昨天，郑州等地突遭暴雨侵袭，大雨带来的灾难远超大家的想象，是人类陆地气象历史极值。

而生命的逝去更让人难过。那么暴雨天气人们当如何应对及自救？在这里我们做一梳理。请关注

防洪首先要关注暴雨预警

“我国历史上的洪涝灾害，几乎都是由暴雨引起的，所以防洪首先要防范暴雨天气带来的影响。”中央气象台首席预报员张涛接受记者采访时表示：“在汛期，公众应该密切关切气象部门发布的暴雨预警信息，中央气象台针对暴雨，会在媒体上发布蓝、黄、橙、红四级预警——其严重程度，由低到高递增。公众可根据对应等级采取措施。”

遇到山洪时如何防范

短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没村庄、农田，冲毁道路、桥梁、房屋，发生了洪水，如何自救呢？

1、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3、发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

4、在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

5、洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

车辆遇水时如何应对

1、车主驾车过程中，遇到路面积水，不宜继续前行，万一积水没过排气管，将有熄火等险情发生。遇到特大暴雨，待在车里躲雨，很不安全。车主一旦发现路面有积水的可能，应该马上打开车锁，随时准备下车，或者马上在路边停靠，到室内躲避。

2、要做到主动预防，学会一些汽车在雨中的涉水驾驶技巧，这样可以增加人车的安全系数。行驶过程中，要判断路面积水的深浅，主动绕开积水低洼路段，不要试图单独穿越被积水淹没的路段。在积水区行驶时，应用低速挡，尽可能不停车不换挡。

3、暴雨中行车可能遇到的危险主要有两种情况，一是地道桥，二是泥泞、低洼地段。当车在涉水过程中熄火，一定先保持冷静。如果车熄火后停在水中，水没有没过车窗时是基本不会有生命危险的。这时不要慌张，切忌重新启动发动机。

4、如果车辆已经落水，应迅速辨明自己所处位置，并制定逃生方案，保持面部尽量靠近车顶以获得更多空气。第一时间解开安全带并打开电子中控锁，如果安全带无法解开，要利用安全锤后面刀子或者尖锐物品割断安全带，利用就近侧门逃生。

5、应迅速打开车窗，如果车辆已经断电，同时无法打开车门和车窗，可尝试用安全锤、座位头枕、车内灭火器或高跟鞋类似尖锐物品砸开车窗，挡风玻璃很厚是基本敲不碎的，侧窗及天窗的四角和边缘比较薄，应尽量敲击玻璃边缘，同时注意不要被玻璃划伤。

6、成功砸开车窗后，做一个深呼吸，然后打开车门或车窗逃离。逃出车外后应保持面部朝上，如果不会游泳，可设法爬到车顶，或在离开车前尽量找一些可以漂浮的物体抱住，并且迅速游向水面寻求救援。

雷击时的自救与逃生

1、在户外时，要远离开阔场地、大型广告牌和天线铁塔；不要到孤立的大树下、电线杆、塔吊下避雨和拨打手机；不要触摸电线附近的树木；不要站在铁栅栏、金属晒衣绳、铁路边、架空线路下、广告牌下；在空旷场地不要使用有金属尖端的雨伞，摘下金属架眼镜、手表、裤带等，更不要把羽毛球拍、高尔夫球杆等金属器物扛在肩上，以免让自己成了“避雷针”。

2、如果遭遇雷雨，最好躲到有防雷设施的建筑物里，或有金属顶、金属舱的空间里，比如汽车，汽车是最好的“避雷所”，一旦汽车被雷击中，它们的金属构架会将闪电电流导入地下；如果全都没有，应尽快躲在低洼处，两脚并拢蹲下来，双手抱住膝盖，手臂不要碰地，切忌躺在地上。

3、打雷时要保证自己“低矮”一些，不要站在山顶和建筑物顶部，不要靠近孤立的烟囱和大树，不要骑自行车、开摩托车，亦应远离其他金属制物体；靠近河湖池沼以及潮湿地区是雷击事故多发区，在雷雨天气，不要进行钓鱼、划船、游泳等和水有关的活动。

4、如在雨季户外旅游，出门最好穿着橡胶运动鞋，携带轻便绝缘的雨衣，身上尽量不带钥匙等金属饰品。不在山顶、高丘或空旷的地面安营，山洞里避雨尽量不要选择呆在洞口，户外遭遇雷电天气时应尽快关掉手机，不要站在树林边缘、巨石周围，也不要行走或站立在空旷的田野里；同时要避免挤在一起或手牵手。

溺水时的自救与逃生

1、溺水时，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，否则会浪费体力，而且很容易下沉。正确的自救方法是，落水后立即屏住呼吸，保持清醒，然后放松肢体，尽可能使头部后仰。这样口鼻将最先浮出水面，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气宜深。

2、如果在水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

3、互救时，救护者必须镇静，尽可能脱去衣裤和鞋，迅速游到溺水者附近。对筋疲力尽的溺水者，可正面接近；对神志清醒的溺水者，要从背后接近。用一只手从背后抱住溺水者的头颈，使其仰面，再用肘使力夹住其肩膀，采取仰泳的方式将溺水者拖回岸。

4、如果救护者的游泳技术不够娴熟，最好携带救生圈、木板或用小船救护，或投下绳索、竹竿等，引导溺水者握住，再拖带上岸。救援时如被溺水者抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再救护。

5、第一目击者发现溺水者后，马上拨打120请求医疗急救。溺水者被救上岸后，应立即清除其口鼻中的淤泥、杂草、呕吐物等；做短暂控水处理，迫使吸入呼吸道和胃内的水流出；再实施心肺复苏，并尽快搬上急救车，转送附近医院。

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