百姓微视

关注我！

“小病拖，大病挨，重病才往医院抬”，

“救护车一响，一头猪白养”

“头痛感冒三五天，一月工作全白干”

这些民间流传的顺口溜，

真切地反映了群众“看病贵、看病难”的窘况。

说出来一把辛酸泪

小感冒去个医院

一个月的工资没了

看病不一定要去大医院，有些小毛病完全可在家自己解决的！别看这文章不起眼，但可以告诉你很多治疗小毛病的诀窍！

夏季勤补水

每天要喝七八杯白开水。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

皮肤问题（湿疹/皮炎/癣/瘙痒/蚊虫叮咬）

老中医常推荐用宫颜堂益肤霜，草本成分、无激素，老品牌值得信赖，堪称皮肤问题的万能膏，居家必备良品，淘宝上正品售价也就几十元。当今用非激素产品已逐渐成为新的方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，且会加快皮肤老化。ps:最好是到淘宝店铺购买，记得认清宫颜堂品牌。

大黄牙、烟牙、黑牙、亮白牙齿肾

使用牙膏的时候加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用植逸微晶炫白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。淘宝还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。

灰指甲、甲沟炎

去年冬天脚的大拇指长灰指甲，朋友推荐在淘宝买了个同鹤堂护甲液涂了一段时间，然后长出新指甲就好了，相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用产品同鹤堂。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用，关键是要坚持！

痔疮/便血

一直以来我就有痔疮，但一年前突然变严重，上厕所后痔核脱出肛门口，根本无法自己回纳肛门中，必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。

还好用了老中医推荐物美价廉的『同鹤堂化痔膏』。涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了！需要直接去淘宝买正品，切记。

女儿十五岁了，鼻炎年年冬天特别严重，鼻炎严重的时候就头痛，记不住东西确实着急。后来听朋友介绍在淘宝买了“宫仁堂鼻炎喷剂”，不吃药不手术，喷一喷大概八九天就好的差不多了。看着女儿冬天不再遭受鼻炎的痛苦能安心高考真心高兴。

警惕：这个喷剂目前淘宝只有朴泉网店和京肌堂中医两家卖的是真货，其他家都不能保证已经有消费者上当！务必看清。

⑴治脚癣最好选夏季，喷敬春堂足安液，淘宝几十元一

，草本配方无激素，大概可以用个把月，淘宝搜索就能买到。另外提醒大家平时应该穿透气性较好的鞋子,勤洗鞋袜。

⑵用土槿皮酊：涂几次，退层皮就好了。但是不治根，还是第1个方法好用。

女性私处护理

①妇科炎症、瘙痒异味推荐：宫颜堂护理液，很多医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。

②紧致粉嫩私处：推荐朴泉宫润安凝胶，是一个女性高端私护产品，具备抑菌消炎、紧致私处、粉嫩私处三个方面，内含紧致凝胶、泡沫洗液、粉嫩霜还有消炎海绵。绝对是美丽品质女性的最佳选择。

颈肩、腰腿痛、风湿关节痛

颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为电脑一族和老年人！我就有颈椎病,疼的头都抬不起来！后来用了京城某中医推荐的有几百年的藏药秘方敬春堂藏玉大络贴，竟然神奇的慢慢好了起来现在倍有精神，这种病况在我们电脑一族里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下。敬春堂藏玉大络贴，针对各种风湿关节病痛都有很好的治疗效果。

寒感冒

咳嗽、舌苔白，怕冷。藿香正气水、午时茶。如果兼有肠胃不化，午时茶最好(几毛钱一包)。

健康减肥

中医是很博大精深的，当时推荐我去看老中医的是几个特别胖的朋友，跟我症状几乎一样，都是体内有湿气，大腹便便，但是老中医给他们开的药方除了通容引还加了一个方子，名字叫做甘荷散，老中医说：“他们的湿气更为严重，湿气入皮下，已经形成脂肪，所以单靠通容引是不够的，得配合甘荷散来减肥才行，而甘荷散就是专门针对顽固性肥胖的方子。

甘荷散是专门针对一些肥胖特别厉害的和反弹严重的肥胖人群的方子，主要成分有

葛根、荷叶、山药、甘草、茯苓、赤豆、决明子、枸杞。减肥力量增加了很多，只要配比正确，基本一月能瘦20多斤。用温水调服，每次5勺，每日2-3次，连服一个月，效果出奇的好。

