你们有没有发现，

有时候坐着比站着更“累”？

前几天因为腰痛去看医生，没想到因为在办公室久坐患上了腰椎盘突出

被医生科普了坐姿对脊柱的“危害”，不信你们对照这张图看看。

但是身为打工一族，怎么可能不长期坐着呀

每天对着电脑八个小时，

腰酸背痛，脖子梆硬，肩颈不适

已经是家常便饭。

还总是被爸妈吐槽：

“年纪轻轻的，怎么身体还没有我们硬朗！”

再加上经常低头看手机，坐地铁，等上菜都不带离开手机的，更是为颈椎问题添一把柴火。

脖子僵硬得一扭动就咔咔作响

稍微活动一下腰

痛得好像干了20年苦力

根据国家卫计委全国健康普查数据，全国颈椎病患者已经突破了整整

2亿人！

90后年轻人颈椎年龄超50岁

每10个年轻人就有6个有颈椎问题......

实在痛得不行了只能投奔按摩馆，但是一次就得好几百，几次下来我的钱包真的遭不住。

所以我都会在办公室和家里备一个这种按摩捶，但是棉花的软绵绵没力气，塑料的又太硬，捶得生疼。

直到我们公司的买手带来了这款

艾族经络养生锤

，力度刚刚好，

甚至还能热敷！

我愿称之为打工人快乐锤！！

一搜原来还是明星同款，

颖宝、孙俪娘娘

都对它爱不释手！

明星经常拍戏赶行程，都会随身携带一个养生锤，

哪里酸痛捶一锤，24小时随地按摩。

锤头里面包裹着

艾草、山苍子、布惊子、决明子等养生药材

，光是闻着就让人精神放松，心神安宁。

普通的养生锤只能当按摩锤用，艾族这款还能当

热敷中药包

把它放进微波炉里加热几分钟，放在酸痛的位置上热敷一下，就能缓解不少。

有了这个养生锤，平常上班没事敲敲打打，舒缓久坐之后肩膀和腰部的压力。

网红同款，爱养生的朋友都人手一支！

办公室基本上每个人都拥有，只恨怎么没有早点入手，

拯救自己20岁的年纪60岁的肩膀和老腰！！

多味药材包裹在这支小锤锤里，一支养生锤，从头捶到脚，不仅能够按摩舒缓劳累，

中草药通过捶打渗透进身体里，赶走全身的疲惫！

捶肩颈部：疏缓肩颈痛▼

肩颈部是血液循环的十字路口，如果工作时长期保持一个姿势，肩颈脖子处压力大增，时常会出现肩颈部的僵硬和酸痛感。

像我平时码字久了，几个小时下来肩膀梆硬，随手就拿起来捶两下，

把肩膀上的“硬块”捶开，肩膀轻松许多~

捶腰背部：强健身体，保护脏腑▼

中医说：“阴阳经络，气相交贯，脏腑腹背，气相通应。”

不正确的坐姿，会使我们的腰背部，长期处于“高压力”的状态。

用它捶捶腰部，五脏六腑运转更加顺畅，调节身体机能，不仅内部畅通了，外部肌肉还不痛了。

是我们搬砖人的

“重灾区”

，强烈推荐每个上班族都备一个养生锤来舒缓腰痛。

捶大腿：刺激“胆经”，护肝护肺▼

大腿是胆经重点的循环部位，古人常用“敲胆经”来养身，经常熬夜的人，捶一捶大腿部，能够起到

护肝护肺

的作用。

小腿是人身上非常容易水肿的地方，用它捶捶小腿，能够加速血液循环，加速排湿，小腿则更容易消肿。

我做柜姐的表妹也入了一个，她说每天站在柜台前几个小时，双脚站得发酸水肿，

回家用它捶捶舒服多了，感觉血液都流通了~

还可以用来捶足底，

经常手脚冰凉、失眠，用它捶捶脚底，

调理气血，暖足效果也非常好哦。

平时没事帮帮家里长辈捶捶也是很好的~

它用起来真的是贼方便，

哪里不爽就捶哪里，随时随地都能使用！

俗话说

“通则不痛，痛则不通”

