最近，身边的小伙伴有的生病、有的体虚，纷纷四处打听名中医求解救。体贴的商妹儿迅速收集整理了

10位

在全国名号都响当当的成都名中医！

采访中，他们的独门秘笈大量流出——

你知道用唾液洗脸可以嫩肤吗？

你知道每月用一次洗面奶对脸好吗？

你知道“埋线”还可以减肥吗？

除了独门秘笈，商妹儿还要到了

30个

“公益号”，不花钱就能看上名中医，这么好的事情，别说商妹儿抠门不告诉你……

△抢号时间：2014年12月1日-12月7日

△抢号方式：

1、点击文末【阅读原文】，按要求提交报名信息；

2、用抽奖软件从报名成功的网友中随机抽取公益号获得者，并公布名单；

△公益号使用规则：获得公益号后，免挂号费。成都商报工作人员会及时与您联系，提前告知您的就诊时间。

SO，现在就请你们抓牢手机、仔细阅读。特别是想抢号的，一个字都别漏……

胡天成

四川省首届名中医

享受国务院政府特殊津贴专家

（摄影记者：刘海韵）

70多岁的胡天成是“胡小儿”的第四代传人，每次门诊限40个号，中医附院可提前一周在门诊预约，基本放号当天就被抢完。

每次开方，他都亲自下药、给剂量。胡天成说现在娃娃生病与家长喂养、护理不当有很大关系，所以他开方后，都会仔细交代药物煎服法、饮食宜忌等。

公益号：

坐诊地点：

成都中医学院附属医院

挂号费：

92元

挂号方式：

医院挂号，可提前一周

坐诊时间：

一、五上午，二、四下午

门秘笈

胡天成在

多动症、抽动症

治疗上有着许多独家心得。通过“药+心理疏导+行为纠正”，一般治疗3~6个月，症状就能得到控制。

胡天成教导家长要正确对待孩子，家长不能歧视打骂，但也不能完全纵容，即使停药后也不能过度刺激，需要儿童、家长，还有老师一起配合。“不要歧视孩子，否则伤其自尊心，让其再度受伤，对孩子的进步要充分表扬。在学习方面，对孩子的要求不要过于苛刻，孩子压力大，肝气不舒也要生病，只要娃娃努力就行了。在饮食方面，不要给孩子吃燥热的东西，如辣椒、膨化食品等，海鲜河鲜也易使病症反复。”

刁本恕

四川省名中医

成都市十大名中医

刁本恕在治疗小儿病症时，倡导中医多元疗法，不仅会开中药方，还有内病外治的方式如外敷、炖汤方、熏浴、推拿按摩。他的号在七医院需得提前两周开始打主意，而明德中医诊所提前一周放号。

刁本恕对许多患儿家长强调喂养问题、家长自我情绪管理问题。并指出，现在小儿很多问题都与脾胃有关，“吃得消得叫营养，吃得消不得叫垃圾。”特别是有疳症的娃娃，家长要还是虾、鸡、蛋什么使劲喂，就会越喂越疳，问题越来越多。他表示，饮食重要但不绝对，育儿的其他方式家长也应该多关注。

公益号：

坐诊地点1：

成都市第七人民医院

挂号费：

13元，加号26元

挂号方式：

共20个号，现场、电话预约（85044274）

坐诊时间：

周一、周四上午

坐诊地点2：

井巷子明德中医诊所

挂号费：

100元

挂号方式：

可提前预约，现场、电话预约（86277340）

坐诊时间：

周二、周四下午，周三晚上，周六上午

门秘笈

对于因喂养不当导致脾胃问题的小朋友，不加油不加盐的白萝卜稀饭、冬瓜稀饭吃起走。让胃肠清空，三天左右就能重新建立脾胃的运转过程。只有当脾胃运化正常了，食物的才能被转化为有用的气血精液，反之就会成为水湿痰浊。

夏隆江

中医科副主任医师、博士

“妈妈们”都知道，过敏疾病找夏医生。夏隆江是成都中医儿科界享有盛誉的青年专家，擅长治疗儿童自身免疫性疾病，以及各种常见病、疑难病等。

对家长，特别是对“夏叔叔”不了解、对中医不了解的家长来说，他口中的治疗方式和育儿建议显得是那么的惊艳、犀利、一针见血。所以，有人质疑、有人拥护，而对于他的粉丝们来说，更是应了那句话“纵使虐你千万遍，还会待他如初恋。”

