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一则安徽省推行女性“痛经假”的消息吸引了许多人的关注。

痛经，可谓是女性的“难言之痛”，

严重者可影响学习、工作及生活。

据北京大学医学部临床研究所发布的

《2015中国女性生理健康白皮书》显示：

我国有近

80%

的女性伴有轻度及以上的痛经，

其中超过

14%

的女性表示痛经对正常生活有影响，

但不少女性都选择默默忍受。

白领凌小姐表示:

“以前我宿舍里的同学痛经很严重，每次都痛得死去活来，有时会呼天抢地，非常痛苦，至今记忆尤深。”

一直有痛经症的米小姐说:

“痛经时异常难受，有腰酸、下腹坠胀、疼痛等症状，一般持续一两天，都是靠吃止痛药来控制。虽知道长期服用对健康不好，但没有办法呀。”

人们在谈论“痛经假”时，也提出了这一疑问:

目前临床上难道就没有治疗痛经的有效方法?

特别是中医调治尤有优势。

现代医学认为：

痛经是月经期出现的子宫痉挛性疼痛，可伴有腰酸、下腹部坠痛或头痛、乏力、恶心呕吐、腹泻等不适。

痛经分为原发性与继发性两种:

原发性痛经

是无盆腔器质性病变的痛经;

继发性痛经

通常为器质性盆腔疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等引起的。

一般而言，前者常为年轻女性，而后者多为中年以上女性。

古代医籍中没有“痛经”这个名词，且对痛经的描述存在着无统一病名、以症状描述为主的特点，《中医大辞典》将古籍中经行腹痛、月水来腹痛、经前腹痛、经后腹痛等均归为痛经。原发性痛经是妇女常见的妇科疾患之一，主要发生群体为青春期少女和未婚或未育的年轻妇女。

据专家介绍，古人认为妇科病“病在冲任二脉，责之肝、脾、肾三经”，痛经也不例外。

根据脏腑辨证，痛经与肝、脾、肾脏相关，大体可分为虚、实两类。属于实者，多在于肝、脾，因于郁怒或寒凝，致胞脉凝滞不通，不通则痛;属于虚者，多在于肝、脾、肾，因于阳虚或精亏或气血不足，致胞脉失养，不荣则痛，即缺血或者少血导致的痛经。

所以，在平时日常生活中要注意运动，使全身气血运行通畅，保持规律生活，若久坐、久卧不动，容易导致气血不畅;

注意保暖，不宜受凉，特别是爱美的女性在冬天不可穿衣过少，亦不宜过多食用生冷食物，这些均容易导致体内寒气凝滞，从而引起气血运行不畅，“不通则痛”导致痛经的发生。而过食生冷会有损脾胃、受凉会导致体内阳气受损，这些都会引起体内虚寒;

女性亦不宜过度劳累，否则容易导致气血虚弱，“不荣则痛”则引起痛经。若平素生活、工作辛苦，可适当进食一些补气养血之物，如红枣、黄芪、阿胶等，同时保持心情舒畅。

专家介绍:

“去年夏天，曾有一位17岁少女去医院就诊，她正处于经期例假第1天，腹痛难忍、腰酸、怕冷，自行服用姜茶、外敷暖宝宝后亦未得到缓解。该少女自诉月经周期正常，经期为5天-7天，近3次月经来时均出现腹痛难忍的情况，前两次自行服用红糖姜茶后稍有缓解。仔细追问下，她透露平时

爱吃冷饮、喝冰水，在家喜欢赤脚穿拖鞋，5天前还外出吃了冰沙。

可见，她的病因在于过食生冷以致体内虚寒所致。经检查，她舌淡黯胖、舌苔白、脉沉迟，为寒凝阻滞型痛经。医生运用少腹逐淤汤合四物汤加减，并嘱咐她不可再进食生冷之物，平时注意保持心情舒畅、注意保暖及运动。经2个月的调治，痛经症状得到明显改善。类似的情况，在年轻女性中并不鲜见。”

专家表示：

若痛经严重，可适当服用一些止痛药，也可服用中药进行调理。

中医将痛经分为

气滞血淤型、寒凝阻滞型、肝肾亏虚型及气血亏虚型

4个证型。

常用方有:

柴胡疏肝散、少腹逐淤汤、四物汤、生化汤等

当然，如果是继发性痛经，应及时治疗原发病。

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