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5月29日下午，江门市蓬江区一小区发生一起因感情纠纷引发的故意杀人案，造成一名女性陈某死亡。

事后涉案嫌疑人携子跳楼，场面惨烈。

因该事件发生在下班、放学高峰期，较多小区居民出入，很多邻居目睹了事件的经过，包括在现场参与救援的消防官兵也目睹了惨案现场，很多人因此情绪和睡眠都受到了影响，在事后出现了一系列生理、心理症状。

图：心理专家对该小区有关居民进行心理疏导

我院迅速反应

派出心理科专家梁先锋副院长带领心理治疗师乔胜宇、钟明洁和心理咨询师陈宝嫦分别奔赴该小区及市消防支队蓬江区大队，对小区居民、物管人员和8名消防官兵开展心理危机干预。

针对居民们和消防官兵的心理应激特点，心理治疗师们引导大家进行了有针对性的情绪倾诉和宣泄，对大家进行了有效的心理疏导，并现场教导大家放松身心和调整情绪的方法，鼓励和引导居民和官兵们调节情绪、平复情绪、放松身心。

其中，还对官兵们的心理状况进行了专门的心理评估，针对他们的心理特征，心理专家对他们进行了心理急救。专家告诉大家，如果一个月后，依然出现相关心理不良症状，就需要到专业机构就诊，寻求进一步的帮助。

左图：心理

专家为消防官兵开展心理危机干预

右图：

对官兵们的心理状况进行心理测评

近年来，有不少媒体报道因为恋爱、婚姻、家庭、感情纠纷等导致刑事犯罪的新闻，令人震惊的同时，如何减少此类案件的发生，弱势的一方如何保护自己，引发人们深思。

江门市第三人民医院心理专家

教你如何理性应对因感情纠纷导致的心理危机！

与他人交往时，如何避免这类恶性事件的发生？

首先要清楚交往对象的性格特点。去辨识对方的思维和处理事物的方式。比如其处理情绪的方式，是否有攻击性或破坏性？

是否有过暴力行为？是否有过伤害自己或他人的行为？要先对对方有一个人格上的预判，也要考虑在相处过程中会遇到哪些问题，要先有一个心理准备。

“冰冻三尺非一日之寒”。通常这类极端事件事发之前，或多或少都会有征兆，比如，是否曾和对方发生纠缠争执，对方是否有威胁自己的言论或其他极端言论。当发现这些情况后尽量不要一个人独处。以警惕的心理寻求朋友或亲人的陪伴。当想拒绝这段感情时，要以"不含敌意的坚决"的态度去拒绝对方。告知对方你的想法，但不要情绪化地表达，不要让对方认为自己受到了伤害，避免对方陷入极端状态。

最后，如果双方因情感问题沟通无效时，可以寻求心理医生的帮助，或者拨打心理援助热线，进行心理援助。在心理专业人士的辅导和调解下共同面对情感的风

当面对危险时，作为弱势的一方又该如何保护自己？

最重要的是设法平复稳住对方以及自己的情绪，不要激化矛盾，不要去惹怒对方，避免激情犯罪的发生。

如果发现无法说服对方，向身边的家人、朋友寻求帮助，或者及时报警，摆脱危险的境地。

不要试图在对方不理智的状态下，去激化矛盾和问题。

当市民遇到自杀事件（包括网络扬言自杀者）时，能做些什么？

不要围观起哄，随意评论，嘲讽怂恿，这样间接的言语暴力会加速自杀的可能性，市民遇到自杀事件后要首先报警，如果警察及医护人员都已经赶到，就由他们来处理解决。大人更不要带着自己的孩子围观，如果真的实施自杀行为，现场的情景会对围观群众特别是孩子造成消极的心理影响。

永远不要低估自己随口说的一句话的份量，

有时候一句正能量的话可以救人，

而一句怂恿的话也可以杀人。

我们绝不提倡用语言暴力来伤人，

更反对用生命来作秀。

心理专家提醒您：

谈男女朋友、夫妻感情纠纷，本应当理性解决，但一些人面对纠纷，不思考妥善化解，因爱生恨，反转化为情感暴力，甚至引发故意伤害、杀人等刑事犯罪。

预防感情纠纷类命案的发生，每个人都要拥有正确的婚恋家庭观，正确对待感情。

增强法律意识，提高道德水平，从根本上克服消极因素。千万不可因一时冲动触犯法律，悔恨终生。

生命可贵，

请珍惜生命！

如出现心理问题，应立即寻求专业帮助！

如有需要，请拨打我院免费心理援助咨询热线：

0750-3509393。

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