英语极棒、时尚、创新，爱穿红色的夏叔叔不仅有点潮，而他的中医也同样略显另类。他让病人去找西医查过敏源，他的很多处方在书上都找不到。对于家长疑惑什么才是营养，他说：“牛是吃草的，老虎是吃肉的，营养是随喜的”；给湿疹宝宝看完病没给开药方，“哪个给你开药哪个就是在整你！把奶粉停了，全母乳，等她大点自己就好了。”

公益号：

坐诊地点1：

成都市妇女儿童中心医院中医科

挂号费：

挂号方式：

现场、电话预约、诊间预约

坐诊时间：

周一全天

坐诊地点2：

新乐路秉正堂

挂号费：

50元

坐诊时间：

周二、周三、周四全天，周五上午半天

门秘笈

对于很多过敏性疾病的孩子，夏隆江纠正最多的就是家长的育儿观念。他认为现在之所以过敏性疾病的患儿如此之多，与饮食变迁有着极大关系。他认为，过高的蛋白质饮食结构对于一个世世代代以碳水化合物为基本食物来源的民族是危险的。

他预防过敏的秘笈就是“母乳”，喂养到自然离乳。并且氨基酸奶粉、水解蛋白奶粉也并不是好的替代物。而母乳妈妈们还需要注意，很多母亲为了摄取入所谓的营养盐和钙质饮用大量牛奶也会诊发过敏。

艾儒棣

四川省第二届十大名中医

世界中医联合会皮肤病专委会顾问

从事中医外科（皮肤科）专业的艾儒棣，擅长急性、慢性常见病及疑难杂病治疗。为了让病人们满意，他在每个病人身上所花时间就不少，“一下午只能看30个病人。”开药后还要亲自沟通，讲解护理、生活注意事项。

别觉得皮肤是小病，他的患者甚至有因皮肤病而产生轻生念头的，所以艾老师常说：“治心为上治病为下。”

公益号：

坐诊地点：

成都中医学院附属医院

挂号费：

82元

挂号方式：

坐诊时间：

目前为周一下午

门秘笈

“十个再发性皮炎中，有九个都是女性。”艾儒棣指出，因过度美容保养导致再发性皮炎的患者越来越多，皮肤28天进行一次新陈代谢，死皮对皮肤也是一种保护，所以每天都用洗面奶、保湿水等并不好，反而会让皮肤对光、热、冷等各种刺激敏感。当损坏到真皮层时，要3个月时间才能长起来。

tips

1、皮肤出现问题后，不能用含氟的消炎药膏。

2、最好用清洁的软水（纯净水、冷开水）冷敷或冷喷。

3、洗脸用软水，这就已经可以滋养皮肤，并有缩小毛孔的作用。平时完全可以用4滴软水（冷开水或纯净水）+1滴食用特级橄榄油（酸度＜0.5）替代面霜、保湿水等，有修复皮肤、抗辐射、抗紫外线的作用，且不会油腻。毛孔缩小了，皮肤自然就不会干燥。

4、不是完全不用化妆品，而是正确掌握使用方式，比如根据皮肤情况选用，比如洗面奶最多一个月用一次。

5、饮食要健康，清淡，适量摄入鸡蛋、猪皮对皮肤是很好的。

郑家本

全国卫生文明建设先进工作者

1993年获国务院“政府特殊津贴证书”及待遇

郑家本已连续从事中医药工作58年，结合中西双重诊断，纯中药治疗，且不少自创方，如“滋水清火止崩汤”、“三甲昆海消瘤汤”疗效甚佳。

郑家本医生的女儿郑丽也从事中医，郑丽告诉记者，父亲不仅会帮助经济困难的病人，还曾在自己身上做实验。当年父亲以身试毒，全家人都很担心，但终于试出了治疗胆结石很理想的治疗方子，曾在重庆引起轰动。

