手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高;五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚;指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌;手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体，口气清新免疫强，女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块，中指指根青筋暴生殖疾病最难查，男左女右记心上。

●五脏之毒是什么?

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

●如果肝脏有了毒素

表现在：

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

●怎么排毒更顺畅

1.吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

●如果心脏有了毒素

表现在：

1.舌头溃疡。

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2.额头长痘。

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3.失眠，心悸。

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。

心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

●怎么排毒更顺畅

1.吃苦排毒。

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。

这是指少府穴。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3.绿豆利尿排毒。

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

●心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

●如果脾脏有了毒素

表现在：

1.面部长色斑。

长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2.白带过多。

脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积。

脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

4.口气明显，唇周长痘或溃疡。

于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

●怎么排毒更顺畅

1.吃酸助脾脏排毒。

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2.按压脾脏排毒要穴。

这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3.饭后走一走。

运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

●脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。

甘味健脾，可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

●如果肺脏有了毒素

表现在：

1.皮肤呈锈色，晦暗。

中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。

中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

3.多愁善感，容易悲伤。

毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

●怎么排毒更顺畅

1萝卜是肺脏的排毒食品。

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2百合提高肺脏抗毒能力。

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3按压肺脏排毒要穴。

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4排汗解毒。

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5深呼吸。

每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

●肺脏最佳排毒时间

肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

●如果肾脏有了毒素

表现在:

1.月经量少，或经期短，颜色暗。

月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2.水肿。

身体排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3.下颌长痘。

脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4.容易疲倦。

身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

●怎么排毒更顺畅

1.肾脏排毒食品：

冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2.肾脏抗毒食品：山药。

山药补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。

这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)以边按边揉为佳，稍有感觉即可，持续5分钟左右即可。

●肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

1.震象域◎胃肾同源的开始

定位属性常态

１．自然划分法：

在生命线的内上方，生命线和智慧线合流的下方。生命线包绕大鱼际的左上方，下方以自然艮震分界线为界所形成的区域。

２．几何划分法：

从生命线（或生命线与智慧线合流）与第一指缝线的交点开始，到第一指缝线与腕横纹的交点之间距离的上1/3处，原始点与该上1/3处连线，然后延长与生命线相交，这条线就叫做几何艮震分界线。

在生命线包绕的大鱼际的左上方处，与下方的几何艮震分界线所构成的区域，就是震区。

【脏腑属性】

胃肾同源

为何称之胃肾同源？人类两件大事：吃和繁衍。如果失去这两种功能，无法想象生命的延续，所以胃乃后天中的后天，肾乃先天中的先天。这里的肾主要反映的是肾上腺，女性雌激素、男性睾丸、雄性激素。

【正常形态】

生命线的起点正好在拇指根和食指根之间的中点处，震区面积均匀适度。自然适度隆起、红润、饱满、娇嫩、光泽、有弹性、无杂纹。相对整个手掌来说质软、薄、纹理浅且少，震区低于艮区。震区上部为轻度凹陷质软；下部饱满微隆起，无杂纹，表示消化吸收功能正常，内分泌功能正常，性功能正常。

区位划分

在包绕震区的生命线的1/2处作一个点，与原始点进行连线，把震区分成两个区域，上部分为震区上部，下部分为震区下部。

震域上部

【脏腑属性】：胃、十二指肠

现代医学的消化系统，大致相当于祖国医学中脾胃两脏。消化系统疾病的表现，也大多与脾胃功能失调有关。祖国医学把脾胃归属于五行中的“土”，认为土为万物之母，是万物生长的根本。人体五脏六腑各个部分，都要通过脾胃的消化吸收功能来获得气血和营养的补给。脾胃是人体的给养仓库，故称为“仓廪之本”或“后天之本”。

祖国医学认为消化系统不少疾病的发生均与脾胃有关，如脾虚不运、脾虚下陷、脾不统血、脾胃阳虚、寒湿困脾、湿热内蕴脾胃、肝脾失调、肝胃不和、脾胃气滞、胃气上逆、腑气不通等。

震域下部

【脏腑属性】：

现代医学重点反映肾上腺，性腺的功能状态与性激素的水平。

主要反映先天肾的阴阳状态。中医的阴阳整体状况，西医的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、身体的免疫力；震区下部可以反映一个人一生的阴阳平衡，也是观察人长寿的地方。

如果一个人肾精充足，先天功能旺盛，生命的内分泌腺充足，个人的健康稳私、个人的生活状态都会在手诊中显露出来，从而达到养生目的。

整体反映人体功能免疫力平衡、营养平衡、健康平衡、阴阳平衡，四平衡同时可以在震区下部体现，所以震区下部尤为重要！

人体的生长发育主要靠肾来维持。一个人从出生到老年，实际上就是肾的精气盛衰的过程。如果一个人的精气比他的正常值旺盛，他就能延年益寿。人的消化功能主要靠脾、胃、肾三者的配合，肾虚则脾胃的消化能力必然减弱。肾的盛衰直接影响着人的性成熟与衰退；肾主骨，肾虚则人体发育失常，甚至出现佝偻；肾生髓，肾虚则髓海不足，健忘失眠；肾主纳气，肾虚则不能纳气入肾，就会出现呼多吸少现象，这就是肺心病、支气管哮喘常见的症状。肾虚时还易出现牙齿松动，头发变白易脱落、腰背酸痛、耳鸣耳聋等症状。医学研究还发现，老年人性腺和肾上腺功能的减退，可导致其对外界刺激的防御能力降低。因此在治疗老年性疾病时，应考虑采用补肾活血疗法。各种精神因素的影响可导致肾虚，各种慢性病随其病程的迁延，肾虚症便会增多，所谓“久病及肾”。比如对慢性气管炎、支气管哮喘、高血压、慢性肝炎、慢性腹泻、慢性肾炎患者进行补肾治疗，取得满意的疗效。妇女经血过多，崩漏不止，如以补肾调补阴阳之法治疗，则不但能控制出血，调整月经周期，且能巩固疗效。妇女更年期综合症亦由肾虚引起，临床可见眩晕心悸、心烦易怒、情态失常、潮热汗出、颧红口干，故应以滋阴补肾法治疗。

2.巽象域◎肝胆相照的证明

定位属性常态

在食指下方，生命线和智慧线合流的上方，第1指缝线的左边之间的区域。（生命线和智慧线分离时，以生命线的起始部为主。无生命线时，以食指掌指横纹和拇指掌指横纹掌侧之间的距离的1/2处作一条与水平线平行的线，其上方就是此区。）

