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视频：

中医妙招治鸡眼

为什么不准喝冷饮？

邹燕勤：我国中医肾病学泰斗邹云翔之女，江苏省中医院主任中医师，教授，博士研究生导师，江苏省名中医。

邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，虽然家族饮食原则没有什么特别，

但有一条，不能破，

就是邹燕勤的父亲邹云翔先生立下的家规：不准家人和孩子们吃冷饮。

夏天那么热，还要拒绝冷饮？

“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

无论什么年纪、什么性别，都要少吃冷饮。

青岛一男子因豪饮冰啤酒，没想到回家睡到半夜突然大汗淋漓，最终诱发急性下壁心肌梗死。而女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，长期冷饮影响月经，还会造成口臭。

孩子如果长期吃冷饮，脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，导致经常感冒，生长速度变慢，厌食挑食，而且发展出慢性病，如鼻炎、咽喉炎等。

对身体的损害是无法补不回来的

已成为现代生活中的一种经常现象，

很多人喜欢熬夜，认为熬夜后白天补回来就行了，这是不正确的。

近来，因熬夜累积等造成的“过劳死”或猝死现象，严重的后果现已普遍暴露出来。

一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。一夜睡眠时间一般不得少于5-6小时。只有这样尊重自然界阴阳消长规律，才符合人类的生理规律。

另外，长期熬夜的人，皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是晚上，晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列皮肤问题，肤色暗淡，起痘；熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食使人难以入睡，还会白天食欲不振，造成营养不均衡。

详见：

为什么要保证亥时、子时、丑时在睡眠中？

文章来源|网络综合

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三、原始点

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四、日常生活中的调理、饮食、睡眠

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煮米饭的时候加点它，能有效逼出体内湿气

五、修身养性

众生为什么会生病？如何远离病苦

下士养身，中士养气，上士养心。养生的最高境界是养心：55条帮您修心养性的法则，胜似良药。

《黄帝内经》说尽人体疾病的根源，八大因素，全面提升自己的健康！

“节欲”是养生健体的一重要内容

忏悔疗病

为什么忏悔了还要受果报？学佛人如何面对生病？

寂静法师：发愿很重要，一切伟人贤圣，皆因大愿而成！你的命运一定会因发愿彻底逆转！

寂静法师：影响健康和命运的神奇力量--信念！

学佛与防病治病，佛教治病的方法

最高级的治病是调心

善良的人根本不会吃亏

看了就明白：为什么有些病需要忏悔、念佛才能治愈！（患癌症只能活一个月,靠念佛神奇痊愈）

你心里装着什么，就会得到什么！

六、生活百科

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