公益号：

坐诊地点：

杏林春堂国医馆

挂号费：

50元

坐诊时间：

每周四上午

门秘笈

推荐自制的豆浆、雌性动物炖汤，它们很适合因内分泌失调导致的闭经、月经量少、不孕不育，以及围绝经期综合症等激素水平不足导致的妇科疾病。

雌性动物如母鸡、母鸭、母鱼加淡菜炖汤，每周吃一次。鸡温燥，而淡菜是凉性，正好互补。一周一次差不多了，在每个季节都可以吃。

四川省中医药研究院名中医

全国中医外科乳腺专业专委会委员

“埋线”最早被刘颖广泛用于乳腺，有患者坚持埋了三个月，虽然每次埋线小腿就跟被打折了一样疼（对疼痛较敏感），但三个月后乳腺增生果然有好转。据闻埋线除了减肥、通乳腺，还被不少女性用于治疗不育，委实神奇。

许多产后40天奶结，在医院反复挂水，找通乳师通乳不成，患上急性乳腺炎的初妈们甚至从遥远的无锡、甘肃来找刘颖求诊。刘颖擅长的中医特色火针洞式引流治疗急性乳腺炎成脓期，因为治愈后可继续母乳喂养，被不少初妈口口相传。

公益号：

坐诊地点：

四道街四川省第二中医医院4楼乳腺科

挂号费：

13元

坐诊时间：

周一至周五上午，周一、周三的下午

门秘笈

对于乳汁不通的哺乳期女性或乳腺增生的女性，可以先用温热水把贬石烫热，手持贬石，从乳房外侧向乳头方向刮推，然后用手指将乳汁挤出乳头（乳腺增生的女性忽略这个步骤）。如无贬石，可用木梳背在火上烤热，按上述方法刮推通乳。

戴国钢

多次服务于奥运、亚运等重大体育赛事

曾作为奥运健儿的随队医生出征

戴国钢擅长对运动损伤以及脊柱退行性疾病的整体治疗。对白领人群中很“流行”的各种肌肉疲劳、劳损治疗颇有心得：人每天坐在那用电脑、打麻将、窝在沙发上看电视，殊不知脊柱越来越歪，完全破坏了脊柱、关节的正常平衡关系。而很多人虽然有了运动意识，但因为运动不当损伤膝关节、腰部扭伤的人也是比比皆是，比如现在流行的跑步、夜跑、骑自行车、打球都存在损伤的危险。

坐诊地点：

四川省骨科医院

挂号费：

坐诊时间：

周一、周四下午

门秘笈

戴教授对常年坐在电脑前，又不爱运动的人介绍了两种简单实用、循环交替实施的小动作，每个动作只需5分钟。

“全然放松”

——找一个高度略低于髋部的床或大桌子，整个上半身趴（匍匐）在桌上，两只手臂自然向前放在身体两侧。身体全面放松，类似于要睡着的感受最好。保持5分钟。

“全力以赴”

——找一面墙，最好穿平底鞋或脱鞋，脚后跟、屁股、肩背部完全贴着墙壁站立，脚趾使劲抓地、屁股使劲夹紧，肩背部完全的挺拔贴墙，全身紧绷的坚持5分钟，做到几个关键部位都“全力以赴”。

周念祖

中医主任医师

连续从事中医内、妇、儿科工作四十余年

成都地区阴冷潮湿，容易引发支气管炎，周念祖的养生方法适合80%的“老慢支”患者，典型症状为：怕冷、畏风、咳嗽、气喘、多白稠痰、口不干（即使口干也少饮），苔腻，吃不得，疲倦，吹了空调后离开温暖环境就咳喘加重等（也有个别患者出现高热高烧，多稠痰、口渴等症状，不适合以下方法）。

