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从中医的理论来看，脂肪和热量不能被快速消耗与五脏六腑不调和有关，因为五脏不和，气血就不畅，气血不畅，体内的垃圾就不能及时运出。这里要指出的是，中医把多出人正常需要的脂肪都称为垃圾。所以中医食疗的妙处就是调和五脏，均衡营养。

↓《方1.》↓

对于减肥的人群来说，如果有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪，同时还能补充人体需要的营养成分，那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品—魔芋。清晨空腹，魔芋粉5~10克，加沸水约200毫升搅拌均匀饮用，一日两次至少要坚持一个月。

↓《方2.》↓

站在床边，两手扶住床，两脚向后撤，与身体成一条直线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂伸直，身体向上起，如此反复进行15次

↓《方3.》↓

赤小豆、薏苡仁各适量，粳米100g。先将赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。早、晚餐温热服食。

↓《方4.》↓

海带草决明用治肥胖

【组成】海带10克，草决明15克。

【做法】水煎，滤除药。吃海带饮汤。

【功效】祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖人减肥食用。

↓《方5.》↓

每天饮一杯豆奶

要减掉啤酒肚，除了控制饮食、多做运动以外，还可以试试每天喝一杯豆奶(每天以500毫升为宜)，美味又营养，冲起来也很方便，一小包在热水中很快就能溶解，早上上班一点也不耽误时间

↓《方6.》↓

蘑菇冻豆腐汤

【食材】鲜蘑菇150克，冻豆腐400克，肉250克，葱、油、盐、鸡精各适量。

【做法】先将洗净切好的蘑菇放入沸水中煮5分钟，然后放入切好的肉片煮10分钟左右，再放入冻豆腐煮5分钟，加入盐、鸡精、葱花和油搅匀即可享用。

↓《方7.》↓

青核桃酒

材料：取青核桃1000克，蜂蜜400克，白酒2千克

制法：用刀叉把核桃的青皮挑破并放入白酒中，浸泡1~2年，这样才能把色、香、味全部酿出。

功效：核桃具有很高的营养价值，可以润肌肤、对神经衰弱和免疫功能低下等有良好功效

↓《方8.》↓

茶消脂健美

【组成】茶叶适量。

【做法】沸水冲沏，待茶浓时饮用。

【功效】消脂去腻，提精神。肥胖之人，常饮有效。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来

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