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六月被称为毕业季，再过几天就要高考了，除了保持学习状态之外，考生的心理调整也同样重要，面对新高考，你准备好了吗？

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高考之前心理有压力是正常现象，适度的紧张和焦虑有助于大脑的兴奋状态，提高注意力的集中程度，使思维高速运转。

在备战高考的“战场”上，我们家长也要做好“朋友”这个角色。

在这备考的最后几天，建议考生不要去想自己要考多少分，放下输赢的心态，一切按部就班即可。如果考生出现紧张、担忧，心情焦躁不安时，也可以试试下面这些办法。

相信是一切事情的开始，只要相信自己，才能卸下沉重的包袱，摆脱对考试的消极心态，才能不惧挫折，轻装上阵。

在高考之前，您有哪些疑惑，都可向我们进行咨询，我们也将邀请相关专家进行解答。

民生关注记者报道

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