【脏腑属性】

肝胆相照

中医的肝胆功能；

西医的肝脏生化解毒功能，胆道系统。

【正常形态】

微微隆起、红润有神、无杂纹，巽区与离区、坤区比较稍隆起，表示胆的理化功能正常；表示中医的肝胆功能正常。

臓象区位划分

生命线、智慧线合流的端点与第1指缝中点的连线，把巽区分成左右两部分，左为肝脏区，右为胆道区。

在辩证分析中，肝胆有时候很难完全划分，所以我们只需了解划分的部位。

因此暂时就不做专门分区辩证了

3.离象域◎雄心壮志的内涵

定位属性常态

【手诊定位】

中指无名指下方，感情线上方，第1指缝线和第3指缝之间构成的区域。（没感情线时，这样划分：在巽区的1/2处做一点，同时在握拳时小指指关节处有一个点，两点相连，造出一条虚拟的感情线。）

【脏腑属性】

人心仙肺

属心肺功能，重点反映功能性病变，西医的心脏、血液循环系统、视神经功能。也反映精神思维意识等神的活动。

【正常形态】

微微隆起有弹性、红润光泽无杂纹，和巽区、坤区高低基本相同。

臓象区位划分

以第2指缝线为基准，把离区分为左右两部分。

◆左边中指下方为脑神经思维区（或称精神意识区）；

◆右边无名指下方为心理感应区（心脏功能区）和眼（视神经区）；

◆第3指缝线与无名指平分线之间的离区的区域为支气管肺区，支气管肺区再上下分两部分，上为支气管，下为肺；

◆中轴线与第1指缝线之间的离区的区域为咽喉食道区。

4.坤象域◎先天后天的反映

定位属性划分

【手诊定位】

小指下方、感情线上方、第3指缝线右方，所构成的区域。

【脏腑属性】

脾肾根本

中医：脾肾（肾为先天之本，脾为后天之本。）

西医：消化系统、泌尿系统、生殖系统、骨骼系统。

五行属性中，是总五行功能的代表（不是脏腑功能的代表），当特殊归为人之属性，反映人的整体情况，主要反映先天后天的整个状况。学者需深思之！

更主要反映生殖系统的状态。

西医的小腹内脏器官（如肠道的吸收功能）的体表反映区、尤其是泌尿生殖系统疾病。中医上既能反映先天肾的阴阳盛衰，又能反映后天脾的运化功能的强弱。

【正常形态】

微微隆起不平坦、有弹性、红润光泽、无杂纹无斑点。

5.兑象域◎回肠荡气的感觉

定位属性常态

【手诊定位】

在小鱼际的上半部，感情线下方、在乾兑分界线的上方、第3指缝线的右边，所构成的区域。

【脏腑属性】

回肠荡气

下腹部脏器，主要是大、小肠的功能。

脏为阴，腑为阳，肺与大肠相表里，所以也能诊断肺的病变。

兑区是卫生监督的一个区域，人体毒素垃圾的反映区。不仅仅是主肠道系统，也主呼吸系统，在生理上重要是肠道，次要的是肺，是外界环境各方面对人体引起的一种影响。从而体现整个肠道系统功能的强与弱。

大小肠属消化系统的一部分，起消化、营养、吸收的作用。

【正常形态】

隆起适度，光洁细嫩，红润饱满，无杂纹，

兑区正常是光洁隆起、纹路清晰、色泽红润、高度应与艮区相平。

6.乾象域◎金水相生的渊源

定位属性常态

【手诊定位】

在兑区的下方，小鱼际的根部。乾兑分界线下方、第三指缝线右方、腕横纹上方构成的区域。

【脏腑属性】

同气相求，金水相生

中医：肺肾。肺为气之本，肾为气之根。

西医：呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统

【正常形态】

隆起适度，丰满润泽，红润饱满圆滑无杂纹。

乾区应该与兑区、艮区等高，色红润，无杂纹，光滑丰满。

臓象区位划分

乾兑分界线到腕横纹之间再平均划分三等份：

上1/3等份为肺区；

中间1/3等份为肾区；

下1/3等份为生殖区、盆腔区。

肺区与肾区的分界线大约为05-1厘米左右的乾区为内分泌区；

肾区与生殖盆腔区分界线大约为0.5-1厘米左右的乾区为性功能区（反映人性激素及性生理问题）。

乾区分为三部两区（注意其位置，为诊断脏腑功能具有决定性作用。）

7.坎象域◎生生不息的源泉

定位属性常态

【手诊定位】

第2指缝线平均分三段：下1/3段为坎区段，下1/3段与中1/3段的交点为肾点；第1指缝线、第3指缝线分别与腕横纹交于一点，这三点间的连线所构成的区域。

【脏腑属性】

本是同根生，相煎何太急

中医：心肾功能。

西医：生殖系统、泌尿系统、内分泌系统，主要是生殖系统，还有骨骼系统。

在掌根部，腕横纹中点向中指中线上约1.5寸处，（相当与自身的食指和中指的宽度），大、小鱼际的分界部。

【正常形态】

较平坦自然的轻微凹陷，向下微微隆起而柔软饱满，色泽光润，无杂纹斑点，接近皮肤颜色。不是红黄隐隐。

臓象区位划分

坎区并非三角形，而是近似三角形的半椭圆形，把肾点与第2指缝线和腕横纹的交点之间平分三段，上段为肾段，中下段为生殖段，坎区为二区，上区为肾区，下梯形为生殖区。

其中第1指缝线与腕横纹的交点为颈椎点（也可诊左侧腹腔），第2指缝线与腕横纹交点为腰椎点（可诊大肠、直肠、腰肌劳损），第3指缝线与腕横纹交点为骶椎点（可诊右侧腹腔）。中轴线与腕横纹交点为胸椎点。

女性生殖区

【正常形态】

自然的微微凹陷状态，无斑无杂纹。

【区位划分】

肾点到第2指缝线与腕横纹的交点的线段为生殖区中线；以生殖区中线为基准，把生殖区平分为三部分，上为子宫体区，中间为子宫颈区，下为阴道、外阴、直肠区。第1指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平等的直线相交的区域(大约1cm)为左卵巢区，第3指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平等的直线相交的区域(大约1cm)为右卵巢区。

