今天（5月12日）是中国第八个防灾减灾日，玉林市组织防灾减灾相关部门开展主题为“减少灾害风险，建设安全城市”的防灾减灾科普宣传日一条街活动，向市民宣传在遭遇灾害时逃生自救的知识和技巧。

防灾减灾日的图标以彩虹、伞、人为基本元素，雨后天晴的彩虹韵意着美好、未来和希望，伞的弧形形象代表着保护、呵护之意，两个人代表着一男一女、一老一少，两人相握之手与下面的两个人的腿共同构成一个“众”字，寓意大家携手，众志成城，共同防灾减灾。整个标识体现出积极向上的思想和保障人民群众生命财产安全之意。

汶川地震8周年

2008年汶川大地震已经过去8年了，对于历史来说，8年只是一小段的缩影，对于汶川来说，8年就是痛苦，缅怀，希望和成长中度过的。

历史回顾

5·12汶川地震是于2008年5月12日14时28分04秒，四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县发生的8.0级地震，截至2008年9月18日12时，汶川大地震共造成69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪。是中华人民共和国成立以来破坏力最大的地震，也是唐山大地震后伤亡最惨重的一次。

2016年5月12日

2016年5月12日，眼含泪水的老妈妈站在烧香台面对北川老县城说道：“孩子，一转眼你已走了几年了，今天是你的遇难日，妈来看你了，妈现在真的老了，头发也快白完了，现在妈的腿脚走路实在不方便了，就不下去看你了......”

“2008年5月12号上午我的爱人出车到北川，上午10点多，我的爱人打电话告诉我说他已经到北川了，没有想到的是下午就发生了地震，我的爱人也被深埋在我眼前的这片废墟中，我真的想不通，一场地震，把在我身边生活了几十年的爱人带走了，我真的想不开，我真的不相信这是真的，几年过去了，我现在唯一能做的就是在每年清明、过年和地震纪念日的时候站在这堆废墟旁来看看我的老公......”

前来祭奠的人们哭泣说道：“几年过去了，我们这些活的人们都过得很好，我们最不愿意想到和看到的就是北川老县城了，北川老县城，我们此生无法抹去的痛......”

站在废墟旁的容定芝老人失声哭道：“儿子，地震过去几年了。这次地震中，妈妈的腰被砸断了，今天我一个人花了一个多小时走路过来来看你。儿呀，你在另外一个世界还好吗？妈妈现在老了，妈妈现在只能站着慢慢走路，不能往下蹲，不能往下坐。儿子，妈妈是白发人送黑发人......”

站在遇难同学遗像面前的一位同学悲痛说道：“地震的时候我是北川中学的学生，地震过去几年了，现在我大学已经毕业并参加工作了，此刻我站在遇难的同学遗像面前，我也不知道该说什么，我恨无情的地震夺走了这么多人的生命......”

2016年5月12日，北川老县城，前来祭奠的人们点燃蜡烛以寄托对遇难亲人的哀思。

2016年年5月12日，北川老县城，游客们在听取讲解员的介绍。

站在已成废墟的北川老县城，前来祭奠的人们哭泣说道：“北川地震已过去几年了，很多次我实在累了的时候，就想到北川老县城看看我们曾经生活过的地方，但是我没有来，我不想看到已经成废墟的北川了，我再也找不到我们曾经生活的房屋了，北川老县城我想把你忘记......”

避震和防震和我们每个人的生活息息相关。

当地震来临时，如何防震就成为我们要掌握的基本常识。科学避震可以将地震给人类造成的损失最大限度地减少。

那么地震发生时、发生后，我们将如何开展自救和互救工作。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急。

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有

秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是

，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是

，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，

震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处。

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，

待地震过后再有序地撤离。

教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区。

如在街道上遇到地震，

应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带

。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震发生时如何避险

(一)室内

1、选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。也可以躲在墙根、内墙角、暖气包、坚固的家俱旁边等

易于形成三角空间的地方

。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

2、躲避时身体应采取的姿势是：

蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在

大腿上，双手保护头部

。如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。

3、避开吊灯、电扇等悬挂物。

【特别注意】

1、震时要沉着冷静，及时反应。

2、不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。

3、在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品后，再行避险。

4、已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。

(二)户外

1、就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。

2、驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。

3、避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。

4、避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。

5、在野外，避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。

【特别注意】

户外情况复杂，震时注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

地震发生后如何自救

1、被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。

2、要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。

3、注意外边动静，伺机呼救。尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。

4、尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

【特别注意】

被压埋后，要坚定自救的勇气和信心，精神不能崩溃。

震发生后如何互相救助

1、根据房屋居住情况，以及家庭、邻里人员提供的信息判断，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。

2、采用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒方法挖掘被埋压者。

3、在挖掘过程中，应首先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来。

4、如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。

5、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品，等时机再进行营救。

6、对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。

【特别注意】

1、不要轻易站在倒塌物上。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是埋压阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物，才能保护被埋压者赖以生存的空间不遭覆压。

2、根据伤员的伤情采取正确的搬运方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。

地震自救“十大”误区

一、颅脑损伤忌堵塞

震中由于震动、挤压、碰跌等方式很容易引起颅脑损伤，颅骨骨折后经耳朵和鼻子流出脑脊液，

此时不少人习惯性的做法是仰起头或堵住。殊不知，这样做很容易导致颅内压升高，加重颅内损伤，并且回流液体也容易导致严重的颅内感染。

二、胸部有锐物刺入忌拔

建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性地

顺手将锐器拔出。这是非常错误的做法。应先用手稳固住插入物，也可简单用布条轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。

三、肠子外露不能往回塞

遇到肚皮被刺破使肠子脱出的情况，大家的下意识动作是用手托住

脱出的肠子往肚腔里塞，这是十分错误的做法，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染。

四、近肢端动脉出血绑扎点忌就近

震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、脚的踝部)

动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点

五、皮肤出血忌用泥土糊

拿泥土糊以消炎止血其实是一个误区。泥土中含有一种厌氧菌――破伤风杆菌，用此法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致

破伤风，重者致命

六、骨折后忌“轻举妄动”

自救时避免活动被砸部位，

防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的损伤。

可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳缠绕，以远端指趾不麻木为宜，可起到良好的固定作用。

七、有害气体泄漏忌顺风躲

很多灾民遇到有害气体泄漏时都十分慌乱，只顾逃跑躲避忽略风向。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下，导致人体受到的伤害。

八、呼救忌盲目大喊大叫

盲目地持续大喊大叫会过多地消耗体力，容易引起昏厥或休克。此时应抓住时机

有效呼叫

，可利用手边金属物进行敲击，或采用发光的亮片通过反射光引起救援人员注意。

九、颈椎损伤忌抬颌后仰

这样容易导致颈髓横断，造成脊髓休克，危及生命。正确的做法是

用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度避免颈髓横断带来致命性二次损伤。

十、被困时呼吸忌快而浅

快而浅的呼吸容易致机体缺氧更进一步恶化;由此导致昏迷等危及生命的严重并发症。故

自救时应控制情绪、保持镇静，宜采用慢而缓的呼吸方式

，避免上述情况。

（信息来源：网络）

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