甘荷散的制作非常复杂，其制作方法是：将

葛根、荷叶、山药、甘草、茯苓、赤豆、决明子、枸杞

平铺锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，再在小锅上贴白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后研成细末便可服用。嫌麻烦的亲可以到淘宝搜索“宫颜堂甘荷散”。

其实，甘荷散也是经得住现代医学论证的秘方，《中医学报》“甘荷散具有益气祛湿、通便瘦身的作用，近年来应用于代谢综合征的治疗，并取得了较好的效果。”

我亲眼看到我朋友坚持吃了2个月的甘荷散，体重下降了30多斤，腰围从二尺六变成了二尺一，可以证明甘荷散减肥的效果真的非常强大。

狐臭、汗臭、腋臭、身体异味

从自己身上散发出“味道”，总会让自己十分尴尬，无论春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。

解决狐臭的小妙招可用NVENE消狐喷雾，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！需要的去万能的淘宝，记住认清植逸商标

眼睛视力变差、眼红干涩、疲劳酸胀

长时间看手机，会造成视力疲劳，视觉疲劳后就会造成看东西模糊，这是因为眼睛持续看近处，睫状肌长时间紧张造成的。现在很多人长时间低着头看手机，这势必会对眼睛造成损伤，必然会有干眼症、视疲劳，并诱发近视。推荐敬春堂百草明目膏，可以有效缓解眼睛疲劳、酸胀干涩等不适，建议去淘宝官方店铺买。

感冒发烧呕吐

中医看了下说是肠胃感冒，0.3元一袋的藿香正气片(20片)吃了半片.半小时后见效。如果有拉肚子又不肚子疼的症状一般用藿香正气水就能见效。

有一句老话叫生褥疮容易，治褥疮难。夏天来临，家有卧床老人尤其要小心褥疮发生，夏天易感染，伤口易发臭。50%的长期卧床的人不是死于原发疾病而是死于褥疮。在这里强烈推荐使用敬春堂生肌百草霜，效果相当明显，才用了三天原来红肿的症状已经消退，第四天开始就收口。涂了未见过敏等不良反应凉凉的很舒服效果不错有明显的镇痛效果，第一次擦上去化脓的地方就不怎么疼了很神奇！这种药对褥疮很管用，老人身上的褥疮快好了，其中一个比乒乓球小一点的褥疮坑快长好了，烂洞己收口，而且这类中药对患者没有任何的伤害和刺激，对患者身体无损害的。

用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉

搔痒、婴儿湿疹、奶藓、红屁股

用宫仁堂本草霜，草本植物萃取无激素安全可靠，万能的淘宝就有卖。一天2~3次，几天可痊愈。

剖腹产/手术疤痕/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐本草诗修护凝胶，效果特别好，你们可以去试试，香港的莎莎化妆品连锁，屈臣氏都有卖的，找不到的可以去淘宝上看看！受益了一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

伤口消炎

用消炎粉，才几毛钱，对伤口消炎比较好，还收敛伤口。

青春痘/粉刺/痤疮/淡化痘印

这里给大家推荐一套解决方案。朋友圈很少有这样的好的产品推荐哦,良心推荐！

青春痘、痤疮、粉刺：用植逸臻白精油，专业对付痘痘、粉刺、痤疮，纯天然植物配方温和渗透直达病灶，治愈率高达98%,7到15天治愈。这是湖南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐。笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐使用这个，马云家有的卖，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！

丰胸/美乳/产后下垂

试问哪个女人不希望自己大？男人哪个不喜欢胸大的女人？丰胸美乳根本不用做手术，对身体的伤害非常大，睡前用（植逸美乳霜）抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。淘宝可以买到哦！推荐这个渠道，比较有保障。万万不要去百度所谓的官方网站买。赶快行动起来做一个身材傲人的美丽女人吧，征服你的男人吧。