男性生殖区

【正常形态】

自然的微微凹陷状态，无斑无杂纹。

【区位划分】

以生殖区中线为基准，将生殖区平均划分三部分，上面2/3为前列腺区，下1/3为阴茎尿道外阴直肠区，第1指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平行的直线相交的区域(大约1cm)为左睾丸区，第三指缝线与通过坎区生殖区中线上端的与水平线平行的直线相交的区域(大约1cm)为右睾丸区。

8.艮象域◎身强力壮的象征

定位属性划分

【手诊定位】

艮震分界线下方，生命线包绕的大鱼际的部分。

【脏腑属性】

高处不胜寒，何似在人间

中医：脾胃；

西医：消化系统、免疫系统、呼吸系统。

整个艮区可知道消化系统的概况，是以消化系统为主，反映营养状态，又能反映消化系统，呼吸系统为辅。气血阴阳、寒热虚实都可在此观察。

胃肠道不怕热、怕寒，热的辣的刺激的食物，胃粘膜可以自动适应，而寒性的、凉的食物胃粘膜则受不了，容易脱落，很难修复，造成肠道垃圾、宿便毒素的堆积。

【正常形态】

位置最高，面积最大，肌肉最厚，丰满润泽有神，红活有力，少杂纹，可以有浅淡的横切纹、纵切纹出现。

臓象区位划分

靠近赤白肉际的掌侧面，大约一横指宽的地方，为气管肺区；距腕横纹一横指的距离，黄豆大小的一块区域为盆腔区；赤白肉际靠近掌背的地方，是整个人体的脊柱；拇指的第一关节是颈椎，第二关节是胸椎，1/2处为腰椎，拇指掌根为骶椎。其他的面积是消化系统区，已经在整体辩证中讲明了，这里分区讲述的时候，将不再赘述！

9.明堂象域◎聪明睿智的评判

定位属性常态

【手诊定位】

第1指缝线与第3指缝线之间的、感情线下方的、生命线之外的，坎区上方的区域，称之为明堂，这也是人文手诊不同于其它手诊学派处。

除去八卦之外的掌心区域，在感情线与生命线之间，以智慧线为分界，可分上为脑区、下为心区。

【脏腑属性】

中医：心脑。西医：循环系统、神经系统、精神系统

中医的心脑功能。西医的神经系统和循环系统（心脑血管系统）。部分位置还代表了胃、肠、胆的功能。

【正常形态】

在手诊九区中最低，以自然略显凹陷性平坦，红润有神，无杂纹斑点为正常。

臓象区位划分

明堂区域，以智慧线为界，上为脑区，下为心区。脑区分成3部分，中指对应的脑区为左脑血管区，无名指对应的脑区为右脑血管区，中指与无名指指缝宽度所对应的脑区是脑神经区；心区包括人的神经、血管、精神、情感、思维、意识、感应等。

中指下、感情线与智慧线之间的区域，可称之为脑区。

中指下、智慧线与生命线之间的区域，即掌心之内，可称之为心区。

手诊象域辨证指南

人体系统与九象域的辨证

反映消化系统：震象域、坤象域、巽象域、兑象域、艮象域

反映泌尿系统：坎象域、乾象域、坤象域

反映生殖系统：震象域、坤象域、乾象域、坎象域

反映循环系统：离象域、明堂

反映内分泌系统：震象域、巽象域、乾象域

反映神经系统：离象域、明堂

反映呼吸系统：离象域、乾象域

反映造血系统：艮象域、坤象域

反映骨骼(运动系统)：坎象域、乾象域、坤象域

象域颜色纹理分布规律

１．震象域：

形态：狭长岛形纹，“米”字状纹，“＋”字状纹，“＃”字状纹；

颜色：红色，青色，褐色，白色

２．巽象域：

形态：“＋”字状纹，交叉状纹，“米”字状纹，凸，凹；

颜色：红色，黄色，青紫色，青筋色。

３．离象域：

“米”字状纹，圆形纹，凹，凸；

颜色：红色，青暗色。

４．坤象域：

形态：“＋”字状纹，交叉状纹，菱形纹，“米”字状纹，“＃”字状纹，网格状纹，凹，凸；

颜色：白色，红色，青色为主

５．兑象域：

形态：“＋”字状纹，交叉状纹，岛形纹，方格形纹，“米”字状纹（少见）；

看纹理不看颜色。

６．乾象域：

形态：“＋”字状纹，交叉状纹，方格形纹，菱形纹，“米”字状纹，岛形纹，凹，凸；

颜色：红色，青色。

７．坎象域：

形态：＋字状纹，交叉状纹，“米”字状纹，“＃”字状纹，方格形纹，三角形纹，岛形纹，凹，凸，硬，软；其中三角形纹，岛形纹，“十”字状纹，“米”字状纹为常见；

颜色：红色，深褐色，青紫色，聚，散，沉，浊。

８．艮象域：

形态：“＃”字状纹，狭长岛形纹；

颜色：红色，黄色，白色。

９．明堂象域：

形态：“＋”字状纹，“米”字状纹，岛形纹，方格形纹，菱形纹，凹，凸；

颜色：红色，黑色，白色，聚，散，沉，浊。

亚健康，是介乎健康与疾病之间的次等健康状态，常见于年长者、长期处于压力环境的人群，以及生活、饮食习惯不良的人。如果熟练掌握手诊的奥秘，药店人就可以对这几类人群的健康状态进行简单判断，对症向其推荐适当方剂，防病保健。

手诊是什么？

手诊，就是对手部的望诊，指通过手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官疾病作出推理的一种防治辅助手段。药店人通过运用视觉、触觉等感官途径，对手上的征象进行有目的的观察，可以了解人体的健康或疾病状况。

