好的饮食也是治疗疾病必不可少的措施，对于类风湿性关节炎患者而言，平时的饮食护理方面一定要注意，严防高脂肪类食品以及过酸类的食物摄入，以免加重患者的症状，使患者的身体再次受到伤害。下面，就为大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

类风湿性关节炎饮食禁忌

1.高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，患者

不宜多吃高脂肪类食物，如要少食牛奶、羊奶等奶类、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

2.海产类：病人

不宜多吃无鳞鱼及海产品

，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

3.过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸭、鱼、等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

适宜饮食：

1.苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效，可以缓解局部发热等。

2.薏苡仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等有清热解毒功效，可缓解局部疼痛等。

3.多、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛的作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。

4.香菇、黑木耳等有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。

5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

6.松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，建议每日食用3~5克。

7.栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

不同症状的患者应该要有不同的饮食原则，正所谓对症治疗，同时也要对症饮食

(1)风热型和湿热型：湿热型的病人可出现低热、胸闷、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻等表现。应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热;而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。

(2)寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，大便溏薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤及姜、桂皮、木瓜、药酒等。

(3)肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，畏寒，消瘦，舌淡苔薄白或白腻。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊骨髓等。

另外，关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪。所以，一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，会加重内热和肿痛。

类风湿性关节炎的护理措施都有哪些?随着社会的不断发展，很多人也开始养成了不良的生活习惯，导致疾病发生。类风湿性关节炎就是其中的一种。专家指出：类风湿性关节炎的护理有很多讲究，只有正确的护理措施对类风湿性关节炎的病情控制才有帮助，反之，不当护理则会导致病情恶化，所以，掌握正确的护理方法是非常重要的。下面为大家简单的介绍一下。

类风湿性关节炎的护理措施都有哪些：

类风湿性关节炎的护理措施一、避免受风、受潮、受寒

大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

类风湿性关节炎的护理措施二、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

类风湿性关节炎的护理措施三、保持精神愉快

疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

类风湿性关节炎的护理措施四、预防和控制感染

实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

日常注意事项

取物时应先蹲下，尽量双手持物或用肩扛，必要时可使用辅助器具。长时间坐时应注意椅子高度，从椅子上站起来时，尽量使用肘关节助力。不穿高跟鞋，关节注意保暖。

保持充足睡眠和休息，充足的休息和睡眠(睡醒后不会有疲倦感)是良好的辅助治疗。房间尽量通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡卧。在日常劳作生活中，关节炎患者每小时应至少休息十分钟。休息时注意姿势正确，保证休息质量，尽量避免维持同一个姿势时间太久。以上的分享希望对大家有所帮助。患者在日常生活中，要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。祝患者早日康复!

最后，还想对患者家属叮嘱几句。作为患者的家属，要给予患者情感上的理解和支持，生活上给予关心与照顾，鼓励患者完成简单事务。多陪伴患者，认真倾听，包容患者。协助患者进行自我评估，提醒患者定期复诊和按时按量用药。

类风关的治疗是一个漫长的过程，需要医生、患者和家属的积极沟通和配合。患者在药物治疗的同时力所能及地做些适当的自我治疗，将大大有助于疾病的康复。

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本期供稿：刘灿

编辑制作：曹跃朋

配图来源：贵中医大二附院风湿免疫科、网络

本期审稿：马武开钟琴

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