每年的九月份很多家长最担心的问题就是孩子上幼儿园，怕孩子哭闹、上火生病。家长无心工作。孩子呢，从熟悉的家庭到陌生的幼儿园，接触陌生的老师、小朋友，会有诸多不适应，通常表现为哭闹、发脾气、扔东西、默默无语、食欲、睡眠不好等，这些表现就是通常所说的“分离焦虑期”。那么，作为家长怎样应对“分离焦虑期”呢？

家长分离焦虑表现

犹豫:

对是否送幼儿来园犹豫不决，态度不坚定，幼儿如果哭闹就不坚持送了。

担心:

担心幼儿不熟悉幼儿园陌生的环境，不敢表达自己的基本需要。

害怕:

害怕幼儿在幼儿园发生安全问题，会不会受小朋友欺负，会不会生病。

焦虑不安:

幼儿送到了幼儿园，自己仍不舍得离开，在门口或教室外的隐蔽位置悄悄观察幼儿的情况，焦躁不安。

幼儿分离焦虑表现

心理学家认为分离焦虑是指幼儿与亲人或依恋对象分离而形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。一旦孩子的这种与被依恋者的接近企图受到阻碍，儿童就出现分离焦虑。不同幼儿分离焦虑的表现是不同的，时间段也不同。有的表现在与亲人分离的片刻情绪很坏，但亲人走后就转为正常；有的与亲人分离后还思念着，整天情绪很坏，容易哭闹，且持续时间较长；有的则神情紧张、呆板，不哭闹等，但到入园中后期表现情绪哭闹不止等。

家长如何和孩子一起顺利度过“分离焦虑期”

做好思想准备

家长要提前和宝宝沟通，并给孩子准备上幼儿园适合穿的衣服、鞋等，让孩子潜意识里知道自己已经长大，多和孩子谈论幼儿园的好处，认识新朋友、饭菜特别香、唱歌跳舞做游戏，激发孩子向往幼儿园生活，家长的鼓励是减少幼儿分离焦虑最好的方法。

信任、理解老师，与老师建立良好的合作关系

孩子要适应幼儿园的生活，最重要的还是要与老师尽快建立稳定的依恋关系。幼儿园会通过多种方式减轻幼儿的“分离焦虑”，如：来园熟悉环境、家长半日亲子陪读、幼儿半日来园等，让孩子们逐渐适应幼儿园生活，喜欢上幼儿园、喜欢老师和同伴。希望家长相信幼儿园、老师和自己的孩子，他们会很快适应幼儿园的生活，开始快乐的幼儿园集体生活。

时间配合

及早调节孩子的生活节律。当孩子准备入园时，家长可以提前了解幼儿园的作息时间和生活规律，并利用入园前的一两个月时间，有计划有步骤地对孩子的生活节律进行调整，尽量让孩子按照幼儿园的一日生活时间安排来作息。如果孩子入园后，生活作息时间和家里基本相同或相差不大，孩子也比较容易适应幼儿园的生活。

尽快培养孩子的生活自理能力

引导孩子学习自己独立用勺吃饭、自己上洗手间、自己穿脱衣裤鞋袜、独立午睡等，掌握了这些最基本的生活技能，孩子就能在集体生活中增强自信心，减轻入园时的分离焦虑。

随时与教师沟通

家长要将孩子在家的生活习惯，喜欢的卡通人物、玩具，吃饭、睡觉、如厕等习惯跟老师做详细的沟通，让教师尽快比较全面的了解您的孩子，使孩子与老师尽早建立良好师生关系；另外，家长不要把自己的焦虑情绪传染给孩子。

家长的工作

家长接孩子回家后，要鼓励表扬孩子。可带孩子在户外或其他场所放松一下，分离焦虑期的孩子需要情绪的宣泄，所以要帮助孩子找到释放的方法。如：到游乐园玩一玩、公园跑一跑。

分离焦虑，是每个孩子和每个家庭都要面对的问题。应对分离焦虑，需要家庭和幼儿园携手互助，共同努力！希望在家园共同的努力下，家长和孩子都能减轻入园焦虑情绪，尽早适应幼儿园全新的集体生活！

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