下面，就让我们从手诊歌入手，一句句来分析亚健康人群的日常保健之道！

手心出汗肺脾虚

保健方剂：

保元汤

材料：

黄芪、人参、炙甘草、肉桂、生姜

功效：

黄芪、人参——甘温益气，生举脾阳

肉桂、甘草——辛甘温润、温运脾阳。

指肚泛红血脂高

保健方剂：

酸梅汤

材料：

乌梅、山楂、甘草、陈皮、玫瑰花

功效：

乌梅——补肝，益心脏和鸡肉

山楂——消食健胃，降血脂

陈皮——促消化

玫瑰花——善理气

甘草——调和众药

五指关节青筋暴，末梢循环定不好

保健方剂：

四物汤

材料：

当归、川穹、白芍、熟地

功效：

当归——补血活血，滋阴壮阳

熟地——补血滋阴

川芎——行气血解肝郁

白芍——补血疏肝，缓解疼痛

注意：

末梢循环不好，通常与气血不足有关，这对药店人的判断是很好的切入点。

消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚

保健方剂：

山药百合大枣粥

材料：

山药、百合、大枣、薏苡仁

功效：

山药——补脾和胃

百合——清热润燥

大枣、薏苡仁——健脾和胃

注意：

此方尤其适合胃阴不足的患者。

指甲竖棱肝病变

保健方剂：

茵陈茶

材料：

30克

功效：

茵陈——清热退黄，利胆

注意：

此方尤其适用于有乙肝症状，同时伴有身疲体乏、食欲不振等症的患者。

指根凸起大便差

保健方剂：

术壳麻桃密汤

材料：

生白术、枳壳、火麻仁、蜂蜜、核桃肉

功效：

益气养血，润肠通便

注意：

此方对便溏、便秘等大便异常状态同样适用。

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌

保健方剂：

茴心草方

材料：

茴心草

功效：

茴心草——养心安神，清肝明目

注意：

此方适用于各种原因引起的心悸怔忡，神经衰弱。

手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛

保健方剂：

壮腰补肾丸

功效：

壮腰补肾，益气养血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢体赢弱。

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏

保健方剂：

补中益气汤

材料：

黄芪、人参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣

功效：

健脾益气，甘温除热

右手虎口手掌面，定位肝脏快又准

保健方剂：

柴胡疏肝散合四君子汤

材料：

柴胡、枳壳、芍药、川芎、制香附、陈皮、甘草。

功效：

柴胡疏肝散可疏肝理气、活血止痛。

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差

保健方剂：

明目枸杞茶

材料：

决明子、菊花、枸杞子

功效：

有养阴清肝明目之效。

手心颜色红青灰，胃部定是有疾患

保健方剂：

麦门冬汤

材料：

麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米、大枣

功效：

清养肺胃，降逆下气。

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范

保健方剂：

三泡茶

材料：

绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参

功效：

助阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津。

左手虎口手掌面，脾脏就是好判断

保健方剂：

健脾汤

材料：

党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、黄连、吴茱萸、白芍、甘草、瓦楞子

功效：

主治脾胃虚弱、精神疲乏，纳食减少等症。

女性乳腺看右手，若有疙瘩防增生

保健方剂：

乳核汤

材料：

柴胡、白芍、香附、郁金、青皮、丹参、三棱、生牡蛎、白花蛇舌草、夏枯草、黄芪

功效：

可疏肝理气、活血化瘀、消痰散结。

食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化

保健汤剂：

动脉硬化方剂

材料：

柏子仁、核桃仁、桃仁、松子仁、红糖

功效：

主治动脉硬化症，包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。

女性痛经和血块，中指指根青筋暴

保健方剂：

泽兰汤

材料：

泽兰、香附、续断、红花、当归、柏子仁、赤芍、牛膝、延胡索

功效：

主治气滞血瘀所致痛经，可疏肝解郁，活血调经。

手诊时怎么望诊

当一个人伸出双手到你跟前，首先就是望诊。健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的。

当你看到一个毫无光泽的手掌，颜色偏黄或偏白时，就是气血两亏、营养不良的人。掌肉的质感很差，干巴巴的手掌，消化系统肯定好不了。脾主肌肉嘛，所以特别是脾胃的问题最大。

如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重的人，肝火盛也比较容易发火。如果红得像朱砂掌，那就更加严重，但是你一定要问问这是不是偶尔发红，是不是最近多喝酒或者补品吃得多之类造成的。

如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。

望诊的重点在青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管。

青筋的存在说明人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。

手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。青筋越粗，代表问题越重。青筋凸起就更加严重了。

如果一天拉几次的话，青筋就会凹下去了。经过一段时间的修复，青筋就会消失。

大拇指外侧或指关节缝有青筋，代表头部供氧供血不足，经常头痛、头晕。

理由很简单，这个位置代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区，所以这里出现青筋，主要表现在头部问题。

其中大拇指外侧的青筋比较对应供氧不足，指关节缝的青筋比较对应供血不足。如果大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。这里是心脏反应区。

青筋越粗，代表问题越重。青筋细浅，代表患病时间短。

这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷或心痛，休息过后就会好转。

食指根部属于肝区，

这一点我们在前面就说过。其实食指主要是消化系统的反应区，要注意肝其实就是最大的消化器官。也不知祖先们有意还是无意，食指反应的刚好就是与“食物”有关的消化问题。

如果青筋是从食指根部正下方往上延伸，那么就比较对应肝胆的问题。

但如果是由食指外侧有青筋往上延伸，那反应的就是胃与大肠的问题。青筋越长、颜色越深的话，说明病人在小时候身体不好，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。

有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。这叫做放血疗法。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。

食指中部指关节缝有青筋，也需要认真看看是不是

由食指外侧有青筋往上延伸而来，如果是的话就比较对应肠胃的问题，

如果不是的话，这里是对方右眼反应区（我们看过去是左边，但对应患者却是右边），那这个地方的青筋当然代表着右眼的问题，但更重要的是代表着肝胆的问题。所谓肝开窍于眼嘛，所以这里主要是代表肝胆的解毒排毒功能出现的问题。

另一个部位的无名指中部地方青筋所代表的意思差不多，但这里就不涉及胃与大肠的问题，如果出现青筋就直接对应肝胆。

中指根部有青筋，也代表常常头痛、头晕，同属脑部供氧供血少所造成的。

这一点与大拇指外侧或指关节缝有青筋是类似的，可互为参考。道理也一样，这个地方也代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区。

中指中间指节有青筋，代表脑动脉硬化，

因为这里已经属于脑部的反应区范围了。如果只是出一条青筋还好，如果两侧都有而且青筋相对粗长，说明脑部的动脉硬化已非常明显，赶快找一个中医高手治未病去吧。

食指、中指与无名指的指尖都代表头部，中指尖代表头顶，食指尖与无名指尖代表偏头。

中指中间指节前面代表前额，背面代表后脑勺。整个手掌的背面即是对应人体背部反应区。

小指总体来说是生殖与泌尿系统的反应区。

外侧从根部往上出现青筋，代表先天的肾气不足。经络技巧公众号提示小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿无力、酸软。青筋越长、越深，病情就较重。

