五一去参加了曾老师的精神分析中级班课程，曾老师的几句话让人印象深刻，在这里也分享给大家：

1.改变人格的唯一途径就是增加新的客体经验；

2.去松动僵化的部分，带来的结果100%是好的，只要我变，就一定是好的。

同时曾老师还给了很多建议，也分享给大家：

1.多读读文学作品，尤其是小说，体会作者的精神世界，也是获得新客体经验的途径之一；

2.不要总搞理论，总读精神分析的专业书，要去体验生活；

3.建议大家都去参加一次性主题的工作坊。

结合改变、松动僵化的两句话，与下面的建议，不用过多的解释其实你就能体会到这其中蕴含的对“破土”的鼓励，而仔细体味后心里会涌动一些冲动，想要去尝试一些想了很久迟迟没有行动的事。

去年参加李仑老师的团体带领者培训，在团体体验时，李仑老师说的一句话让我难忘，完整的句子我已经记不清了，只有四个字牢牢刻在脑海里：不留遗憾。

无论是扩容新体验、解锁性压抑，还是不留遗憾，李晋伟老师带领的“性与亲密，探索自我”主题工作坊都值得被强烈推荐。

推荐理由一：性的压抑，就是生命力的压抑

下面引用曾老师在他的《曾奇峰的心理课》一书里写到的相关内容：

性和关系，以及生命被激活的程度，在经典精神分析框架里，性心理的发展几乎等于人格的发展。所有与快乐、顺畅、亲密、兴奋、激情、美好有关的事情，底层都是性的愉悦（力比多的满足）。所以，性的压抑，就是生命力的压抑。

有人问：人格层面的性压抑是什么意思？意思是，不是现实层面的压抑，比如没有性对象和性生活，而是一个人即使像皇帝一样此时此地有很多性对象，但只要看一眼，就会知道他是那种人格变态的人，因为在他性心理发育过程中人格被扭曲了，这就叫人格层面的性压抑。简单地说，就是过去的性压抑导致的人格扭曲。

我们现在说说性活动本身与生命被激活的程度的联系。这真的很简单，想象两个完全不同的画面就可以了。

一个画面是：一男一女，上床，关灯，盖上被子，没有语言交流，一阵波澜起伏后，结束了，睡觉。

另一个画面是：柔和的灯光，煽情的背景音乐，玛瑙色的红酒，雪白的床单，细语调笑，各种助兴的用品……不需要我再啰唆，你已经明白生命被激活的程度差异了。

我们在生活中见过很多激情奔放、各种能力超强的人，本质上，他们就是少有性压抑的人。他们的意识和潜意识都清楚地知道，升华了的力比多的满足并不违背现行的道德和法律。

而那些情感平淡、各种能力都被削弱的人，本质上是性压抑。这样的人，生命没有被充分激活。可悲的是，的确是有很多人在生命还没绽开的时候，就面临枯萎了。

在压抑的状态下，我们会关闭感受的通道，采用理智化、情感隔离等一系列防御，这也是为什么能看到很多非常理性的人总给人僵硬刻板的印象，仿佛感性与情感的部分被封印了。而李晋伟老师的性工作坊，试图做的正是让我们放下头脑，去感受与自己的链接。

很多人带着“如何与孩子谈性”“如何与伴侣谈性”的议题而来，最终发现需要解决的，永远是和自己有关的议题。或许当我们从感受层面解锁性压抑，或者能看到自己的性压抑，生命活力被封印的僵化的部分就得以松动了。

推荐理由二：透过性，能看到很多问题的真相

UM心理与李晋伟老师独家开办的“性与亲密，探索自我”工作坊，已经经历了三期了，我们从每一次的现场里越发深刻的感受到，性的问题从来都不是性本身的问题。

UM心理主笔幺利华在她的文章“性的问题，背后隐藏了亲密关系的真相”一文中写到：

“你可能别的方面出了问题，投射到性的关系上，于是就成了性问题。这里最重要的‘别的’，常指早年和父母的关系。

在很多高开低走的爱情中，最常见的冲突是来自亲密关系中的‘改造欲望’。

每个人都希望自己在恋人眼里独一无二的人，唯一的人。因为如果没人觉得你重要，你会被忽略和遗忘，这对一个孩童是非常可怕的。如果孩提时代需求未被满足，会对其看待外在世界的态度产生很大影响，为了弥补外在世界的不足，内心就会制造幻想。梦想的蓝图投注到一个人身上，希冀这个人无视我们所有缺点，永远支持、永不抛弃伤害我们。

