抑郁症是一种常见的精神科疾病，抑郁症虽然不会危害到大家的健康，却会影响生活，抑郁症严重的话甚至会自杀，那么请问抑郁症的自我治疗是什么?治疗抑郁症的偏方有哪些?抑郁症有哪些症状?下面小编为大家讲解。

第一种：每天定时联系。人是一个需要陪伴的个体，在长时间得不到理解和陪伴，人的精神就会空虚，不知道自己这么拼搏是为了什么？所以作为朋友，每周可以固定几个时间段跟抑郁患者聊聊天。在朋友式的无目的聊天过程中，可以获得久违的轻松愉快，缓解抑郁。

第二种：每周一起运动。运动可以缓解抑郁，一个人的力量有点弱小，加上朋友式的力量运动，就是两个人一起运动，这样产生的积极能量就更加强大。在一起运动的过程中可以促进彼此感情的加深，也能够让彼此相互理解和换位思考，从而摆脱纠结自己的情绪之中。

第三种：每月约饭。吃饭是我们每天都在进行的，一日三餐是让人活下去的动力之一。有句话这么说：老朋友，好久不见，聚聚吧。其实在聚餐的过程中，彼此聊聊生活、聊聊工作、聊聊身边发生的故事、聊聊未来的畅想，这种在吃饭的氛围中聊天，人就会更加容易得到一种满足。

第四种：给予鼓励和支持。朋友患抑郁症了，这时候不需要打击，更多的语言和行为方式是一种鼓励和支持。人在被鼓励中，可以获得一种能量，是一种正向的能量。在支持的过程中，抑郁症患者不会觉得是孤立的，是有人一起陪伴的，内心就会升起暖暖的积极能量。

第五种：逢年过节，寄点小礼物。礼物不在于多么贵重，而在于那点心意。心意的礼物是一种自我袒露，也是一种我对你的喜欢。在收到礼物的同时，内心也会想到：这个朋友太帮我当朋友了，把我放在很重要的位子上。那么抑郁的情绪就会得到缓解。

以上是朋友式治愈抑郁症患者情绪的方法，其实朋友相交，最重要的是在一起呆着很舒服。在舒服的过程中，可以将人的抑郁情绪慢慢治好了。抑郁并不可怕，身边有一群好朋友，他们的作用不亚于我们的亲人。

治疗抑郁症的偏方

1.小柴胡汤

准备党参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，日一剂，水煎。

2.补源解郁汤

准备地黄30克，白芍、党参、合欢花、枸杞子各20克，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、枣仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一剂，水煎。症状消失后制成丸剂，用10—15天。

3.黄连阿胶汤

准备浮小麦30克，枣仁15克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，大枣5枚，黄连3克，日一剂，水煎。

4.解郁安神汤

准备夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克，知母10克，日一剂。

5.平心忘忧汤

准备磁石、礞石各30克，枳实、黄柏、半夏、厚朴、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、苏叶、菖蒲各6克，日一剂，水煎分3次服。

6.归脾汤

准备茯苓25克，人参20克，白术、黄芪、龙眼肉各15克，当归12克，甘草，枣仁，远志各10克，木香9克，日一剂。

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