小指根部区域，如果是女性就代表子宫卵巢，如果是男性就代表前列腺。

小指外侧从根部往上第一节代表膀胱的问题，再往上中间一节代表肾一的问题，再往上指尖一节才是代表耳朵的，这一点需要完善一下。

这些地方未必出现青筋，但可以望诊这里的肉质是否饱满，以及通过用自制圆形手诊笔划一下（其实用什么划都可以，只要不弄伤手就好），如果有许多类似于砂粒状的东西，那就是对应的脏腑出现严重亚健康问题的象征。手掌最下方也属于女性子宫卵巢与男性前列腺的反应区，可互为参考。

如果这里的青筋明显，就是男科妇科的问题居多。向下延伸的区域，属于肛门下方至腿部的反应区了。如果肛门对应部位出现砂粒状，十有八九是痔疮。

手诊怎么触诊

手诊的第二步就是触诊了。比如会感觉到对方的手很冰凉，那么就说明此人阳气虚，血液循环较差。手感热的话就是实热病或者阴虚火旺了。手感粘主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

很多女生都会手汗多，未必感觉到粘，这种情况多为脾胃热，心火旺盛，热逼津液而出。

但如果兼顾手感冰凉的话，那就是阳虚不摄津液的表现了。

也有寒热交错的情况，夏天热甚，冬天冷甚。此属阴阳失调，多为气血两虚，情况更加严重，因为这种情况往往属于虚不受补的状态，不是你想补就那么轻易补得进去，还得慢慢调理肠胃开始。

这种人

一方面需要用很平和的物品帮他祛邪，并嘱咐他每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。

然后用平和的物品，诸如蜂蜜、推陈致新粉这些东西来调理肠胃，还要嘱咐他将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收。

这种人

千万别建议他多去加强锻炼，只限于散散步就可以了

，或者做一些简单的按摩，如耳部的按摩、用手指梳梳头等等。用手指梳头，把手搓热了，在头上用手指往后梳。以感到头脑发热为度。其实质是按摩头部经穴，同时也按摩到手指尖的穴位，加速血液循环，这对身体虚弱的人很实用。

时间一长，气血补足，睡眠好了，他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。

第二掌骨全息反应区（如上图所示）也是值得推荐的。当你沿着食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。

如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且骨质很硬的话，就是健康的表现。

如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，就说明这是一个从小就多病的人。这类人的调理与上述虚不受补型的人一样，也不要管他现在是哪个病重，哪个病轻，只要是慢性问题，只需去调理他的肠胃就好。

根据第二掌骨图中所标明的位置，分别对应不同的脏器。比如最中点是脾胃穴，这与脾胃属于中土是相应的。

掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后，你一摸就知道他是哪个器官有病了

，而且在这些凸起的地方你一使劲按压，病人马上会感到非常的疼痛。经络技巧公众号提示两个手的第二掌骨都要摸，当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧相应穴位压痛反应较左手的同名穴位强时，表明右侧病重或病在右侧。

第二掌骨还有一个非常实用的好处，就是不但能诊病，而且还能治病。

比如突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃就不痛了。当吃错了东西肠胃难受，你就从第二掌骨的胃穴往下推到底，只需推几分钟，胃难受想吐的感觉就可以消失。有便意上厕所，但是又拉不出来，那你也从第二掌骨的胃穴往下推到底。但这种方法只能应急不能长期用，否则会泄气。

但是对着压痛点或者凸起部位经常按按揉揉就可以，并且还真的能够起到辅助治疗的作用。

不要用拇指的指腹去按压，你只需握拳，用食指或者其他手指的关节按压去拨就很好。

怎么用手部来治病？

当然，手部的任何地方都是不仅可以诊断也可以治病。比如，

在手掌的正中央，这里是胃的反应区，

用手诊笔在这个地方划，

如果出现砂粒状，那么就表明胃部出现了胃炎这些问题，然后你每天按揉这个地方，一样能够起到辅助治疗的作用。

胃部这个地方是作为手诊的坐标定位用，然后根据最初版本图所标明的位置，分别对应不同的脏器。

划到有砂粒状一般代表炎证或功能减退，相对大的肿块似的东西一般代表囊肿或者肥大，一条丝状的琴弦般的东西代表淤积，

比如心肌炎或者炎证遗留问题，例如这个人得了前列腺炎，然后治好了，如果没有治得彻底，那么就会遗留有痕迹在那里，就形成这条丝状的琴弦，你划过去有时候真能听到“叮”的一声很清脆的响声。这些实的东西大家容易感受得到。但

如果是胃溃疡，那么就类似于水泡那样的感觉

，这个真的是不知用什么语言表达好了。而有的人如果是胃下垂，那么胃的反应区自然就往下偏离坐标原点，这就更加难掌握了。但胃部的质感与其他脏器的质感是有微妙的区别的，只要勤加练习细心体会，手诊还是比其它诊断方法更容易掌握。

并且脏器的反应区往往不只一个地方

，如图所示的子宫与输卵管，就有两个地方可以互为参考。只要这两个地方划到有砂粒，如果确认精准是属于输卵管部位的话，那么对付一定是输卵管堵塞的。到底堵那一边还是两边都堵，这个也可以在手诊对应的反应部位上。参看最初版本图可知，如果你是对患者的左手下方输卵管部位进行手诊，那么靠近拇指的这一边，对我们来说是左边，但却属于患者的右边，如果仅仅是这一边出现砂粒，那么就是患者的右输卵管堵塞了。

手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。

手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。

《手诊口诀》

手心出汗肺脾虚，

指肚泛红血脂高；

五指关节青筋暴，

末梢循环定不好。

消化吸收看五指，

指间有缝肠胃虚；

指甲竖棱肝病变，

指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，

心律不齐易心慌；

手腕延伸小鱼际，

青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，

记得补血补肾脏；

右手虎口手掌面，

定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，

有了细纹筋腱差；

手心颜色红青灰，

胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱，

胃部疾病早防范；

左手虎口手掌面，

脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体，

口气清新免疫强；

女性乳腺看右手，

手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，

乳腺增生早预防；

食指指甲脑血管，

凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块，

中指指根青筋暴；

生殖疾病最难查，

男左女右记心上。

如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？怎样做又可以把毒素排出呢？

肝脏有毒的外在表现：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；

3、情绪容易抑郁；

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

怎么排毒更顺畅：

1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

4、眼泪排毒法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毒哦。

脾脏有毒的外在表现：

1、面部长色斑；

2、白带过多；

3、脂肪堆积；

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。

怎么排毒更顺畅：

1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

2、吃酸助脾脏排毒，比如乌梅、醋等。

请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。

心脏有毒的外在表现：

1、舌头溃疡；

2、额头长痘；

3、失眠、心悸；

4、胸闷或刺痛。

怎么排毒更顺畅：

1、按压少府穴，可帮助心脏排毒，少府穴位置在手掌心，第4/5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

