七下第四课揭开情绪的面纱

沙河市册井中学李瑞芳

4.1青春的情绪

七下4.1青春的情绪自测卷

说明：自测时间10分钟，满分30分。

1.古语“欣喜若狂”“怒发冲冠”“乞哀告怜”“草木皆兵”分别表达了怎样的情绪()[单选题]*

A.喜、惧、哀、怒

B.怒、惧、哀、喜

C.喜、怒、哀、惧(正确答案)

D.惧、怒、哀、喜

答案解析：根据各成语的意思可知分别表达了喜、怒、哀、惧的情绪。

2.七年级学生小强在班级里是学习委员，尤其喜欢钻研数学，被同学们称为数学“小博士”。可在最近的一次测验中，小强的数学考得一塌糊涂，他也因此十分伤心、难过。此时影响小强的情绪的主要因素应该是()[单选题]*

A.个人的生理周期

B.对某件事情的预期(正确答案)

C.自然环境

D.周围情况的变化

答案解析：小强被称为数学“小博士”，因而在期固有观念中其理应数学测试取得好成绩，当其测试成绩不理想时便会很失落，主要体现的是与其预期不一致。

3.李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有“平身不下泪，于此泣无穷。”也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。李白的情绪变化主要是因为()[单选题]*

A.季节不同

B.兴趣不同

C.地点不同

D.境遇不同(正确答案)

答案解析：诗人写前者诗句时处于被贬流放时期，写后者诗句时处于重新被召回做官时，因而由于境遇不同，体现出的情绪也不同。

4.有一位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这告诉我们()[单选题]*

A.青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情，但情绪常常不稳定(正确答案)

B.青春期的情绪体验越来越细致，情绪体验完全由外部刺激引起

C.青春期的我们通常会产生复杂的情绪

D.青春期的情绪主要是负面的情绪

答案解析：由题目中的高涨、爆发、低落、泄气等词语可知体现的是青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情，但情绪常常不稳定。

5.“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是()[单选题]*

A.不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

B.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的

C.正面的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素(正确答案)

D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩

答案解析：根据情绪的积极作用可选出正确答案。

6.近年来，“校园暴力”成为网络热议话题。群殴、羞辱等校园暴力事件频发，引发社会各界广泛关注。2016年5月15日上午，8名女生多次将另一名女生打倒在地。被打的女生13岁，在一所实验中学就读七年级，参与打人的8名女生，年龄均在14岁左右，而这8人分别在不同的学校就读。2016年5月11日，连云港市一名女大学生遭受了踢打、扒衣、羞辱、拍照、剪发等令人发指的校园暴力，殴打她的那些学生还将照片上传到网络上。

(1)请从青春期的情绪特点角度，分析校园暴力频发的原因。（7分）[填空题]*

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答案解析：①青春期的情绪反应强烈，可能会因为一点儿小事而冲动，自控力又不强。②情绪波动性较大，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；情绪体验又有一种顽固性。

(2)结合上述材料，简要说明我们应怎样正确对待青春期的情绪。（8分）[填空题]*

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答案解析：①善于激发正面的情绪感受。②学习积极面对这些负面情绪。③学会调节自己的情绪。④增强自控力。

4.2情绪的管理

七下4.2情绪的管理自测卷

说明：自测时间10分钟，满分30分。

1．我们在欣赏自己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白、体温下降等症状。这说明()

①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活

②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动

③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人

④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪[单选题]*

A．②③(正确答案)

B．③④

C．①④

D．①②

答案解析：我们的情绪会随着剧中主角的情绪而变化，体现了我们的观念和行动会受到情绪的影响，人与人之间的情绪会相互感染，选A。

2.有些同学进入初中后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是()[单选题]*

A.张晓每晚玩网络游戏到深夜

B.李明上课时看小说解压

C.王鹏整夜唱歌排除焦虑

D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步(正确答案)

答案解析：我们要学会合理地调节自己的情绪，选项D属于合理调节方法。

3．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句名言表明的道理是()[单选题]*

A．情绪需要调节(正确答案)

B．情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动

C．人应当喜怒不形于色

D．人应该感情丰富、热爱生活

答案解析：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。因而我们需要调节我们的情绪。

4.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是()

①人生需要保持良好的情绪

②要正确面对生活中的挫折

③要保持乐观的生活态度

④情绪对人的影响具有双重性[单选题]*

A．①②④

B．①③④

C．②③④

D．①②③(正确答案)