拉肚子

保济丸，这个治疗拉肚子，比较有效，主要是肠胃不好吃坏东西就拉肚子的那种！

价格：6块钱一盒

草莓鼻/去黑头

很多人因为黑头的烦恼，会使用各种各样方式去除黑头，可惜用错了方法，给鼻头的伤害越来越大。推荐用最近比较流行的小豆士竹炭

去黑头套装。总共三步，轻松去黑头，超级好用的宝贝，喜欢可以去淘宝上找找看。

尖锐湿疣·扁平疣·刺瘊子

老中医推荐您使用百年品牌同鹤堂清疣净，

同鹤堂清疣净

被认为一种理想的去疣防复发的方法，同时激活人体皮肤免疫系统。

同鹤堂清疣净

开创了纯植物“治疗+修复”全新护理时代，为单一天然植物提取液，绿色安全不含激素，可以渗透皮肤，深层拔毒，杀毒，彻底杀灭皮肤深层的病毒，治愈不复发。疣传染性极强，有癌变风险，若发现需要及早治疗！

生姜汁治烧烫伤

药物：生姜适量。用法：将生姜捣成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患处。每日数次。功能：消炎止痛。疗效：效果特佳<烫伤>

脸上黑星(雀斑)/黄褐斑/皮肤斑/脸黄.

脸色发黄长斑就是湿气太重，推荐外用:蝶季嫩颜霜，某宝可以很方便地购买到，早晚各搽一次；内用中药古方：通容引，通容引由红豆，薏米，山药，茯苓，白扁豆，莲子，红枣、枸杞组成。在中医典籍《黄帝内经》中记载“

人之所有者，血与气耳，血气畅通，则面容秀美

”，这就是通容引名字的出处。因为红豆薏米是渗湿的，但是光渗湿是不够的，还得补气、补血。山药、茯苓健脾起到补气的作用，红枣和枸杞可以补血，气血双补才能保证身体平衡，湿气过重的人，气色晦暗，而白扁豆莲子益心入脾\肾\心经，具有养心安神的作用，可令人脸色红润。万能的淘宝找到了这个通容引，配方一模一样，只是把8味食材烘焙至熟，做成代餐粉，这样吃起来就方便了。认准宫颜堂正品商标。

治痛风奇效

新癀片，三片止疼，再三片消肿。但不去根，痛风没有根治的药。

眼袋·脂肪粒、黑眼圈·眼部皱纹

需保持充足睡眠，可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置，涂抹上众多明星推荐的NVENE全能抗皱眼霜+配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的吸收即可。这款产品天猫有售，确实不错值得爱美的女性入手。

藿香正气水

评价：用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。

价格：4.5元/盒

便秘\肾虚肾亏\失眠多梦\腰膝酸软\久睡不够\头脸油腻

以上症状就是湿气的表现，中医朋友推荐服用宫颜堂通容引，针对排湿清体和壮阳补肾方面效果非常好，含有多种名贵中草药成分，肾脏就是我们生命的根本。自从我每天都坚持喝一碗宫颜堂通容引，明显感觉身体舒服多了，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在脱发掉发也没有了！认准宫颜堂正品！

咳嗽痰多

复方甘草片，几块钱一瓶，很容易搞定。不过这个药不能连续使用超过七天。服用遵医嘱。

口干、口气严重、口臭

可以直接用敬春堂草本喷剂，特别适合口腔溃疡和口气口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！淘宝可以买到，正品保障，几十块就可以。

中耳炎

韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

掉发、脱发、斑秃

掉发、秃头可能是很多男性心中永远的痛，虽然许多好莱坞男星，即使秃头还是魅力不减，但也有不少男性因此自信全失。想要解决掉发的问题，就必须先了解掉发的根源，才能对症下药，事半功倍！掉头发脱发一位老中医，推荐了植逸发根营养液，专治秃头掉头发，非常有效，关键是这个东西非常好用！草本配方，按着瓶上说明使用，记住，不要间断。比其他药有效得多。。

海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根(一斤海带，一斤白糖)。

解决便秘

有很多人都这么说，便秘是很多疾病的来源，如果一个人经常的出现便秘，那么身体就会越来越差，而且会引起很多疾病的出现，所以对于很多便秘比较严重的人，为了能追求好的生活质量，也为了自己不会出现任何的疾病，就想喝治疗便秘的茶改善自己的便秘，下面小编给大家推荐一款茶（