2、吃苦排毒，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

3、绿豆利尿排毒。

吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

肺脏有毒的外在表现：

1、皮肤呈锈色、晦暗；

2、便秘；

3、多愁善感，容易悲伤。

怎么排毒更顺畅：

1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毒，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、萝卜、百合是肺脏的排毒食品。

3、多运动，排汗解毒，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毒哦。

肾脏有毒的外在表现：

1、水肿；

2、下颌长痘；

3、容易疲倦。

怎么排毒更顺畅：

1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、多吃冬瓜、山药，可帮助肾脏排毒、抗毒。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。

手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。

手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑“历历在手”也。

所谓手诊看病，即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手诊看病是最简单的自检方式之一。

以下列举了16种疾病的手诊特征，不妨了解下吧。

1、肝病

有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。身体状态随徵状出现而渐感不佳。金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。

2、初期肝癌

感情线上有许多细短线横切。水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。此处的感情线通常较薄或有断口。健康线含糊而浅，有岔线。金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。

3、中期肝癌

手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。在未来时点上有岔线聚拢。预示肝病恶化。必须戒绝烟酒，节制饮食。接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。才会使岔线消失。

智慧线变浅，中间有断口、变薄。生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象。

4、胆石症

金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。指甲有光泽，圆而厚。手掌整体带黄色。三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色，颜色沉于线底，压之不退。

5、糖尿病

因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病。长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。

6、风湿病

掌肌滑溜溜的，多有风湿病。手指关节肿而痛。感情线起点处成双，多有痛风。金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。

生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风湿性神经麻痹。手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。

7、脑神经受损

脑震荡或严重颈椎异常，手弯曲如猿手或鹰爪。智慧线断口多，主头痛症，也往往表示记忆力衰退。智慧线上多岛，主脑部疾患。

8、长期神经痛

生命线始端显示患过扁桃腺炎。生命线呈链状，是神经痛宿疾，直到六十岁，体魄都不佳。智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。

9、妇科疾病

金星丘肉薄而白，易犯癔病。妊娠三个月(没有病)，手腕线下一厘米，离外侧一厘米处，有搏动感月丘松垂，血色不润而浊，是性生殖功能低下之兆。生命线有岛，月丘多横线，主子宫弱。尾指弯曲，卵巢功能不全，不易得子。

10、子宫肌肿瘤

在四十五岁点，生命线分两道下行，表示下半身较弱。由于血行不畅及贫血。天气转寒或入冷气受凉易发下肢痛和腰痛，需善为保护。生命线末端分岔，是未来体力衰退之兆，宜注意日常营养补给，改善贫血。金星带有小纵线丛集，是妇科障碍线，注意节制性生活。

11、小儿麻痹

生命线始端分岔，常见于孩童时代脑疾患。有副生命线，这因身体麻痹，多用手动作而起的。中风及脑肿瘤的人也常见。

月丘靠手腕处肌肉绷紧隆起，是用手而肌肉发达现象。掌中央十字，表示依托宗教信仰来解病困。

12、心脏病

心脏病常见情况为，手掌颜色偏红色，依病情情况不同，色泽会加深或变暗紫、青白，唇色也和掌色差不多。心脏病常有手掌浮肿，指尖麻痹的现象，而出现蝌蚪状指头大多是先天性心脏病。

掌中央若有十字纹，如果十字大体平均划分掌面为四象限，则心脏正常。十字纹下移，象限不均分，多有心脏缺陷。感情线不清晰，呈波形或扭曲链形。感情线下多现出短纵线。感情线和生命线之间，有几道斜线。

生命线末端呈现三角洲形状。吸烟或煤烟吸收过度所致心脏病，掌面有灰尘暗斑散布。发生心包炎，左侧手指多有痛感。感情线上的中央区(中指无名指间)皮下出血瘀黑处，常有痛感。

13、高血压

指甲有纹，弯月部份宽阔。生命线呈现杂乱状态。从自觉症状开始，生命线变细，或起扭结，下向线淡薄。横截的障碍线及向下的叉线增加。这些凌乱线若集中于一部分，成凹陷状，则疲惫感厉害，喜卧床，有出血发作倾向。

感情线降低，其上方见空阔(感情线位于虚线之下)。反之，若感情线位于上方，多是腺体类病质疾病，如胃弱、风湿等。金星丘的隆起部分过硬，静脉曲张(青筋浮现)。中指根部现出星形或灰色变雾状。

14、脑溢血

高血压的人，若手掌整体变作茶色，则是脑溢血的前兆。三基本线(天、地、人纹)带暗褐色，沉滞的颜色用指压也消不去。生命线纹浅，看去宽而不紧。智慧线粗细随处变小，或出现断口。

此外，断掌的智慧线较多见。中指下方或月丘下部，出现模模糊糊的星形线或杂乱线集聚，多会中风。木星丘比其他丘特别高出，表示食欲强而血质多，容易患脑溢血。

15、肾病

月丘上的横线主水难。在疾病方面，便和有排水障碍现象的肾病和膀胱炎有关。洗澡后手掌起纹，往往是心、肾病引起浮肿所致。肾病引起浮肿，金星丘下部鼓胀，松垂。月丘下部出现横线，主重症肾病，有时是糖尿病。

16、十二指肠溃疡

指尖细小，手掌瘦削，容易患胃下垂及其他肠胃症。空腹时(饭后经一小时以上)，胸有灼烧感，上腹阵阵钝痛，如果吃点东西，能缓和疼痛，这是十二指肠溃疡典型症状。指甲近方形，短而阔，弯月形部分小。若指甲或平或上反曲而薄，往往见于因吐血、便血所致的贫血及营养不良。

生命线欠紧凑，松弛而幅宽。智慧线短而欠圆曲。感情线短而缺乏变化，近于直线。健康线断口及波状增多。

手一伸出来，整个人体结构，五脏六腑都按比例缩放投影到手上，本着上应上，下应下，里应里，外应外的原则，那么今天明月就用最简单的语言，用最清晰的图片，让你一次记住，一次学会！让手诊变的如此简单，人人可学！