然而，现实中无法找到一个梦想的蓝图式人物，只能现实些选一个差不多的，接着很多人就开始计划，假以时日把对方变得和我想象中的一样。

一段关系就是这么终结的。

孩童时期诸多未被满足的需求，早年依恋关系诸多未完结事件，想要变得特别的愿望，将自己、将关系丢进了死胡同。”

除了亲密关系里的冲突会体现在性里以外，早年的创伤性体验几乎都会在性议题里重现。

曾老师在中级班里说到，父母在孩子面前争吵打架形同在孩子面前性交，不仅会使孩子产生强烈的性压抑，还会使孩子体验到自体破碎的感觉，因为他目睹了一个人竟然可以被如此随意的对待，被突破所有边界。成年后，会在潜意识里将性活动体验为一种“总有一个人会受伤”的创伤性事件，于是无法体会到性活动中美好的部分。

如果将这一体验折射到亲密关系，折射到事业与人际关系中，会发现这样的创伤体验使得一切本应自然发生的快乐和美好，都变得小心翼翼，来之不易。

还是那句话，

在关系中受创，需要回到关系中去修复。

性工作坊能够给予的，是一个安全抱持的环境，可以在那里直面自己的性压抑与性羞耻，再从团体关系中修正对性关系的潜意识体验，即，性本身就该是美好的。

推荐理由三：性带来的疗愈效果，无法通过其他途径获得

前一阵发布的文章“5分钟告诉你：被‘性’疗愈的人，活得有多爽？”中写到一些非常精彩的内容，可以很好的诠释性带来的疗愈效果：

“心理学家弗洛伊德说，成年人许多‘无名火’是由于性需求的不满足。需求压抑得越严重，攻击性就越强。武志红老师也对此说过：性欲，是一个人生命力的源泉，如果性欲求得不到满足，他就会将其转化为攻击性，做出伤害关系的事。”

这一段描述了性得不到满足带来的后果，即原本美好的愿望始终无法被满足，转变成攻击，无论向内还是向外，都是对关系的破坏。如果反过来，试想一个性欲求得到很好的满足，很好照顾的人，他将是一种怎样的状态？

文中还写到：“那些从‘性’中带给我们的被需要感、亲密感、占有感，无法通过其他手段弥补。唯有性，能透过身体直接表达爱，它是一场酣畅淋漓的亲密救赎。”

性的高浓度亲密融合，能在过程中还原婴儿与母亲融合的原始渴望，和谐的性里，双方都安心的交出彼此，且接受对方的融合，不畏惧被吞没，不担心被抛弃被忽视，这样交融的体验是具有疗愈效果的。相反，不和谐的性里可能充斥着侵犯、无视、防备，所有体会到的这些负面感受都值得拿出来探究一番。

另外补充一点，并非温和的，足够体贴照顾的性就是和谐的性，而是在充满爱的前提下真实的满足了彼此的欲望。性相当于构建了一个真空环境，只有两个人身处其中，可以安全的相互满足彼此的幻想。有的人渴望刺激、强烈的性，有的人会渴望温柔轻缓的性，你是否敢于和伴侣谈论自己真实的愿望？在不敢、或感到羞耻的这些感受背后，或许就隐藏了一些未察觉、未解决的问题。

鉴于以上所有的内容，满怀诚挚的推荐你来体验“性与亲密，探索自我”工作坊。

李晋伟老师“性与亲密三天工作坊”，是UM心理独家定制，关于性与幸福的体验团体。

我们认为，一个足够好的性议题的团体工作坊，能让学员感到安全和敏锐，通过成员互动与丰富体验，增加自己的开放性与多样性，并且更深的看见自己，看见关系。

通过性，我们认识自己，洞察关系。并学习建立关系和享受关系的能力。

UM独家升级版工作坊，余

21席

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对于其人，

曾奇峰老师说：李晋伟是我认识的最好的性教育工作者和性治疗师，没有之一。

徐特立说：想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。

那么通过努力而获取幸福，那才是我们老百姓可以企及的生活方式。

现在有一扇通往幸福的大门，李晋伟老师的“性与亲密”工作坊就是这扇门的钥匙。

你要不要去？

作者：李雅蕾

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