通过补肾补脾，增加机体免疫力，防止反复发病。周念祖强调，人们通常用贝母、梨子、冰糖炖吃可以清热化痰平喘止咳，但并不适用“脾肾阳虚”的慢性支气管病人。

公益号：

2个（需提前拨打电话86531315预约）

坐诊地点：

成都同仁堂

挂号费：

30元

坐诊时间：

每周一、三、四、六、日9：00~12：00

门秘笈

周念祖推荐两种冬季“补肾扶阳”汤：

1号汤“补肾扶阳”力量要强些：当归生姜羊肉汤

当归30克，生姜100克（去皮），羊肉1000克（两斤），核桃仁100克（只去硬壳，不去衣），白胡椒10克。

作用：补肾温阳散寒除湿，怕冷症状明显改善，改善易受寒受凉状况，气管炎就会改善。

说明：炖汤时不要放盐、花椒，吃的时候可以兑个蘸水；如果觉得太燥，可以把羊肉换成牛肉。大人娃娃都可以吃，喝汤吃肉吃两天，一天吃一顿或者两顿，一周一次，连续两三周。

2号汤“补肾扶阳”力量要温和些：当归补血汤

当归20克，黄芪100克，黄精80克，淮药30克，大枣20克，生姜50克（1两去皮）炖肉（牛羊鸡猪肉均可）

作用：这种汤口感好、无怪味，避免口干舌燥，补气血，增加机体免疫力。

以上两汤发烧时不吃，老年人病症重最好服用1号汤

金治林

对女性疾病尤为擅长、拥有不少女性“粉丝”的金治林强调，女性冬季最好不要吃冰淇淋！很多人认为西方女性生了小孩不坐月子，生病发烧都喝冷饮等，中国女人是不是太“麻烦”了？金治林表示，我们和西方人体质上有差别，不能一概而论。不少女性宫寒，表现在例假量少、腹冷痛，四肢逆冷。对于宫寒的女性，经前煲点当归黄芪肉汤，有活血通经的作用，经后蒸点阿胶吃补血。

女性应该调和气血，补气生血。吃点性味温热的食物如水产品鳖、虾等，还有牛羊肉煲汤喝，这些对于女性同胞很有好处。

坐诊地点：

成都同仁堂

挂号费：

50元

坐诊时间：

每周二、五、日9：00~12：00

门秘笈

金治林为宫寒女性特别推荐

A/当归羊肉汤

当归10克~15克，羊肉2斤，少加点生姜，一周吃两三次。

B/西洋参麦冬五味子

西洋参3~5克，麦冬5~10克，五味子1~2克泡水喝

饮用方法：间断性适度饮用

作用：治疗女性气虚，如心慌气短、声低气怯等。这种泡水方法适合普通人，特别适合经常接触电脑的女性，亚健康的人。

C/红枣枸杞麦冬

红枣3枚，枸杞10粒，麦冬10粒泡水喝

作用：生血，缓解口干、食欲不振、大便燥结等症状

世界中医药学会联合会皮肤性病专委会副主任委员

四川省学术技术带头人

享受国务院特殊津贴专家

成都进入真正意义上的冬天，要到冬至以后。在立冬到冬至这50多天里实际上还是深秋气候，空气中含水少，人体的皮肤就感觉干燥。张毅推荐油包水类的化妆品如黄芪霜、传统的百雀羚都是便宜又有效的护肤品，嘴唇干燥可以擦唇膏。要吃含糖低的水果，比如梨子、柚子、橙子，不推荐桔子这类含糖量较高热量也高的水果。

公益号：

6个（需提前发姓名和咨询问题至手机13388172972预约）

坐诊地点：

省中西医结合医院

挂号费：

正号13.5元，加号预约19.5元

坐诊时间：

星期一下午、星期四上午

门秘笈

两款中药面膜与“唾液养生法”

A/天冬麦冬面膜

制作方法：天冬、麦冬各5克，先泡胀，混在一起打成浆（果汁机或豆浆机等），不用加水，加入一勺鸡蛋清、一勺蜂蜜，然后敷脸。

作用：保湿，让皮肤细嫩。

B/猪蹄冬瓜天冬面膜

制作方法：猪蹄皮6、7两，冬瓜1斤（去皮），天冬50克，炖化冷冻后去油，然后敷脸这种方法存储比较麻烦，容易生霉，不好保鲜，所以放冰箱冷冻室冷冻使用。

两款面膜的使用方法：每周敷脸两次，每次一两个小时，比如看电视的时候敷脸，睡前洗掉，长期使用效果明显。

张毅特别推荐了独特的美容方法——

唾液美容

，只要口腔没有疾病，早上起来，用自己的唾液搓脸，唾液干了后洗脸。长期如此，皮肤又光又滑。张毅说，其实这是古书上记载的“咽唾养生法”，因为唾液里含有淀粉酶等，对皮肤保养很有好处，这种方法让皮肤的角质层掉了，你的皮肤就细嫩了。

看到这里，想好抢哪个名医的“公益号”了吗？

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，让名中医带你养生带你飞~~~

*奔走的黄文娟吴筱颖张莉*

*需要养生的莎乐美喵*

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