答案解析：给我们的启示即我们应该怎么面对情绪，（4）不属于做法，排除（4），选D。

5.人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明()[单选题]*

A．不良情绪都是因别人的过错引起的

B．要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪(正确答案)

C．不要关心他人过失，要学会保护自己

D．一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响

答案解析：考查怎样正确调控情绪，选B。

6.河南省永城市实验高级中学部分学生晚自习结束后，在用夜餐时与食堂工作人员发生冲突，争执过程中，掀翻桌椅，损坏了门窗。永城市公安局迅速出警，积极处置，出警过程中一辆警车受损。事情发生后，永城市相关领导迅速到达现场，及时控制事态。目前，学校秩序井然，学生生活学习一切正常。

（1）河南省永城市实验高级中学部分学生产生了怎样的情绪？（2分）[填空题]*

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答案解析：负面情绪（愤怒情绪）

（2）上述情绪如果不加以调控会带来怎样的影响？（6分）[填空题]*

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答案解析：负面情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

（3）当我们有了不良情绪后应怎样加以调适？（7分）[填空题]*

_________________________________

答案解析：调节情绪有很多具体的方法，如：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

第四课揭开情绪的面纱

七下第四课揭开情绪的面纱自测卷

说明：自测时间20分钟，满分60分。

1.中国青年报社社会调查中心联合问卷网的一项调查显示，49.6%的受访者表示家里处于青春叛逆期的孩子存在莫名的情绪烦躁现象。这是因为处于青春叛逆期的孩子()

①身体发育不断加快②生活经验不断丰富③生活水平不断提高④心理世界矛盾重重[单选题]*

A.②③④

B.①③④

C.①②④(正确答案)

D.①②③

答案解析：题干中没有体现（3）生活水平不断提高，排除（3），选C。

2.情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有()

①情绪会影响我们的观念和行动

②情绪可能激励我们克服困难、努力向上

③情绪只会给我们的生活带来负面影响

④情绪也会让我们因为某个小小的挫败而止步不前[单选题]*

A.①②③

B.②③④

C.①②④(正确答案)

D.①②③④

答案解析：（3）说法片面，“只会”二字太绝对，排除（3），选C。

3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们()[单选题]*

A.消极情绪会产生消极后果

B.不同的情绪会产生不同的后果(正确答案)

C.积极情绪会产生积极的后果

D.情绪与身体健康关系不大

答案解析：根据题干不难得出正确答案是B。

4.正在参加中考的一名考生考试时情绪失控，冲出考场。他迅速跑到学校大门口，见学校的大门关着，便疯狂地用脚踢门，嘴里还不停地喊：“我不考了！”并扬言要跳楼。这说明()[单选题]*

A.负面情绪一定会使人中断学业

B.情绪有时会给人带来消极的影响(正确答案)

C.情绪会对人产生神奇的作用

D.人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失

答案解析：题干中学生情绪失控扬言跳楼，体现的是情绪有时候会给人带来消极影响。选B。

5.“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是()[单选题]*

A.不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

B.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的

C.正面的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素(正确答案)

D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩

答案解析：选项A里太过强调自己的意志的作用了，选项B说法不对，选项D说法绝对。选B。

6.青春期的少男少女情绪容易波动，表现为两极性：有时阳光灿烂，满面春风；有时愁眉苦脸，阴云密布。青春期的情绪特点()

①体现了青春能量

②带给我们不同的感受

③有利于激发正面的情绪感受

④可以让我们的生活更加绚烂多彩[单选题]*

A.①②③

B.②③④

C.①③④

D.①②③④(正确答案)

答案解析：（1）（2）（3）（4）均有体现，选D。

7.同样是由于下雨，农民说：“太好了，禾苗得救了！”，而小李却说：“讨厌，足球赛又要推迟了……”。产生不同情绪的原因在于()[单选题]*

A.人们的兴趣爱好不同，其情绪感受会有差异

B.人们所处的环境不同，其情绪感受会有差异

C.人们所处的地位不同，其情绪感受会有差异

D.人们的心理需求不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受会有差异(正确答案)

答案解析：农民需要下雨让禾苗生长，小李不需要下雨，因为他想参加足球赛。因而体现的是需求不同情绪则不同。选D。

8.中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调控情绪采用的是()[单选题]*

A．转移注意

B．合理宣泄

C．改变认知评价(正确答案)

D．放松训练

答案解析：根据题干明显可以看出是采用“改变认知评价”这种调控情绪的方法。

9.许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是()[单选题]*

A．认识改变法

B．合理发泄法(正确答案)

