一、发生地震时的逃生方法

室内安全逃生法、户外安全逃生法、野外安全逃生法、学校安全逃生法等。

1、室内安全逃生法

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。躲避时。身体应采取伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿势。同时，抓住桌腿等牢固的物体。此外，要保护头颈、眼睛、掩住口鼻。最重要的是不要随便点灯火，因为空气中可能有因燃气管线破裂泄漏的易燃易爆气体。

2、户外安全逃生法

①就地选择开阔地逃生，蹲下或趴，以免摔倒。

②不要乱跑，避开人多的地方。

③不要随便返回室内。

④避开高大建筑物或构筑物楼房(如过街桥、立交桥上下、高烟囱、水塔下)，特别是有玻璃幕墙的建筑。

⑤避开危险物、高耸或悬挂物变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。

⑥避开其他危险场所，如狭窄的街道、危旧房屋、危墙、高门脸、雨蓬下。

3、野外安全逃生法

避开山边的危险环境，如山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等;避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;需要注意的是特别要保护好头部。

4、学校安全逃生法

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下或课桌旁。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课，不要回到教室去，以免发生余震。

二、地震自救方法

1、清点人员，尽快把被埋的人从废墟里救出。

2、到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。

3、根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。

4、找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。

5、对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。

来源：百度

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