考试与学习压力管理

关于中考，很多家长认为高考很重要，因为通过高考才能上大学，但其实

真正的学习时期是初中

，因为中考也是决定学生未来发展方向的一次机会。

教育改革

，越多越多的学生可能会

失去考上大学

的机会，因为很多人因为中考分流而无缘高中。这也就是我们认为中考和高考同等重要的原因。

关于高考，

高考真的很重要

无数的人将通过高考走进了梦寐以求的大学。

迎来自己人生新的起点，也拥有了一份更多的自信。

在高考成功的因素中，心态是基础，临近高考时心理调节越重要。平时的知识积累是高考的硬件，而良好的应试心理是高考成功必不可少的软实力。

所有考试选拔的背后，不仅仅是综合知识的大比拼，更是对所有考生心理的挑战，良好的、积极的心理状态将帮助考生提升成绩甚至超常发挥。

12月18－19号，幸福力准备了一套精彩的考生减压课程，

《中高考减压》师资工作坊，

为希望讲授此类课程及应用此方法的心理和教育工作者、家长提供专业的课程支持。

此课程包含积极心理学、具身认知和游戏化学习，且不断在多所学校运用，更新后的课程方案，学习操作更易上手，课程生动、有趣、实用。学习和使用这套课程，

不仅可以帮助更多的青少年学生、家长和教师，更为讲师带来相应的社会效益和工作回报

《中高考减压》师资工作坊，不仅分享前沿的心理学科理论与技术，更将大部分的时间用于技术实践练习，帮助学员掌握实用的技术，包括积极心理技术、压力管理技术、具身认知、互动技巧、游戏化学习、点评与总结、

课程设计等。

课程特色

课程内容新颖有趣，紧扣学科前沿和人才培养需要；

采用积极心理技术，创造活力教学课堂，深度学习；

基于考生真实场景，用具身学习方式进行体验学习；

聚焦学员存在问题，扬长避短发挥优势高效解决问题；

深度探讨学习心理，70%时间用于技术体验和学习；

线下工作坊

大家完成课堂学习后，并加入

在线课程小组

，在实际培训中运用此课程，完成实践并提交课程总结，将获得老师的点评和督导。

你将获得

一套中高考减压课程方案：

设计课程方案是一件劳心劳力的事，这个工作坊将向所有学员交付一套易学习、能操作的课程方案，无论是全校考生体验式讲座（报告会）、或是班级团体辅导，以及面向家长、班主任提供的减压课程，你都能得心应手，

课程包

价值上万元。

一门高效实用的技术工作坊

：参加了很多培训班，拿了N个很厉害的“学时证书”、“技能证书”却无法落地，那是因为缺乏更具生命力的课程指导，作为心理、社工和教育工作者，你将从这个工作坊中：

学习游戏化学习应用于减压课程；

带领课程所需要的指导语和程序；

创造身心合一富有心流的积极课堂。

一个可持续发展学习平台：

课程结束不是句号，而是新的开始，童年计划将为学员搭建学习和交流的平台，提供一年内的支持和帮助，进一步发挥优秀学员的示范引领作用，探究中高考减压咨询与教学模式，提高学员的咨询与课堂能力，分享交流学员实践教学经验，加速从讲师到导师的成长，全面提高学员的职业能力和水平。

一种心理健康行业发展趋势

心理健康教育工作是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作，青少年心理健康教育成为国家和社会关注重点，青少年是家庭和国家的未来和希望，心理健康教育领域将迎来更快速发展，

需要更多关心、支持青少年儿童成长的人士加入到这项工作中来，

对专业人才的

越来越大

适合学习对象

专业讲师

：心理咨询师、社会工作师、家庭教育指导师、青少年事务工作等从事专业咨询和教育工作的人士。开展：为青少年、家长和教师提供一对一的咨询服务，以及提供减压课程服务。

2.学校教师

：德育干部、心理教师、班主任等，在学校和班级内组织开展学生压力管理课程和一对一辅导。

3.考生家长：

孩子考试，家长焦虑，家长不能在考试前乱了阵脚，学习应对技巧，调整身心状态，才能更好的支持孩子更好的发展。

课程大纲

-第一天-

课程导入：热身与班级建设

模块一：课程背景、设计思路

1、考试心理发生机制与过程

2、理性的考生－中高考生的现状

3、积极心理团体与具身认知

模块二：

减压课程玩起来-如何导入课程

1、活力课堂导入的不同方式

2、为什么玩是一件重要的事

3、哪些活动最受学生喜欢并参与课堂

模块三：

成为更好的自已－减压技术

1、三脚凳理论－战胜考试焦虑

2、让自己冷静下来的三种工具

3、建立考试自信的三种工具

4、保持精神专注的三种工具

5、家长和教师的减压方法（课）

模块四：我的未来不是梦－课程结束与升华

1、启动梦想，追求目标

2、仪式感－为心灵注入更多能量

3、课程结束的总结与点评

-第二天-

模块五：团体教育课堂中的技术

1、团体辅导中的常用技术

2、倾听和观察－讲师的重要能力

3、团体课程的不同阶段学生的心理体验

模块六：中高考减压心理课程设计

1、优秀课堂：有价值、有活力

2、减压课程设计的五个原则

3、方案解析

模块七：优化课堂－中高考减压课注意事项

1、连结－教学场地的设置

2、减压课程中的四个原则

3、课堂中突发事件的应对处理

时间和地点

【时间】

2022年3月26号－27号共计12小时

【地点】

广州·珠江新城附近

详细地点另行通知

学习费用

《中高考减压》师资工作坊课程费用

原价2980元

优惠价

1980

福利：

3月12号前报名8折＝1580元

两人同报再各减100元

福利可同享

此课程

童年计划免费

付费限招：

20人

此价格包含：

两天共计12小时的线下学费

包括培训场地、物料、教材

包括一套中高考减压课程资源包

加入幸福力课程

学员社群

（1年指导）

提供2次课程方案督导（每次30分钟）

此价格不含：

税费，加收7%普通发票费用（培训结束后3个月内），名目“咨询服务费”

此价格不包括学员交通差旅、食宿费用

付费方式：

长按二维码付款报名并截图

或致电课程老师13926027136唐老师

微信同号

注意事项：

1、准时参与课程，不迟到早退，课程时间每天6小时；

2、上课时手机请调至无声或关机状态，勿接听电话；

3、课程期间吃喝有时，统一时间上课和休息、茶歇；

4、课程以体验式为主，请积极参与发言，共同探讨；

5、环保课程，请自带水杯，携带及少包装的零食分享；

课程版权为主办方所有，图文资料主办方有使用权；

7、本次课程解释权归广州幸福力心理咨询有限公司。

课程师资

课程照片

青少年心理健康社会实践活动课程

三水区青少年心理健康生命教育巡讲

青少年心理健康社会实践活动课程

三水区青少年心理健康生命教育巡讲

童年计划讲师认证班

童年计划

·赋能成长

生命教育第一期

第二期精彩课程报道

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