论毁颜值，痘痘可算上天字第一号。

广东这种又湿又热的鬼天气，加上口罩“蒸桑拿”。

万年不长痘的我连爆三颗又红又硬的大型痘痘。

能发出来的痘痘，还是好的。

至少，不滞留在身体里。。。

不论痘痘是何种状态，都离不开：

热是最好解决的，清热，解热毒就可以了。

湿才是难搞的。

“一湿难除”，

所以痘痘往往祛之不尽，转季又复生。。。

湿&热，在不同脏腑会有不同的表现形式，

张景明教授的“一病一讲”说道：

痘痘的生成，主要是这4个路数：

肺经蕴热->红红的白/黑粉刺，丘疹。

肺主皮毛，在体合皮，其华在毛。

皮肤上的问题，最浅层的热毒就跟它有关系。

这种小粉刺红红的，在阴阳学说里，红色代表阳。

阳盛则热，所以是

肺经蕴热

的小痘痘，小粉刺，表现为一颗红红的，凸出皮肤的小刺头。

这是皮肤最浅层的热毒，要清解它

最简单了：年轻的身体比较通透，

喝个凉茶

就能搞定。

（怎么选适合自己的凉茶，请戳->

有刮痧排毒之功的凉茶，了解一下？

痘痘是软的，熟了之后有白头，

身体有上火的症状，属于肺胃湿热。

这种痘痘很好解决：喝牛蒡茶。

牛蒡，《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气。”。

它可以

祛风热，消肿毒。

而且它的功效是调补合一的，一面帮助排毒，一面以营养成分进行滋补调理。

【做法】

用牛蒡干泡水即可。

牛蒡寒性，脾胃虚寒者长期饮用要温服，搭配

红枣、枸杞、龙眼

等来平衡其偏性。

脾胃湿热->有脓包的丘疹。

有了脓包，表示病位发生了改变——湿邪从表面的肺经，深入一层，往中下焦走，到脾胃经。

这类型的丘疹型痘痘比黑头难缠，因为夹杂着湿邪，恢复的时间也较久。。。

脾胃湿热，往上追溯，有可能是

脾虚，脾寒——

脾胃虚寒，一遇上湿邪热邪，无法运化，就会湿热夹杂。

这种类型的痘痘，一些清湿热的花花草草就可以搞掂。

比如：

①五指毛桃：

广东最正气的祛湿汤。

五指毛桃以健脾为本，化痰除湿，清楚体内垃圾的，顺便，还小补个气。

很是适合夏天，被炎热虐惨了的

气虚+脾虚+脾湿

的弱鸡体质。

（戳图回顾->“南芪”五指毛桃）

②土茯苓：搜剔湿热之毒，不伤阳。

《本草正义》：“土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒。”

既清热解毒又性平，不伤阳气，这种好物不多，土茯苓算一个，

怕寒凉

的妹子们可以放心使用。

可以内服加外部皮肤干擦土茯苓粉，收湿消肿的效果很好。

它剔皮肤湿毒的力量，

读者们就有反馈过。

昵称：七星

喝了很有效啊，脸上的痘痘不长了。

昵称：1860021﹡

﹡﹡﹡

偶尔给老爸吃了一次，效果奇好，脚背皮肤不痒了，连腹股沟处多年痒也缓解好多。

（戳图回顾->“祛湿神器”土茯苓粉）

③蒲公英，可以治那种带点红边，肿起来的湿热型痘痘。

这类人群：舌质发红，舌苔厚，甚至发黄。

壮族、彝族医学里，就解锁了蒲公英的治痘力量：

用蒲公英全草，带根，捣碎后加水外洗+当茶饮。

蒲公英根|

功同党参，补中益气，清火。

（戳图回顾->这株用途最广的排毒草。）

肝胆湿热->不仅有脓包，还疼痛。

肝胆经行走在侧脸，这里长暗疮都跟这两条经络受湿邪热毒有关系。

它跟脾胃湿热

最大的不同：

肝胆湿热因湿热郁结在肝胆，肝气会郁滞，所以可能伴有胁肋部胀痛，而脾胃湿热则没有此表现。

用茵陈，煮个清肝利胆的祛湿汤。

茵陈，有发陈的作用。

不光清肝火，化肝胆的湿热，还能推陈出新，把肝胆里陈旧的腐烂的东西给清除掉。

（戳图片回顾“茵陈汤”）

大动肝火后，痘痘暗暗发作，

先喝个菊花茶。

菊花能直击上焦的火气——肝火、心火，肺火，

它可是排肝经热毒的花花哦。

对于未形成的有形淤堵（欲作未作的痘痘），可以喝一杯

菊花茶来解

痰淤互结->暗紫色的结节。

有些暗疮已经好起来了，但是却留下

硬疙瘩：

没有脓泡，也没有刺头，颜色发紫，暗暗淤淤的一团结节。

摸到的有形肿块，就是：有形的痰。

发紫发暗，说明它已经：有淤。

痰和淤互相纠缠，两种浊气到达顶峰，就会形成这种很难愈合的结节。

食疗方法：牛蒡+藕节

藕节是个活血化瘀的中药，但它又是特别的——

双向调节，既活血又不会让血活得太过。

【做法】：

牛蒡不去皮与藕节同煮即可。（藕节可以在中药铺买到）

（牛蒡性味寒凉，孕妇、产妇或体质较虚寒者，不宜长期食用。）

还有很多人过了青春期，还长青春痘，

都是“痰浊”在肤。

湿的升级，就是痰浊。

湿会不知不觉地累加

在脾胃

在肝胆

在三焦，

一层又一层的升级。

尤其上

点年纪，体质变得复杂了。

到了三焦痰湿，体液就不会洁净，痰浊垃圾从最近的

皮肤出口“拱”出来

，皮肤就会脏脏的。

拒绝“大油田”，爆痘肌，

张教授给出了外敷方子。

张教授的方子，非常清晰明确，就=

清热，除湿，化瘀。

给，参考如下：

外用方】

黄连|

清热燥湿，泻火解毒。

黄柏|

主治五脏肠胃结热。

黄岑|

清肺之品也，肺经之热，必须用之。

冰片|

通诸窍，散郁火

（戳图~大）

至少敷一小时，然后用温开水冲洗。

（此份量可用约15次。）

提醒：

以上需经中医辩证准确才可使用。

以上这些，是

我梳理出的爆痘的底层逻辑。

愿你早一日远离“大油田”，“爆痘肌”的袭击吧。

美肌，我们以前还写过：

黄金美容季，说说那些美“肤”的关键

面部刮痧，清一清脸上的浊气。

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