如今，在临床医学上每年因为高尿酸血症引发的各类肾病越来越多，而且高尿酸血症不单单会引发痛风，还会伤肾。2017年中国痛风现状报告白皮书显示：我国高尿酸血症患者已达1.7亿人次，痛风患者超过8000万，痛风已经成为了我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

目前，痛风人群越来越年轻，20~40岁的中青年白领患痛风症的患者越来越多，痛风有经历过的人就知道有多难受，有一句话是这么形容牙痛的，“牙痛不是病，痛起来要人命”，但是痛风痛起来比牙痛更严重，有些病人更甚用“追魂索命”来形容痛风。

痛风患者饮食需要注意什么？

1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

那么痛风该怎么治疗呢？

1、百合粥

以糯米之养胃特性，米粥之利尿作用及营养补充，将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少，温和地发挥辅助治疗作用。具体方法如下：鲜百合50克(干品25克)，糯米100克，冰糖(或白糖)适量。入锅(最好用砂锅)加水煮至米花汤稠，温热服用。日服3～4次，连服1个月左右可见效。

2、黄花菜汤

组成：鲜黄花莱根30克，黄酒适量。

用法：水煎后去渣，冲人黄酒温服。

功效：黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。

主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。

3、黄瓜

属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。

4、羊踯躅粥

组成：羊踯躅根3克，糯米30克，黑豆25克。

用法：先煎羊踯躅根，去渣取汁，入豆煎半小时后人米煮粥，空腹食用。

功效：养血祛风止痛。

主治：痛风，关节肿痛，活动不利，多因食动物内脏、海鲜引起。

5、板栗

每日空心服5—10枚。10天为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者。

传承200余年的非遗名录中的治疗痛风名方

在这里提醒大家，缓解痛风、关节炎、降酸降三高最好选择用中医来治疗，中医药在此病的治疗上积累了大量丰富的临床经验。中医可以有效地祛风止痛、消肿排毒、活血化瘀、降压降脂降糖，降低体内尿酸值并稳定到正常值，达到一个调和阴阳、扶正祛邪的效果，这一特点是西医目前难以达到的。非物质文化遗产——百·》·年*·*风、潼·.膏。，是中·医药·学领域治·痛·风、降尿·酸的首选。

主要成分有乌·梢蛇、蝮·蛇、龙眼肉·、木·瓜、葛·根、·茯苓、枸杞子·、薏·苡仁、山·药等十几药材，经过“三·煎四榨”，64倍浓·缩制作而成，不仅能有效地祛·风止痛、消肿排·毒、活血化·瘀、降·压降脂降·糖，而且能降低体内尿·酸值并稳定到正·常值，达到一个调·和阴阳、扶正祛·邪的效果。

此方一直坚持古·方熬制，经现代医学又加以改进，其效·果治好了不计其数的痛·风人群，凡是使用过的人基本都能恢复健·康身体，而且能够起到消·肿止痛、·降尿·酸降三·高的功效，已经在食药·监局备案，因为其优良的影响，现在在网·上也能找到，无论你身处何地，邮·.寄都是没有问题的。

防治痛风有哪些误区

1、喝啤酒容易痛风，喝白酒没事。专家介绍，其实不管白酒还是啤酒，主要成分都是乙醇，只是乙醇含量多少的差别。而乙醇会延缓尿酸排泄，导致尿酸堆积，诱发痛风。

2、痛风发作时尿酸一定增高。约有30%的痛风病人血尿酸值是在正常范围之内的。痛风发作时即使尿酸在正常范围，也要按痛风发作处理。做出正确的判断需要一定的临床经验。同样，血中尿酸过高的人，有关节疼痛也不一定就是痛风。

3、痛风发作立即使用降尿酸药。专家介绍，痛风发作时用降尿酸药，血尿酸水平会迅速降低，以致关节内外尿酸水平悬殊,关节炎反而加重。正确的做法是急性期给予一般性处理,如卧床休息、抬高患肢、局部冷敷、大量饮水、应用秋水仙素和消炎痛或布洛芬等。痛风的间歇期再系统地应用降尿酸药。

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