痛风患者往往有着巨大的心理压力，来自社会，朋友，甚至婚姻。在疼痛的折磨下痛风患者变得暴躁易怒，长期如此家庭氛围沉闷，与朋友关系也变得不那么融洽了。在没有关爱的环境中，痛风患者背负着更大压力，对病情无疑是雪上加霜。

如何才能帮助痛风患者走出困境呢？

专家称痛风病人由于长期疼痛，往往会产生不同程度的焦虑、恐惧心理。那么根据病人的心理状态给予安慰、疏导是非常必要的。

痛风患者要对自己的疾病有一定的认知，不要由于不了解疾病就盲目的恐惧，首先患者应放松心情，消除紧张和焦虑，掌握一些痛风疾病的常识，可对预防痛风复发有很大的帮助。平时患者可通过调身、调息、调心为理论核心的心理疗法来调节，其对患者的病情可以起到一定的缓解作用。因此患者应注意心理调节的重要性。

痛风患者的心理治疗

增强自我控制力

自我控制能力强的人往往不受外界因素的干扰，强大的内心能够化解很多困扰的难题，相反，如果自我控制能力差的人，往往表现为易怒、易喜，性格也较为急躁，这样对我们的身体十分的不利，所以在日常生活中我们遇到烦心事时切忌暴跳如雷，应该先冷静下来，平静心态后再去想解决的办法。

定心安神治疗法

痛风患者在日常生活中切忌大喜大悲，在休息时间应该多做些慢节律的运动，例如瑜伽、太极等等。这些运动有助于帮助我们调节急躁的心情。

语言倾诉法

有些人性格还算平和，可是就是喜欢把所有不开心的事情都憋在心里，这样长期处于抑郁状态对身体也是十分的不利，长此以往容易导致气血淤积，从而引发各种疾病。当我们在生活中遇到什么不开心的事情应该找一个较为亲近的人做为倾诉对象，把自己所困扰的事情说出来，心情往往就会有所改善。

现代人往往觉得压力大，这种压力来自各个方法，有生活的压力、有工作方面的压力、还有情感方面的压力等等，人们都知道，我们不能去改变社会大环境，只能从自我的内心来进行自我开导，从而获得心理上的安慰。只有树立正确的人生观和价值观，以积极乐观的心态对待每一件事情，我们的生活才会更加美好。

痛风患者需要理解和关爱，请您给予我们一份爱！

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