俗话说：“大灾之后有大疫。”虽然并不绝对，但灾后较平常确实更容易爆发疫情，这是因为灾后各项基础卫生设施遭到严重破坏，人畜死亡，尸体腐烂，垃圾堆积，苍蝇蚊虫大量滋生，使病菌滋生蔓延，造成环境和水源污染，生存环境急剧恶化；灾区人民大多生活于临时安置点或露天之中，人员密集，卫生条件差，接触频繁，作息不规律，造成人体免疫力下降，这给了各类传染病可乘之机。

那么，震后如何做好疾病预防和个人防护措施呢？

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1、清洁居住环境

近期省内降雨频繁，灾后苍蝇蚊虫大量滋生，卫生环境差，容易造成疾病传播。

（1）

做好居住环境的清洁与消毒

，特别是厕所和垃圾要定期消毒，大家要在固定地点堆放垃圾，并及时清运。当厕所或垃圾周边苍蝇密度较高时可由专业人员适当喷洒杀虫剂。

（2）

注意灭“四害”，预防通过蚊虫叮咬和鼠蚤传播的疾病。

尽量使用粘鼠板等安全的物理方法灭鼠，不在安置区使用鼠药或鼠夹，以免造成安全事故。

2、确保饮食、饮用水安全

（1）

注意个人卫生

，饭前便后要洗手，加工食品前要洗手。

（2）

制作食品前将原料用清洁的水清洗干净

，不使用污水清洗瓜果、蔬菜；制作食品要烧熟煮透；生熟食品要分开制作放置，制作时不共用案板、刀具和盛放容器。

（3）

饭菜应现吃现做，做后尽快食用

，剩余饭菜要及时冷藏，食前确保没有变质，经彻底加热后再食用；存放吃剩的或没有包装的食物，要注意防鼠、防蝇、防虫。

（4）

不使用来源不明的容器盛装食品

，清挖出的炊具和餐饮具应彻底洗刷干净、消毒后再使用；盛装食品的餐盘、碗筷用后要彻底清洗和消毒并保洁存放。

（5）

不吃来源不明、腐败变质的食品

，不吃包装破损的或过保质期的包装食品。

（6）

不吃病死或者死因不明的家禽家畜

，不吃霉烂变质的粮食。

（7）

不自行采食野生蘑菇和其他野菜

，不捕食野生动物，不生吃动物性食品。

（8）

饮用开水或瓶装水

，不喝生水。

（9）

注意保护水源

，不要随地大小便，不要乱扔垃圾，关好家禽、家畜，不要让其粪便污染水源。

3、做好个人卫生防护

（1）受伤后，皮肤伤口或粘膜直接接触土壤或污染物可能会导致感染，造成气性坏疽和破伤风等。所以

受伤后不要拖延，必须彻底清创、涂药消炎，并及时注射破伤风针等

（2）灾区人员较密集，人员流动大，接触频繁，咳嗽、喷嚏、随地吐痰等行为会将病原体传播，引发各种呼吸道传染病，比如麻疹、风疹、流感等。而且，近期仍有新冠肺炎本土疫情发生。所以，提醒大家

注意多通风、少聚集、勤洗手、戴口罩、不要随地吐痰，注意咳嗽礼仪，保持良好卫生习惯

（3）近期气温变化大，提醒大家要

注意适当增减衣物，预防感冒

，出现不适症状时应及时至医疗点就诊。避免在草堆、草丛、林间长时间坐卧休息，做好防蚊措施，随身携带驱蚊液，注意防蚊虫叮咬。

（4）

不要赤脚踩水

，不要接触可能被污染的水，更不能用污水漱口或者洗菜。

（5）

不与他人共用毛巾、牙刷、洗脸水等

（6）

保持乐观向上的情绪

，注意身体健康，加强身体锻炼。

（7）

为了预防传染病，震后可能会开展紧急疫苗接种工作，请大家积极配合

（8）

养成良好的卫生意识

，一旦出现发热、腹泻、出疹等症状，及时就医。

来源：四川省卫生健康宣传教育中心、四川省疾病预防控制中心

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