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在以群体为生活的人类间，没有谁不希望得到别人的认可，只是这种渴望或淡化或浓郁，在一些人身上表现的不太明显，而在一些人身上表现的十分明显罢了。

一个极度渴望得到他人认可的人，其最根本的原因在于不自信，过度在意他人的看法，永远无法获得真正的快乐，从心理学的角度来看，这种过度的追求是自卑的表现。

一个不敢让别人评价的人是自卑的，也是不快乐的；但凡能够借助外境获得的快乐，其实并非是真正的快乐，只有深入人心的内在的快乐才是真正永久的喜悦。

站在心理学的角度分析，人之所以自卑，是因为极度不自信的一种表现。不自信虽然是一种感觉，但是因人而异，有的不自信是稍纵即逝的，也有一些人的不自信，往往会产生强烈的自卑感。

自卑感其实是对自己缺乏认知，缺乏深入的剖析，缺乏自我的了解，越是自卑的人，其实越容易对自己的缺点过度放大，对自我认知往往是比较过激性片面的。

心理学家对自备情节展开研究后发现这种情节其实由环境的变化导致接纳出现异常问题，并且存在自我认知障碍而引发的。

很多人其实都存在这种自卑的心理，这种心理对一个人的影响是非常长期的，而且具有很强的隐蔽性，通过大量的心理研究发现，自卑情绪的往往具备三大特征。

01、反复思考别人对自己的评价

一个自卑的人时常对他人的评价无法释怀，总是反复不断的考虑他人对自己的看法。从客观的角度来分析的话，他们往往更加主观偏激的认识自己，也总是和自己过不去，揪着他人的评价不放。

产生自卑情绪的最大原因是自卑者没有办法，从客观的角度对自己有一个明确的认知，时常忽视社会存在的一些发展性规律。从这一点来看，自卑其实也是一种偏激的做法和行为。

很多人认为自信才能够不断的追求完美，事实上自卑的人往往是对完美的过度追求，并且迫切的渴望得到他人的认可，为此不断的要求自己。

一般在接受到外界对其评价的时候，他们会不断反复的考虑别人对自己做出的评价，这也是自卑者一直无法摆脱的困扰，因为他们对自我要求比较高，渴望得到他人好的评价。

在面对自卑者，如果想要产生积极作用的话，必须在其失败之后自我以及周围人对其进行不断的鼓励，这样才能帮助他们创建自信。

02、常常自责，觉得做得不够好

因为自卑者往往对各种事物的追求都是比较极致完美的，从心理学的角度来分析的话，这是一种十分软弱的情感表现。

有自卑倾向的人很难看到自我的优秀一面，时常责备自己，这做的不好那做的不够。

自卑的人时常否定自己，并常常自责，总是认定自己不如别人，在任何事情上有一种习惯逃避的态度。

在人生道路上没有谁会一帆风顺的，只有经历了各种挫折，依然能够保持情绪稳定，才能算得上比较成功。

压力在每个人身上表现的轻重缓急是不一样的，有些人在遇到糟糕的事情时会产生恐惧害怕的心理，也有一些人有着强烈的抗压能力，一直都能保持乐观情绪。

自卑的人往往无法保持良好的情绪，也无法积极向上。

03、容易害羞，特别怕丢人

害羞是人与人交往过程中的一种比较常见的现象，也是属于正常的现象，一些特定的场合，在一些特定的环境中，总会有一些人表现出害羞的行为。

之所以会产生害羞的情绪，其实也跟自卑有非常直接的关系，因为容易害羞的人，其实并不是因为胆子有多小，只是他们产生的顾虑非常多。

但是如果这种顾虑过多的话，又时常会放大害羞的结果，从而产生一种恐惧的心理，这种恐惧会让人变得十分压抑。

害羞的真实原因是想的太多，又没有自信，缺少自信心，总是担心被拒绝或者过度追求完美主义，这些都是典型自卑的表现。

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