敬春堂常润茶

）喝通了我多年的便秘毛病，良心推荐，淘宝有售。认准敬春堂商标。

扑热息痛阿咖酚散

评价：最贵的5分钱一片，一般一次吃半片，2片基本就能搞定。要想用好点的就是感冒胶囊，5毛一板，一次吃2片，一般一板搞定。

价格：5.8元/盒

治烂嘴

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

嫩足、去死皮、去老茧

夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。为此，足部美容是此时必不可少的环节。小豆士足膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的足部护肤品。只需使用一个疗程就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润修复保护足部肌肤，一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，双纤纤玉足走在街上回头率也增加好多呢。

胃炎、胃溃疡

最先将0.5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心，不能喝酒，忌食辛辣食品。

芹菜强化骨质

芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。

解酒的小秘方

五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴

牙龈出血

你在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，教你一个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可用植逸微晶牙粉，既可保护牙龈，又可以让牙齿白白的哦。

高血压

血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

大肚子

男性朋友可能因为工作太忙不太注意身体变化，比如长期饮酒形成的啤酒肚，上点年龄会发福等大肚子是身体肥胖的一种体型表现，会给人类身体、心理健康带来威胁。茶是很好的健康饮品，饮茶并不是指单纯的泡茶喝，有些茶更有减肥消瘦，滋润皮肤的功效。在这里推荐一款宫廷秘方：宫仁堂大肚子茶，鸟叔”朴载相以一首《江南style》红遍大江南北。成名之后苦恼肚子大，就是喝了宫仁堂大肚子茶后才完美去掉大肚子的。坚持每天喝2-3包，基本上半个月就见到效果了。

扁桃体炎

夏桑菊颗粒(冲剂)，一大包20，小包卖2.5元一包，平时也可做清凉饮料，不过病情严重的不行，适合刚有症状。

牙痛，齿肉经常肿痛

(大多数是因为上火)：维生素B，强的松，灭的灵，红霉素。就这四种药，你自己去药房叫医生搭配着开两天的药。如药房的人不会配，就每样12颗，每次每种两颗，一日三次。一般是两天6次的药，第二次就开始起效。

中医健康养生大讲堂-转自《健康周报》

孙万国

1938年生，全国中医药延缓衰老专业委员会委员，中国医学科学院、北京协和医学院教授。

《体内湿气不除，睡再久也睡不够》

中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。

湿气不除，人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！

之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是平时爱吃饮食油腻的东西，喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和

爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱

。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。

每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得贪睡，身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，无奈去老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。

那么如何判断自己是否属于痰湿体质呢？

痰湿体质的13种表现

1.头发爱出油、面部油亮

睡觉留口水、口臭、身体有异味

浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

感到累，连说话都懒得说，没劲儿

眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。

.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气.

说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，

现在天气忽冷忽热，时雨时晴，相信很多朋友都会有遇到

湿气重

的问题。

老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。

那么老中医给我开出了什么方子呢？老中医一共给我开了8味食疗方：红豆，薏米，山药，茯苓，白扁豆，莲子，红枣、枸杞。

在中医典籍《黄帝内经》中记载“

人之所有者，血与气耳，血气畅通，则面容秀美

”，这就是通容引名字的出处。因为红豆薏米是渗湿的，但是光渗湿是不够的，还得补气、补血。山药、茯苓健脾起到补气的作用，红枣和枸杞可以补血，气血双补才能保证身体平衡，湿气过重的人，气色晦暗，而白扁豆莲子益心入脾\肾\心经，具有养心安神的作用，可令人脸色红润。

人体所有的活动全赖以气血的运行畅通才能完成，气血既为后天之本，又为诸病之源，古人云：气血不通，则百病丛生。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，气血是否畅通决定了人们是否年轻美丽、容光焕发。

拿到老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，28天后我发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己体重也下降了10多斤。

我把这个情况反馈给老中医，老中医说道“不错，你统计的很准确，28天正好是人体的一个生物周期，经过了一个周期的调理，终于见到效果了。”

我回到北京后把老中医的方子推荐给了很多人，但是很多人尝试了几天就放弃了，都觉得太麻烦，没有那么多时间。后来有人很惊奇的跟我说，我竟然在万能的淘宝找到了这个通容引，配方一模一样，只是把8味食材烘焙至熟，做成代餐粉，这样吃起来就方便了。

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