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来源：

正能量I

ID：

caz988

什么影响你的睡眠？

是糟心的事，还是生活消遣？

是委屈的事，还是无所事事？

是难放的事，还是喜欢熬夜？

经常晚睡，

不仅人看上去憔悴，

而且工作容易出错，

干啥都没精神，

做啥有心无力。

经常睡眠不足的人，

是很容易影响他的幸福感的。

01、干嘛睡不着，有啥心事？

你不休息，

身体的细胞也需要休息；

你不睡觉，

身体的零件也需要睡觉。

有什么事解决不了？

让你糟蹋自己的身体，

透支自己的健康？

不要以为年轻就是资本，

肆意挥霍！

经常熬夜，身体的零件加速运转，

等到真的有一天转不动了，

到时候再多的金钱也配不到！

02、熬的是夜，伤害的是身体！

熬夜做事，

神情是倦怠的，精神是不足的，

内心是慌张的，做事是易错的。

年轻的时候熬夜，

无限渡的透支自己的身体，

等到老了病痛找上门，

到时候一切都晚了。

甭管做什么事，

都不要以失去健康为代价，

你爱的人希望你有所成就，

但前提一定是你安然无恙。

03、解决问题的有效方式，是增强效率。

该做事的时候，

集中精神去做，不要三心二意；

该休息的时候，

放松身心休息，不要胡思乱想。

人啊，

当有人对你好的时候，

我们别忘了回馈他人，善待自己；

当没人对你好的时候，

我们一定要更爱自己，取悦自己！

别熬夜，少动怒，多自律，

精神百倍的去生活，

才能让一切都往好的方向发展。

04、自律的人，更容易掌控人生！

培养正确的作息，

培养正确的习惯，

呵护好自己，

拥有好身体，才能拥有好生活。

足够自律的人，

合理安排自己的时间，

正确规划自己的生活，

从来不会因为小事蹉跎，

该工作的时候，绝不被其他诱惑；

该睡眠的时候，绝不再抱着手机。

足够自律对自己，

才有幸福等着你！

播种行为，收获习惯；

播种习惯，收获性格；

播种性格，收获命运！

想要让你的天空云淡风轻，

就要有淡然的心态；

想要让你的人生步步高升，

就要有合理的安排。

当你足够自律，足够豁达，足够爱自己，

命运也会随着行为改变！

好好生活，就从好好睡觉开始！

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