C．注意转移法

D．尽情倾诉法

答案解析：大喊一声属于发泄情绪的做法。选B。

10.“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”这句话告诉我们()[单选题]*

A．人的基本情绪包括喜怒哀惧

B．情绪具有相通性和感染性

C．积极的情绪有利于成功

D．要学会用理智调控自己的情绪(正确答案)

答案解析：题干中的“控制“”反制“可体现出我们要用自己的意志或理智去控制自己的情绪。选D。

11.人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。下列属于正常的情绪反应的有()

①为体育健儿夺得世界冠军而兴高采烈

②因失去亲人而悲伤

③由于考试成绩不理想而激怒

④因被同学误解而狂怒[单选题]*

A．②③

B．③④

C．①④

D．①②(正确答案)

答案解析：（3）中的激怒以及（4）中的狂怒都不是正常的情绪反应，排除这两项，选D。

12.乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实()[单选题]*

A．要求父母换一所学校

B．感叹人生

C．学会调节情绪并配合老师扭转局面(正确答案)

D．管好自己，别人与我无关

答案解析：ABD做法显然不对，选C。

13.在《最强大脑》国际挑战赛中中国队首战以3:1完胜意大利队告捷。然而，天才少年李云龙在等待比赛时当众崩溃大哭的表现让却网友唏嘘不已。他一遍遍重复着“我摆错了，可是我记对了呀！“患得患失心之重令人匪夷所思。而同样12岁的意大利小男孩安德烈从容淡定的表现则让人刮目相看。这说明()[单选题]*

A．家长要重视孩子心理素质的培养(正确答案)

B．我们要学会控制和调节不良情绪

C．社会的过高期望让孩子不能承受

D．中国孩子必须加强训练争取第一

答案解析：天才少年李云龙的崩溃和意大利小男孩的从容淡定形成鲜明对比，提醒我们中国家长要重视孩子心理素质的培养。选A。

14.随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法有()

①听听音乐，让烦躁的心情平静下来

②把不遵守交通规则的司机所驾驶的车辆砸坏

③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞

④合理调节和控制自己的情绪[单选题]*

A．①②

B．③④

C．②③

D．①④(正确答案)

答案解析：（2）（3）都不是正确调节情绪的方法，排除这两项选D。

15.歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应()

①培养积极乐观的生活态度

②学会调控情绪言

③掌握排解不良情绪的方法

④只做自己喜欢的事[单选题]*

A．②③④

B．①③④

C．①②④

D．①②③(正确答案)

答案解析：（4）中的说法不正确，我们不可能只做自己喜欢的事情，排除后选D。

6．（简答题）元旦晚会上，同学们一个个兴高采烈、欢天喜地。曼妙的舞蹈、优美动听的歌曲，紧紧地抓住了同学们的心。角落里，只有八年级(2)班的小旭同学显得形单影只，脸上挂着深深的忧伤。他一个人悄悄地走出学校礼堂，在学校操场上禁不住放声大哭，原来小旭的妈妈昨天刚刚因病去世。一会儿，他的身后整整齐齐地站了一排他的同学，都在满眼关切地望着他，班主任李老师紧紧地把小旭搂在怀里。小旭满眼含泪地向同学们说着“对不起，对不起……”

(1)为什么小旭要一个人悄悄地走出学校礼堂，满眼含泪地向同学们说“对不起，对不起”？（6分）[填空题]*

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答案解析：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②为了不破坏元旦晚会上同学们的喜庆气氛，小旭才一个人悄悄地走出学校礼堂；因为自己的悲伤感染了同学和老师，他才向同学们说“对不起，对不起”。

(2)我们应怎样以合理的方式表达自己的情绪？（4分）[填空题]*

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答案解析：①要在合适的场合、以合理的方式表达自己的情绪。②表达情绪时要照顾周围的人的感受，而且不能违背道德，更要遵守法律的规定，不能损害他人和集体的合法权益。

(3)有人说：“男子汉有泪不轻弹。小旭哭泣是懦弱的表现，即使再伤心也应该深深地憋在心里。”你赞同这种说法吗？为什么？（5分）[填空题]*

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答案解析：不赞同。因为：①人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。出现适度的负面情绪是正常的，但不能持续地处于负面情绪状态，否则可能危害我们的身心健康。②我们要学会合理地调节情绪，要及时、合理地宣泄自己的负面情绪，保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。

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