这个图好理解吧，把整个手看成一个人型的话，手掌对应人体的前面，手背对应人体的后面，不管左手还是右手，都以大拇指的方向为左，小指的方向为右，中指就是我们人体的正中线，自上而下一一对应。有人可能会有疑问，图片上两个肺叶怎么没有在脸部的下方，我理解是，图片的位置和中指下方的位置都可以代表肺区，都能反应肺的问题，因为每一个手指单独看都可以看成一个人型，所以不用太较真，下面会一一讲解。

血压的判断：

这个位置是判断血压的一个重要区域，一般看中指侧面的青筋及其颜色来判断，如果左侧青筋明显，高血压的概率大，如果右侧的明显，低血压概率大，在实践中判断血压还要结合整个手掌的颜色，如果整个手掌发红，鼓起，一般都是高血压，如果整个手掌淡白色，扁平状态，说明气血不足，一般都是低血压。

脑血管病的预防与判断：

现在得脑血管疾病的人越来越多，原因很多，手诊给我们提供了一种有效的提前预知提示功能，就是看这个区域，如果这个区域有青筋出现，就说明你的脑供血不足，颈椎到头部的供血循环不好，应该提前进行调理预防了，否则淤堵到一定程度，会导致脑梗、脑出血、记忆力减退、脑萎缩等问题，所以当你颈椎或者头部不舒服的时候好好看看这个区域。青筋越粗越重，说明程度越深。

鼻部疾病的判断：

这个位置能够反映我们鼻子的问题，也就是我们呼吸系统的问题，一般有鼻炎的人在这个位置会有反映，如果这个区域有一些病理纹，或者颜色发黄，发暗，都是鼻炎的表现。

鼻子再往下走，就是我们的牙齿区域，这个区域如果有病理符号就会有一些牙齿的疾病，如牙周炎、龋齿等，如果这个地方有红白相间的点，说明正有炎症。

咽区：

牙齿再往下就是咽喉区，这个位置可以判断咽喉疾病，多见咽炎等。

食道区：

咽喉再往下，就是我们的食道，这个位置如果有暗红点说明食道烫伤过，如果发黑，并且有不规则的凸起小点，很可能是食道癌。

肺区：

这个位置如果发青发白色，说明肺寒，容易感冒咳嗽，如果发红，说明肺热，可能正处于感冒状态或者经常口干舌燥，如果发黑发暗，要预防肺癌。

胃区：

黄色的圆圈区域是代表我们的胃，现在得胃病的人很多，精神压力和不良的饮食习惯导致的多，如果这个区域发白发青，说明胃寒，会有一些厌食、胃胀的表现，如果这个区域发红，说明胃火大，饭量较大，容易有一些口腔问题。

肾区：

这个位置代表我们的肾，代表我们的生殖泌尿功能，这个区域如果凹陷说明肾气不足，如果发白说明肾阳不足，会有一些腰膝酸软，怕冷、尿频等症状，如果有病理符号，是肾病的表现。

肩区：

这个位置是判断肩周炎等肩部疾病的重要区域，如果这个位置有青筋，大多是肩部受寒，肩周炎的症状。

这个位置是我们人体心脏的反应区，如果这个位置偏红色，说明心跳过速，如果偏白色，说明心阳不足，影响全身的供血循环。

风湿区：

一般得过风湿病的人在这个位置都有青紫色的青筋存在。

脊柱：

手背代表我们人体的后背脊柱，从这个位置可以看出人体脊柱的问题。

手诊方法非常简单、易学，就连完全不懂医疗知识的人，也可以按照其中所说的方法去诊断疾病，准确率很高很高。如果你懂得一些中医基础知识的话，那么看完本文之后，很快你就会在慢性病的诊断上有一个质的飞跃，立刻超凡入圣进入高手行列。手诊的流派很多，版本也很多。

手诊时怎么

当一个人伸出双手到你跟前，首先就是望诊。健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的。

当你看到一个毫无光泽的手掌，颜色偏黄或偏白时

就是气血两亏、营养不良的人。掌肉的质感很差，干巴巴的手掌，消化系统肯定好不了。脾主肌肉嘛，所以特别是脾胃的问题最大。

如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重的人，肝火盛也比较容易发火。如果红得像朱砂掌，那就更加严重，但是你一定要问问这是不是偶尔发红，是不是最近多喝酒或者补品吃得多之类造成的。

如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。

望诊的重点在青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管

。青筋的存在说明人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。

手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。青筋越粗，代表问题越重。青筋凸起就更加严重了。

如果一天拉几次的话，青筋就会凹下去了。经过一段时间的修复，青筋就会消失。

大拇指外侧或指关节缝有青筋，代表头部供氧供血不足，经常头痛、头晕。

理由很简单，这个位置代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区，所以这里出现青筋，主要表现在头部问题。

其中大拇指外侧的青筋比较对应供氧不足，指关节缝的青筋比较对应供血不足。如果大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。这里是心脏反应区。

青筋越粗，代表问题越重。青筋细浅，代表患病时间短。

这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷或心痛，休息过后就会好转。

食指根部属于肝区

，这一点我们在前面就说过。其实食指主要是消化系统的反应区，要注意肝其实就是最大的消化器官。也不知祖先们有意还是无意，食指反应的刚好就是与“食物”有关的消化问题。

如果青筋是从食指根部正下方往上延伸，那么就比较对应肝胆的问题。

但如果是由食指外侧有青筋往上延伸，那反应的就是胃与大肠的问题。青筋越长、颜色越深的话，说明病人在小时候身体不好，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。

有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。这叫做放血疗法。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。

食指中部指关节缝有青筋，也需要认真看看是不是

由食指外侧有青筋往上延伸而来，如果是的话就

比较对应肠胃的问题

，如果不是的话，这里是对方右眼反应区（我们看过去是左边，但对应患者却是右边），那这个地方的青筋当然代表着右眼的问题，但更重要的是代表着肝胆的问题。所谓肝开窍于眼嘛，所以这里主要是代表肝胆的解毒排毒功能出现的问题。

另一个部位的无名指中部地方青筋所代表的意思差不多，但这里就不涉及胃与大肠的问题，如果出现青筋就直接对应肝胆。

中指根部有青筋，也代表常常头痛、头晕，同属脑部供氧供血少所造成的。

这一点与大拇指外侧或指关节缝有青筋是类似的，可互为参考。道理也一样，这个地方也代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区。

