1.预防感冒及肺部感染

地震过后，水源、环境、空气等随之会发生一系列的大的变化，加之人群的大量聚集，震后的心理身体创伤等都对人的免疫能力造成了很大的影响，会直接导致免疫力下降。

除此以外，震后天气变化又会对人体产生进

步的严峻考验，此时要做到的很重要的一点就是预防感冒的发生及肺部的感染。

如何预防和自救：

尽量保持身体的温度，多增加衣服，尤其是已受伤的人群，更应特别注意保暖；

在人群密集的地方要保持空气的流通，保持呼吸的顺畅；在有条件的情况下，尽量佩戴口罩；如遇降雨，应尽量躲避，不要淋雨；不要趟水，有条件的尽量穿长筒胶靴或用载体代替蹚过污水。

2.饮食卫生特别注意，谨防病从口入

震后一般水源会受到一定程度的污染，加之蚊虫、鼠蚁随意出没很容易造成大震后的大疫，因此要特别注意饮食饮水的卫生。

同时，地震的发生对人体元气消耗过大，应尽量保证食物的及时补充，以免引起因饥饿和缺水而带来的第二次伤害。

如何预防和自救：

不要用手直接接触污物；千万不要饮用生水及井中没有处理过的水，尽量喝开水和经过消毒处理的水；

在饮食中加上大蒜、醋等可以起到杀菌消毒作用的食物；万一出现腹泻、口干等脱水症状，可自己用“白开水500毫升、一啤酒瓶盖食盐、糖10克”配置液体服用，不能单喝开水。

3.震后创伤处理要及时，避免感染

震后最常见的情况就是被砸伤、划伤等情况，由于大量灰尘及细菌在环境中存在，很容易引起伤口感染，出现破伤风或其他更为严重的病症。因此，震后对伤口的处理是重中之重。

如何预防和自救：

用干净水冲去伤口的污物和血迹，不要让破损伤口与土壤接触；

对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生；及时就医。

4.注意心理调适，避免透支体力

（1）尽量快克服紧张、焦虑、恐惧的心情，因为以上情况会加剧身体的能量消耗，对自身身体恢复有副作用。

（2）

尽量保证及时补充饮食，避免因饥饿和缺水引发其他病症。

（3）

在自救和互救的时候应避免长时间透支体力，造成不必要的伤害，并多饮用糖水和淡盐水，不要长时间喝纯净水。

泸县妇幼保健院特色服务项目

妇科产科：

单胎顺产、

分娩镇痛

、剖宫产、输卵管结扎术、妊娠剧吐、

无痛清宫术

、中晚孕期妊娠引产、输卵管分粘术、前庭大腺囊肿（脓肿）、异位妊娠、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫脱垂、阴道前后壁膨出、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期高血压疾病等。

妇产科专家门诊：

周一、周三、周五全天开设专家门诊，不限号。

儿童保健：

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测评、

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测评、听力筛查、视力筛查、口腔筛查、黄疸监测、婴儿抚触、新生儿游泳、小儿推拿等。

妇女保健：

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免费婚前检查

，婚育指导，性卫生知识教育，青春期疾病防治及健康指导，围绝经期疾病防治及健康指导，乳腺疾病筛查，妇女病筛查与防治，优生优育及计划生育咨询，

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促进卵巢血供

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