，中医的锤疗疗法，可以疏通经络节结、打开肌肉粘黏使气血通畅，缓解疲劳。

对于头痛、颈痛、腰痛、背痛都有很好的效果，养生锤也有类似的作用。

它的力度刚刚好，不会像塑料或者木质的按摩捶那样硬邦邦的。

填充的中草药扎实但不是死硬死硬的那种，按下去能感受到“沙沙”的颗粒感，像小珠子落在身上一样舒适，加上透气的棉布能让药效更好地渗透进身体里。

蕞神奇的还是它的热敷功能，

放微波炉低火加热1-2分钟

，把它敷在感觉酸痛的位置。

敷上几分钟，热乎乎的草药包接触到皮肤，感觉毛孔一下就被打开了，中草药的效果渗透进皮肤里，

舒筋活络，缓解酸痛。

长期酸痛坚硬的

肩膀、手臂

这些位置都可以敷，讲究的朋友们还可以

对照穴位热敷，效果更好！

它有点像我之前在泰式按摩店做过草药球热敷，但是对比

298元只能做一次的按摩

一支几十块的按摩+热敷的养生锤

它不香吗？

这款养生锤都是由瑶、壮族

传统手工艺人精心手作制成

，挑布填料，一圈一圈捆扎而成。

简单朴实的外表下，蕴含着每位手艺人的心血，有传统手作的温度。

就算是技术熟练的老师傅，一天工作10小时，做多也只能做15个。

里面的用料也非常讲究，精心挑选各类养生药材，填入每个养生锤里，

每一支都是实实在在的宝藏养生好物！

我们这次为大家挑选了三款不同用料的养生锤，接下来给大家一一介绍，朋友们按需购买，希望能够帮到大家~

熟悉艾草的朋友都知道，南阳的艾草是蕞出名的，这里生产出来的艾叶叶片大而饱满，温热能力佳。

这款艾草锤填充的艾草就是来自“

艾草之乡”河南南阳

艾草能疏通经络的作用，能够缓解关节疼痛，还能起到

消肿止血

的功效，敲打穴位可以

疏通经络和舒缓身体酸痛

加热后敷在酸痛的地方还能驱寒祛湿，湿寒或者经期的姐妹们用它捂捂肚子也是不错的，

在家就能拥有一个“艾灸馆”

三子款里面填充了

山苍子、布惊子、决明子。

每一粒山苍子都人工采摘筛选，粒大饱满，淡淡清香，更重要还有

理气散结、温中散寒

”良效，400年来，

被壮瑶人称为“养身珍宝”

布惊子能够

祛风除湿、止咳化痰、平喘理气

决明子则是

清肝明目，润肠

的养生好药。

三子能够清肝明目，舒缓身体穴位堵塞，清热排毒，情绪烦躁、常便秘的朋友都需清热排毒。

五子锤是三款里面用料蕞丰富的，功效蕞齐全的一款。

除了理气散结的山苍子、清热明目的决明子之外，还加入了活血散瘀的黄荆子、补益肝肾的女贞子、

除烦的枳椇子。

具有祛风散寒、理气止痛的作用，加热之后热敷的效果更棒哦~

身边的朋友吃过我的安利，没有一个不夸它的，同事们都抢着内购。

自己用或者送给家里长辈都很合适，

送的不仅是一份健康更是一份孝心~

而且它非常轻便走到哪带到哪，随时拿出来捶捶，全身都能用，方便又好携带。

我给大家争取到了年底福利，

每一支都有赠品，拍1件得2件！

艾草锤（20cm）：39元/支+赠迷你艾草锤

艾草锤（25cm）：49元/支+赠迷你艾草锤

三子锤（25cm）：59元/支+赠迷你艾草锤

五子锤（25cm）：65元/支+赠迷你艾草锤

（花色随机发货）

每支赠送迷你热敷艾草锤一支，小巧可爱，专门用来热敷，舒缓疲劳~

家里一支，办公室一支，一天下来的疲惫劳顿都舒缓了，

几十元就能拥有一个“私人养生按摩馆”

，朋友们趁优惠抓紧下单！

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