中指中间指节有青筋，代表脑动脉硬化

，因为这里已经属于脑部的反应区范围了。如果只是出一条青筋还好，如果两侧都有而且青筋相对粗长，说明脑部的动脉硬化已非常明显，赶快找一个中医高手治未病去吧。

食指、中指与无名指的指尖都代表头

中指尖代表头顶，食指尖与无名指尖代表偏头。

中指中间指节前面代表前额，背面代表后脑勺。整个手掌的背面即是对应人体背部反应区。

小指总体来说是生殖与泌尿系统的反应区。

外侧从根部往上出现青筋，代表先天的肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿无力、酸软。青筋越长、越深，病情就较重。

小指根部区域，如果是女性就代表子宫卵巢，如果是男性就代表前列腺。

小指外侧从根部往上第一节代表膀胱的问题，再往上中间一节代表肾一的问题，再往上指尖一节才是代表耳朵的，这一点需要完善一下。

这些地方未必出现青筋，但可以望诊这里的肉质是否饱满，以及通过用自制圆形手诊笔划一下（其实用什么划都可以，只要不弄伤手就好），如果有许多类似于砂粒状的东西，那就是对应的脏腑出现严重亚健康问题的象征。手掌最下方也属于女性子宫卵巢与男性前列腺的反应区，可互为参考。

如果这里的青筋明显，就是男科妇科的问题居多。向下延伸的区域，属于肛门下方至腿部的反应区了。如果肛门对应部位出现砂粒状，十有八九是痔疮。

手诊怎么触诊

手诊的第二步就是触诊了。比如会感觉到对方的手很冰凉，那么就说明此人阳气虚，血液循环较差。手感热的话就是实热病或者阴虚火旺了。手感粘主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

很多女生都会手汗多，未必感觉到粘，这种情况多为脾胃热，心火旺盛，热逼津液而出。

但如果兼顾手感冰凉的话，那就是阳虚不摄津液的表现了。

也有寒热交错的情况，夏天热甚，冬天冷甚。此属阴阳失调，多为气血两虚，情况更加严重，因为这种情况往往属于虚不受补的状态，不是你想补就那么轻易补得进去，还得慢慢调理肠胃开始。

这种人

一方面需要用很平和的物品帮他祛邪，并嘱咐他每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。

然后用平和的物品，诸如蜂蜜、推陈致新粉这些东西来调理肠胃，还要嘱咐他将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收。

人千万别建议他多去加强锻炼，只限于散散步就可以了，

或者做一些简单的按摩，如耳部的按摩、用手指梳梳头等等。用手指梳头，把手搓热了，在头上用手指往后梳。以感到头脑发热为度。其实质是按摩头部经穴，同时也按摩到手指尖的穴位，加速血液循环，这对身体虚弱的人很实用。

时间一长，气血补足，睡眠好了，他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。

这些养生的方法，在钟知霖的博客上最后一篇文章《孙氏十三养生法》里面有详细介绍，大家不妨到我的博客看看，或者百度查找这一篇文章参照一下。

张颖清教授的第二掌骨全息反应区（如上图所示）也是值得推荐的。当你沿着食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。

如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且骨质很硬的话，就是健康的表现。

如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，就说明这是一个从小就多病的人。这类人的调理与上述虚不受补型的人一样，也不要管他现在是哪个病重，哪个病轻，只要是慢性问题，只需去调理他的肠胃就好。

根据第二掌骨图中所标明的位置，分别对应不同的脏器。比如最中点是脾胃穴，这与脾胃属于中土是相应的。

掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后，你一摸就知道他是哪个器官有病了

，而且在这些凸起的地方你一使劲按压，病人马上会感到非常的疼痛。另外，两个手的第二掌骨都要摸，当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧相应穴位压痛反应较左手的同名穴位强时，表明右侧病重或病在右侧。

第二掌骨还有一个非常实用的好处，就是不但能诊病，而且还能治病。

比如突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃就不痛了。当吃错了东西肠胃难受，你就从第二掌骨的胃穴往下推到底，只需推几分钟，胃难受想吐的感觉就可以消失。有便意上厕所，但是又拉不出来，那你也从第二掌骨的胃穴往下推到底。但这种方法只能应急不能长期用，否则会泄气。

但是对着压痛点或者凸起部位经常按按揉揉就可以，并且还真的能够起到辅助治疗的作用。

不要用拇指的指腹去按压，你只需握拳，用食指或者其他手指的关节按压去拨就很好。

我的师姐是一个外治高手，她所用的是《内经》里面的经筋篇所介绍的内容，这一篇可是令很多人摸不着头脑的文章，几乎可以说是失传了的。她教学生的第一步就是学会自己玩自己的手指，然后将自己的病痛玩好了，那么就算是正式入门了。

血压的判断：

病的预防与判断：

部疾病的判断：

这个位置能够反映我们鼻子的问题，也就是我们呼吸系统的问题，一般有鼻炎的人在这个位置会有反映，如果这个区域有一些病理纹，或者颜色发黄，发暗，都是鼻炎的表现。

鼻子再往下走，就是我们的牙齿区域，这个区域如果有病理符号就会有一些牙齿的疾病，如牙周炎、龋齿等，如果这个地方有红白相间的点，说明正有炎症。

咽区：

牙齿再往下就是咽喉区，这个位置可以判断咽喉疾病，多见咽炎等。

食道区：

咽喉再往下，就是我们的食道，这个位置如果有暗红点说明食道烫伤过，如果发黑，并且有不规则的凸起小点，很可能是食道癌。

肺区：

这个位置如果发青发白色，说明肺寒，容易感冒咳嗽，如果发红，说明肺热，可能正处于感冒状态或者经常口干舌燥，如果发黑发暗，要预防肺癌。

胃区：

肾区：

这个位置代表我们的肾，代表我们的生殖泌尿功能，这个区域如果凹陷说明肾气不足，如果发白说明肾阳不足，会有一些腰膝酸软，怕冷、尿频等症状，如果有病理符号，是肾病的表现。

肩区：

这个位置是判断肩周炎等肩部疾病的重要区域，如果这个位置有青筋，大多是肩部受寒，肩周炎的症状。

这个位置是我们人体心脏的反应区，如果这个位置偏红色，说明心跳过速，如果偏白色，说明心阳不足，影响全身的供血循环。

风湿区：

一般得过风湿病的人在这个位置都有青紫色的青筋存在。

脊柱：

手背代表我们人体的后背脊柱，从这个位置可以看出人体脊柱的问题。

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