔开，防止冻伤皮肤。

做好这4点后就呆在患者的旁边一边安抚患者的情绪，一边等待救援人员的到来。

日常生活中要多多注意对高血压的预防和治疗，而维生素D的功效不仅仅局限于治疗骨质疏松症，也可以防治高血压，高血压患者如果能经常晒太阳，或常吃含有维生素D的食物，对稳定病情大有益处,所以很多医生就会建议大家使用，悦而维生素D滴剂。

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