寒冷冬季，习惯蜷缩在自己的房间，怎么睡都睡不够！

困乏无力、

身体四肢沉重、没有食欲、

肌肉关节痛，满脸起痘，肥胖水肿......

这可能是你体内湿气太重！这个天，很多人都很注意防寒，却不大在意除湿，其实冬季除湿比防寒还要重要！

冬季还有湿气？

是的！

湿气是极易渗透的

夏季冷饮空调让体内聚集了很多湿气

体内的湿气遇热变湿热，遇凉变寒湿

相互夹杂之下使身体机能发生变化，

湿热寒邪

的复杂体质。

故而与盛夏时“祛暑湿”不同

冬季不仅要祛除身体里滞留的“暑湿”

还要预防“寒湿”的侵袭

以防止秋冬之病，经络气血更加淤堵

如果还不知道自己到底是不是湿气重

列举几个症状

你们可以对应检查一下自己呀

舌苔白厚，食欲不好，

容易反胃、恶心，消化不良，

还经常便溏不成形

手脚冰凉、皮肤暗黄粗糙，

身体开始虚胖走形，小肚腩越来越大，

还偶尔起痘，长斑，冒出湿疹

......

如果你中招了其中2-3个，

就是湿气了！

越多证明你湿气越重！

中医视湿气为大敌，称为

“万恶之邪”

，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。

好在小编也是一个有湿气困扰的人，

试过祛湿方法千万遍，

今天要给你们推荐一款有效健康的祛湿神器！

巧用醋泡姜，吃出好健康

姜自古以来就被称为

“还魂草”。

性辛微温，辛能散，入肺、胃、脾经，具有养胃、减肥、祛风散寒，预防感冒的功效。

中央电视台《中华医药》介绍国医大师——路志正，吃醋泡姜40多年的养生经验，体检表明路志正

“90岁的年纪，40岁的心脏”，

并由此风行全国。

从上个世纪70年代开始，路老就和孔子一样，养成了每天“不撤姜食”的习惯。

老人家告诉我们，

“其实调理肠胃很简单，每天吃几片醋泡姜就够了。”

听起来简单，却蕴含极大的中医智慧。

每天吃三片醋泡姜有什么好处呢？

1、补阳驱寒

冬天气温低，人体阳气不足，常有湿寒。生姜性温味辛，可以帮助补充阳气，尤其经过了醋的浸泡之后，可以有效提高体温，赶走体内的寒气。

降压降脂

生姜称

“食物中的阿司匹林”，

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，坚持吃醋泡姜，

可以去除血液中的脂肪，降压降脂，不易出现血栓。

3、养护脾胃

生姜具有开胃止呕，止胃寒，促消化的作用，醋也有开胃活血的功效，所以醋泡姜可以调理脾胃，适合胃寒和消化不良人群。

预防多种慢性病

现代有很多的常见病都和脾胃消化不良有关，比如三高，长久下去还会诱发癌症、心梗等疾病。而醋泡姜可以有效帮助养脾胃，可以有效预防多种慢性病。

但姜的口感过于辛辣，很多人接受不了。

加上醋就不一样了。醋本身有活血的效果，

醋泡姜既能减轻姜的辛辣，让人能接受，又能活血，搭配食用效果更好。

一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。

在不知不觉中就能大大减少体内的湿寒气，连平时不爱吃姜的同事，也对它赞不绝口

好产地出好食材

来自北纬27°的惠水小黄姜

贵州省惠水县，

位于苗岭山地南侧，

北纬27度的高海拔环境，天然无污染，田块地势较高，排灌方便不易积水。这些天然资源造就了北纬27度姜的独特品质。

目前，惠水县以

“减贫摘帽、精准扶贫”

为主线，以增加农民收入为核心，不断扩大生姜规模。

小黄姜的品质以生长于北纬27度一带为最优，

北纬27度姜正是众多小黄姜品种中的佼佼者。

小黄姜含有的姜黄素,姜辣素是普通生姜的3倍。姜黄素——抗炎、抗氧化、降低肿瘤风险、预防老年痴呆

小黄姜还可养护脾胃、补阳驱寒。

小黄姜

味辛辣浓，肉细嫩，味香，纤维较细，加入

天然发酵的老陈醋

腌制，

既能减轻姜的辛辣，又能活血，搭配食用效果更好。

虽然姜、醋都是常见的，但比例不对，材料不好，都会让效果大打折扣。

“善根”醋泡姜，

中国烹饪大师、国家级裁判员、高级考评员——黄奇芳女士，

以古法配方为基础，加入布依族当地特色草药秘方腌制而成。

黄奇芳女士，系退役少将，曾荣获一等功一次，二、三等功数次。

解甲归商，军人品质，大爱之心依在！

醋泡姜生产全过程均在无菌车间内完成，恒温车间传统大坛

90天浸泡

腌制。

不添加任何防腐剂和化学成分，

并经巴氏消

毒，除去其

有害微生物，并最大限度地保存其中营养物质。

检验报告

每日早晨吃上3—5片，一瓶可吃上十天半个月，每天不到2元，

既解馋方便又暖身祛湿。

配上一碗

清香的小米

粥，虽不及大鱼大肉，却是滋补良方，

远胜过吃药。

买多更优惠！2瓶装68元，4瓶装只需109元！

容易脾胃虚寒、手脚冰凉

的小伙伴更应该多吃哦！

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