这几天，

“996”的工作模式又

又又上了热搜。

12月29日凌晨1:30，

拼多多员工张某霏结

束加班后，与同事一起走路回家，路上突然捂腹，晕厥倒地，120送医后抢救无效去世。

年仅22岁。

年轻的女孩子，和大多数人一样，都是在工作岗位上拼命的人。

样年华

，遭此结局，令

人痛惜。

与此同时，

猝死，再次成为人们关注的焦点。

为生活拼命的我们，怎么就是这种归宿？

受访专家

陈志冲

（中山大学第六附属医院心血管内科主治医师）

不断有人倒下……

猝死为何青睐身强力壮的年轻人

员工张某霏

倒下后，再次掀起舆论的，是公司的态度。

拼多多官方在知乎上的居然是——

这是一个用命拼的时代

，你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果。

这个回答虽然在30秒内删除，但截图还是在网上传开来。

拼多多最开始回应：网传照片为谣言。

不过，

知乎官方出来“捅了一刀”：

该回答确实是拼多多官方所为。

无奈，拼多多再次声明：（知乎上的不妥回应）

系拼多多营销合作供应商员工用个人手机发布

，该言论不代表任何拼多多官方态度，拼多多官方对该言论表示强烈反对。

事情一波三折，但人已离世，过多争论已无意义。

值得警惕的是，这样的案例并不是个例。

1月2日，曾在《巴啦啦小魔仙》中出演"凌美琪"一角的女星

孙侨潞

突然传出死讯。

年仅25岁，

心梗猝死。

除媒体报道的案例，临床医生更是接触了大量活生生的例子——

男，28岁

长期熬夜加班

，突发胸痛入院，造影发现3条心脏冠状动脉（供给心脏血液的血管）中，

2条出现急性闭塞，剩下一条90%狭窄

，心脏骤停，抢救无效，死亡。

男，39岁

的士司机，

长期夜班

，突发胸痛入院，住院过程突发心脏骤停，电除颤抢救成功。

近年来，

猝死在中青年身上频繁出现，发病急，病势猛。

为什么猝死青睐身强力壮的年轻人？

压力，会影响心脏血管

从很多新闻案例都可以看到，年轻人猝死跟

有很大关系。

一项调查了欧洲近20万人的研究显示，

工作压力较大的人，出现心脏病的风险比其他人要高出23%。

从理论上说，人的压力越大，越容易出现睡眠不足、精神紧张、运动不足等。

若还有

吸烟、饮酒、高脂饮食等不良生活习惯

，容易导致身体代谢异常，加快

冠状动脉粥样硬化斑块

形成——这是发生心肌梗死的基础。

另外，工作中紧张、焦虑、抑郁和愤怒等情绪变化，会让身体出现一系列反应，最终让

交感神经活性亢进

。长此以往，心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。

如不及时调整，心脏会受到损害，当面对一些突如其来的诱因时，便会导致意外事件的发生，如血管闭塞、心肌梗死。

年轻的血管，说闭就闭

跟老年患者相比，年轻人的血管易失“外援”，一出事就是大事。

老年患者冠状动脉狭窄进程缓慢

，心肌缺血呈逐步发展过程，通常可形成“侧枝循环”，即由其他血管来供应缺血的心肌。若某条冠状动脉突然闭塞，其他血管仍可供应部分血液。

而当年轻人的某条冠状动脉闭塞后，

该部分心肌则得不到其他血管的“支援”

，突然完全失去血液供应，导致心肌梗死。梗死后心肌失去收缩力，极易出现心脏骤停，导致猝死。

冠状动脉粥样硬化斑块

再说了，

年轻人常常自认为身体健康，即便出现

胸闷、胸痛

等症状也不易引起重视

，推迟就医，从而错过急救的最佳时机。

年轻人如何预防心血管病

学会释放疲劳

当出现焦虑易怒、情绪烦躁、记忆力减退、注意力不集中、失眠等情况时，可能是过度疲劳了，应调整工作节奏、适当休息。

千万不可用吸烟、酗酒、暴饮暴食来“释放”

，睡眠、适当的户外运动、旅游、听听音乐等才最合适。

戒烟少酒

一项国际研究表明，

吸烟对中青年心肌梗死的“贡献率”是第一位的

，长期吸烟会损害血管内皮，导致动脉硬化和血栓的形成。

过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。

定期体检，及早治疗

当突然出现胸痛伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、有濒死感等症状时，应想到是否出现心脏事件。此时应停止手中工作，立即休息并及时就诊。

特约记者|简文杨编辑|徐珊

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