九寨沟发生地震的时候。

心头一紧。

因为我还曾想，这个暑假去那里……

看着朋友圈里刷屏的消息，我禁不住地想：

如果我们真的去了，

如果碰上了地震，

如果真的在现场，

我该怎么办……

我的脑子，瞬间一片浆糊。

我也许只会知道，拖着他们往桌子底下钻。

但除此之外呢？

。。。

2008年。汶川大地震。

我在灾后第三天抵达现场采访。

幸存者们支着编织布帐篷打麻将的乐呵样子。

至今还记得。

活着。真他妈好。

所以。

我再次翻出当年

的资料。

画出来。

希望它能简单、直观地告诉你：

地震到来时，

我们该怎么做，

让自己和孩子更可能活下去。

图文|昱子

“鸭子”原则！最简单！最救命！

美国红十字协会

推荐的地震自救原则！非常简单！

Drop、

Cover、

Hold

蹲下、

掩护、

这个动作组合，对孩子来讲，还有一种更易于理解的说法！

Duck&Hold

也就是：

1、像鸭子一样蹲下

2、找地方藏起来！

躲藏的地方，尽量结构稳定。

在室内的话，

桌子通常就是一个稳定的庇护所。

在室外的话，

车辆也是一个相对稳定的庇护所。

当然也有坠落物砸中车辆的个别情况，但总体而言车辆依然是相对安全的。如果地震发生时你就在车内，就不要弃车而逃了。

当地震发生！

当地震发生时，践行“鸭子”原则，最简单也最救命！

与此同时，我们还要做到：

1、不要慌张！

慌张地出逃，尤其是带着孩子的大人，可能顾头不顾尾，反而更可能受困，或者是发生踩踏。

事实上，在地震发生的瞬间，人们的出逃往往是困难的，

如果能尽快抓住身边稳定的物体，践行“鸭子”原则，生存的几率反而越大！

2、遮挡！

如果你身边正好有

枕头或靠枕

，第一时间抓住

挡住头。

因为物体的坠落可能会伤害头部。

如果没有枕头，埋下头，

用手臂挡住头眼。

3、不要靠近窗户！

地震波对窗户的影响首当其冲，

窗户玻璃的碎片很可能造成伤亡！

澎湃新闻的报道，九寨沟震后满街都是碎片……

因此地震发生时，

千万不要在窗边躲避！

4、躲避！坠落物体易伤人！

一旦强震过去，迅速去开阔地点避难。

一旦来到户外，注意避开以下物体！

第一，建筑物。

坠落的建筑碎块

可能会伤害你。

第二，树木。

倒塌的树木

会伤人。

第三，电线杆。

倒塌的电线杆

可能造成伤害。

地震过后！莫掉以轻心！

地震过后，除了检查人员受伤、房屋受损的状况，

还要着重以下两件事：

1、检查燃气设备：

地震中，燃气管很可能遭到破坏，如果没有及时关闭燃气阀，

燃气泄漏可能造成火灾甚至爆炸！

2、注意余震！

强震过后，余震还会来袭。

余震没有强震的威力大，但会

进一步摧毁已经残破的建筑物、树木或者电线杆

，因此防范余震期间，尤其要躲避物体坠落，继续践行“鸭子”原则！

预防地震！平日准备！

防微杜渐、未雨绸缪，是临危不乱的关键！

要想在灾害面前做到不慌不忙、有条不紊，要做到：

1、演习“鸭子”原则，每年至少两次。

这是日本小学生的防灾演习，

棉帽扮演“小鸭子”，孩子们一定不会介意！

2、加固家具！

普通家庭，尤其在地震多发地带的家庭，需要加固家中靠墙的大件家具

，比如

书柜、橱柜、吊柜

等，以防家具在地震中倒塌，造成灾害。

3、应急包

无论应对地震还是其他灾害，都可以

在家中或车中，准备常用“应急包”！

地震应急包，应包含以下内容：

最后，对在九寨沟地震中遇难的游客表达沉重地哀悼……

死者安息，生者坚强！

回复“安全”，你会得到更多有关儿童安全的漫画图解。

作者：昱子，新闻人，一儿一女的母亲，记录二孩妈妈的成长史。

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3摆脱琐碎细节，实现妈妈的

你好，

我是昱子。

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而是人生的开始。

无论一个还是两个孩子，

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