下面三种有趣的减压方法让你快乐起来。不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事，说不定哪一天你就会去医院探视他们。

暴力减压

随身携带一个小橡皮球，压力过大时就偷偷地捏一捏这显然要比掐同事的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。

写作减压

把烦恼写出来是一种效果显着的减压办法，只要一支笔一张纸，走到哪里都可以实行。

而且，没准儿你一不小心就成了作家，可以不再为生计朝九晚五了呢！

睡眠减压

有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些&"ldquo;白色噪声&"rdquo;，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。

不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事，说不定哪一天你就会去医院探视他们。

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