如果把人的身体比作机器,那么器官就像这台机器上一个个的零件。
随着时光逝去,每个零件都有它的使用期限,机器也会渐渐出毛病。那么人也是一样,年轻时一身轻松,年纪大一点身体就开始退化。
如何保养身体,延缓身体退化,是每个人都应该关心的问题。
辟谷则是人体器官的保护伞,辟谷辟的好,对于身体的养护都非常有好处。
保质期:20年
大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。出生时大概有1000亿个的神经细胞数量,20岁起开始逐年下降。40岁开始以每天1万个的速度递减。所以,随着年龄的增大,人的记忆力能力、脑部结构的协调性及大脑功能都会有所下降。
养护妙招:辟谷
我们常常有这样的感受:吃完饭就犯困,吃的越多,精神越差。但是在辟谷期间,不仅不饿不困,反而比平时更加精神。
因为辟谷期间脾胃不需要气血的供给,会使她们变得更加敏锐,因此大脑能收到额外净化后的血液和养料,供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经,阻塞大脑的有毒废物也会被清除,因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐,并能增强记忆力、精力加倍。许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯,在重要的演讲之前辟谷,过后再吃。
所以辟谷,对于我们的大脑是有保护作用的。辟谷时的我们,冷静又平和,遇事不慌张,岂不是好处?
保质期:25年
随着年龄的增长,生成胶原蛋白速度会减缓,皮肤在25岁左右就开始自然衰老,导致皮肤屏障功能的进一步退化,继而出现皮肤干燥过敏,湿疹,皮炎,老化和色素沉着等皮肤问题。
养护妙招:护肤、辟谷
保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。
长期坚持辟谷的人,常常会显得比同龄人年轻,皮肤也会格外地好。原因在于,辟谷使心血系统健壮,心脏、血功能增强,能把血液和氧气输送到人体最边远微循网:包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等;又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒,大大减少了病毒储留时间,又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。
故一次辟谷,则可见脸上皱纹减少、雀斑变淡、脸色白净幼滑、双目有神。若多次辟谷,则可使全身皮肤细腻嫩白、脸色红润、消除皱纹和斑痕、保持及延长青春期、有时光倒流五至十年之感。
生育能力
保质期:35年
女性生育能力到35岁后开始衰退,男性的生育能力也在这个年龄开始下降。所以40岁以后结婚的男人,由于精子的质量下降,其配偶流产的可能性更大。
当我们的生活环境日益破坏,饮食污染逐渐加重,不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”,在我们体内长久积蓄,对身体健康造成危害。尤其是亚健康的上班族,本身抵抗力弱,被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此夫妻打算要孩子,最好让身体彻底排毒,有个“干干净净”的身体环境,对孕育健康宝宝十分有益。
养护妙招:辟谷
男士孕前排毒,能大大提高精子的质量,提高精子的活力,精子的质量会直接影响到未来孩子的品质!高质量活力四射的精子更容易达成受精卵!
孕前女士排毒,一是提高卵子质量,二是一个通体的排毒让身体各个细胞都健康有活力,排出毒垢,排除了孕期生病打针吃药的隐患!给子宫打扫干净,受精卵更容易着床,给孩子一个优良的生存环境,减少流产的可能性。
高品质的受精卵,优良的孕育环境,以后孩子的免疫力会大大提高!如果您不想孩子一出生就拖家带口的天天往医院跑,如果您想要一个健康可爱的宝宝,郭连杰道医辟谷提醒您:请提前做好孕前排毒工作!
视觉和嗅觉
保质期:60年
人上了年纪,视觉和嗅觉逐渐衰退,有部分是正常衰老过程的结果,也可能会因为不良用眼习惯,如长时间看手机电视或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。
养护妙招:辟谷
视力听力大约于辟谷第6天后会增强,辟谷前只能看到16尺外的视力,辟谷二周后在36尺处也能看见;辟谷前连附近噪音都听不见的人,在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声此外,味觉嗅觉变得十分灵敏,清淡的味道,远处的香味,都容易感知到。
保质期:55年
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用,肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。结果人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。
养护妙招:膳食搭配、辟谷
保持肠道年轻,首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒,常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道提前老化。
辟谷截断了食物的来源、为肠胃提供了前所未有的休整机会、扫乾净陈年废物、消除病毒、苏醒神经、畅通血液循环。这样一来,大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
保质期:20年
从20岁起肺活量就开始缓慢下降,到了40岁,有些人可能还会出现气喘吁吁的的状况。
养护妙招:”白色食物“、辟谷
“白色食物”对肺部特别有好处,比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化,起到让肺更年轻的作用。
经常辟谷,采用腹式呼吸可以有效增加肺活量,让肺更干净,延缓肺衰老。
保质期:40年
随着身体的日益变老,血管逐渐失去弹性,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,动脉可能变硬或者阻塞,导致输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。因此,好多45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
养护妙招:改善习惯、辟谷
吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力,就能使心脏强壮年轻。
辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象,血液因而得以在身体内通行无阻,故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
保质期:70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。
养护妙招:两大要诀、辟谷
保护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”,少吃高热量食物,坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动:慢跑、快速步行、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都对保护肝脏有利。
辟谷期间,体内糖在2~3天代谢尽了,便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式,脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能,很少启用脂肪这种储存备用能量,所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。
但辟谷期间,主要是脂代谢供能,所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次「大负荷军训」,所以辟谷期间及辟谷出关2周内,肝功能检查都是不正常的。但辟谷出关一个月后,肝功能会恢复到比以往更正常的水平,肝脏得到了锻炼及修复!
保质期:50年
肾过滤可将血流中的废物过滤掉,但肾过滤量从50岁就开始减少(75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半),致使有人失去了夜间憋尿功能,来回跑卫生间。
养护妙招:多休息、辟谷
要保护肾脏就要充分的休息,宜饮用过滤水。可以一个月选择一天只吃水果或喝水,让肾脏有休息的机会。冬天避免腰受寒,脚底进行按摩或将手擦热后按摩腰部。适量饮水不憋尿。
辟谷期间不吃盐,除了微量的矿泉水供给矿物质外,没有矿物质维生素供给。而且脂代谢产生大量的酸,酸碱平衡主要靠矿物质,这样一方面矿物质缺乏,一方面产生大量酸性物质,酸碱平衡难度远超平时。
酸碱平衡主要是由肾脏完成,所有辟谷期间,对于肾脏也是来一次“大负荷军训”,锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能,进而提高肾脏的整体功能。
今天,你辟谷了吗?
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