压力在哪里？

男盆友/女盆友，我的TA在哪里？

旅游/休假，先看看银行卡？

首付够不够，我应该漂向哪里？

星期一综合症，其实我还只是个轻度患者？

上司工作狂，我是否要陪着加班的到深夜？

考研、四六级，我今年还能不能拿到奖学金？

你有失眠过吗？没有，我顶多内分泌失调……

孤独症？情绪低落症？狂躁症？抑郁症？自闭症？强迫症？你有没有药？

别问我，我已经浆糊了...

你有这些症状吗？

胡思乱想

（有的没的，这时候觉得自己的联想能力堪比那些发明家）；

容易出汗

（压力导致体虚，手心、额头，还有胳肢窝）；

偏头痛

（左半球偏完右半球偏）；

爱忘事

（快来看，我们这里还有鱼）；

（好困好困，但是睡不着；nonono，我们一点儿也不困）；

大脑高速运转

（如果我是一台发电机，我能点亮整个城市）；

过敏加重

（焦虑、狂躁等不良情绪会加重过敏反应）；

整夜梦

（每晚都是一部电视连续剧，情节曲折离奇）；

青春痘

（身心压力的“晴雨表”）；

10.

（女性专享，男性无法理解的痛）；

11.

脖子疼

（压力影响骨骼肌，比落枕还难受哦）；

12.

眼皮跳

（医学上称为眼睑痉挛，你相信左眼跳是财吗？我信！）；

13.

肠胃不适

（呕吐、恶心、拉肚子，能不能让我吃顿好的？）；

14.

零食停不下来

（不由自主地想吃，根本停不下来，不知不觉就胖了）；

15.

（深夜鬼故事激情上演，女盆友都被你吓跑了）；

16.

偏爱甜食

（还是那句话：不知不觉就胖了，哈哈哈）；

17.

（口舌生疮、便秘、咽喉肿痛、口臭、牙龈肿痛……坐立不安有木有？）；

18.

（我耳朵里住了一只小蜜蜂，不对，是一窝）；

19.

不想说话

（我想静静，我真的想静静）；

20.

咬指甲

（这是一种压力诱导的心理自我保护行为）；

21.

食量大增或食欲不振

（肥胖或消瘦，其实就是一个岔路口）；

22.

感觉心里憋了好大的气

（其实出气的方式有很多，比如放个P）；

23.

自言自语

（一个人也能叨叨叨、叨叨叨、叨叨叨）；

24.

不会笑

（我失去了小时候最擅长的一项技能）；

25.

抽烟酗酒

（一人我饮酒醉，醉完抽闷烟不睡）；

以上超过5条，很遗憾地通知您，您的身心已经受到了一定程度的压迫，处于一种亚健康状态，扁鹊告诉您：不治将恐深！

世界通用良药：网球，没错，tennis！

下面就来具体看看是怎么对症下药的：

网球是一项全身运动。从跑动到蹬地转身，到引拍挥拍，需要整个身体的协调一致。通过打网球，身体能得到全方位的锻炼，因压力产生的身体僵硬，局部疼痛等问题便会迎刃而解。

网球是一项节奏把控性强的运动，所以能在有氧和无氧之间进行切换。众所周知，有氧运动和无氧运动对锻炼身体无言分别有着不可替代的作用，而打网球可以说是一举两得。适宜的运动，适宜的出汗，会让人倍感清爽，让出的汗不再是虚汗。

网球是最适合当作终身运动的项目之一。从三岁开始启蒙的小孩，到七八十岁的老爷爷，网球都是很适合的一项运动。所以，选择网球你就相当于有了一个一辈子的兴趣爱好，平时有兴趣爱好的人会害怕自己孤独吗？还会担心自己无所事事吗？更别谈抑郁与自闭啦。

网球是一项绅士运动。从这种运动中，不仅可以感受到对手的人格魅力，而且自身的修养也会得到升华。研究指出，经常打网球的人比起不运动的人，工作更卖力、更健康、更具吸引力、自信心强、自我控制能力强。

网球是一种时尚的生活方式。网球运动尤其适合都市生活的人们，他们走在时代的前沿，他们充满激情与活力，企事业单位的白领、走进象牙塔的有志青年、修身养性的退休工作者、甚至是不甘落寞的家庭主妇都能把打网球当作一种时髦。而时髦的人儿心情不会差！

网球是一项情感交流的运动。打网球的人一般都会给人一种温文尔雅的感觉，拿起球拍即使不说话，都能感受到对方那种洒脱与从容。在美国有一句名言：“现在，假如你只懂得打网球，你就已经具备了生存的条件。”的确，网球运动场不只是纯粹的竞技场，它同时也是一个非常好的社交场所，在这里你能结识到社会各界的精英，还很有可能遇到你的另一半，而且网球场从来都不缺帅哥美女。

打完网球后，食欲会明显改善，睡眠质量会显著提升。每次打完网球，味口总是能变得格外的好，没错，身体在经过运动消耗后，获取食物是一种本能反应，吃什么都会觉得格外得香。同理，身体在经过持续的运动后，会本能地需要休息，而且更不容易受到外界的打扰，所以那些经常运动的人或者体力劳动者一旦睡下便雷都打不动了。

打网球是一项不错的减肥运动。我们常说，打网球70%靠腿。这就意味着，在网球场上需要或快或慢地不断跑动，因此，网球运动是以有氧代谢供能为主的耐力性练习项目，其消耗的能源物质以脂肪为主。这一点与慢跑非常相似。据统计，一般业余水平的网球爱好者在进行两个小时的练习中，跑动的距离可达到5000米之多，且通常一两个小时之后都不会感到太累。网球可以达到跑步的效果，但是不是比跑步要好玩太多呢？

网球是一项注意力非常集中的运动，让你完全沉浸在这项运动中，而不受其他杂念的影响。网球是一项技术活，如果精力不集中很容易造成失误，所以在急促的回球节奏中，需要球员时刻保持专注，眼睛盯准来球方向，头脑保持清晰。这样，关于其他一些影响你心情的烦心琐事都会被抛到九霄云外，剩下的只有轻装上阵的快感。

打网球是一种泻火的好方式。适度的网球运动能有效排除体内的火气，让紊乱的新陈代谢变得快速而有序，让内分泌不再失调。

网球是一项室内、室外都适宜的运动。不同环境的变化，能有效地缓解长期工作、学习带来的压抑感，能满足求新求异的心理需求，心情得到自然而然的放松。

打网球可以美容养颜。

经过一个小时的运动，出汗是难免的。适度的运动出汗是

皮肤毒素的克星，青春痘杀手。

最后请牢记，打网球是为了锻炼身体、放松心情、陶冶情操，如果因为打网球而剑拔弩张、争吵怄气那就得不偿失了，所以请时刻保持一颗绅士心。

快，分享给身边的亲朋好友，帮助他们认识网球，并开始享受网球！

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