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有人说，人到中年，才明白：最高级的活法，就这么一个字：“

而纵观身边那些活得风生水起的人，莫不把人生调成了静音模式。

雪莱说：“

浅水是喧哗的，深水是沉默的

格局高的人，早就拥有了一张“

”，一颗“

厉害的人，不言喜不语悲

知乎上有个问题：有什么简洁的人生道理让你受用一生？

高赞回答说：

不言喜、不语悲

的确，得意时，别忘形，失意时，不失言。

有两种话，是千万不能与外人道的：

大的欢喜，不说

小的悲伤，不说

马丁曾说：

“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。

过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。”

不如意事常八九，可与人言无二三。

人的悲欢从来都不相通，更没有真正意义上的感同身受

《菜根谭》说：

“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。”

生而为人，各人有各人的路，各人也有各人的晦涩和皎洁。你的欢喜，可能是他人的心魔，他人的地狱。

事要藏住，才是格局；气要沉住，方为本事。

心理学上有一个著名的“

皮格马利翁效应

”，就是说：人心中怎么想、怎么相信就会怎样成就。反之，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。

很多时候我们认为自己做不好一件事，其实我们只不过是在自我设限罢了。

你的人生有十分，与外人道不过十之一二，那你就留住了那剩下八九分的福气。

厉害的人，少“晒”多做

闻一多先生说：

“人家是说了再做，我是做了再说。人家说了也不一定做，我是做了也不一定说。”

的确，有些人夸夸其谈，却毫无实质行动；有些人在朋友圈晒各种高大上的日常，可他们的生活却是一地鸡毛。

心智越成熟的人，越少晒生活。

朋友圈里再热火朝天，也换不来真正深植于内心的自我认同

其实，那些厉害的人，早已退出了你的朋友圈。他们选择为自己而活，活出最好的样子给自己看。他们选择默默地变优秀。

孔子说：

“君子以行言，小人以舌言。”

常言说得好：喊破嗓子信不过，做出样子掌声来。雷声大雨点小的人，往往难成大器，只有行动才是成功的基石。

你的人生，不是看你晒了多少，而是看你做了多少。

厉害的人，深耕自己

调成静音模式的手机，让我们能不被外界打扰；

调成静音模式的人生，让我们专注于提升自己。

想成大事，没有捷径，专注于某一领域，持续深耕、终生学习，最终才会达到别人难以企及的高度。

专注力，正成为这个时代最稀缺的资源

。唯有专注，才能有所成就。

太多人的时间都被那些所谓的人脉、社交给占据了，殊不知，人脉的本质是等价交换。你是怎样的，就会吸引怎样的人。

与其经营人脉，不如经营自己。真正优秀的人，选择深耕自己，你不去找圈子，圈子也会找到你。

是时候，将我们的人生也调成静音模式，停下脚步与自己对话，专注于走好自己的路。

《论语·八佾》提到，

“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”

往事不可追，发生过的事，不论好坏，都不必再提起、介怀。人要活在当下，放眼未来，

从容豁达地向前看，方可不被世事叨扰

余生，让我们都把人生调成“静音”，修一身静气：

君子讷于言而敏于行。静心，人生最曼妙的风景，是内心的充实与从容

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已有5000年历史的中医养生“五大名著”——

《白话国医养生经典套装》

，一套书把养生智慧都说尽了。

国医养生“五大名著”

这套书包括《黄帝内经》《本草纲目》《神农本草经》《千金方》《汤头歌诀》五本。

它们已有几千年历史，但至今依旧被人们广泛应用，经受住了时间的考验。

《黄帝内经》

是我国第一部中医理论经典，被称为“中国养生第一书”。

南怀瑾说：《黄帝内经》，它不只是一部医书，它是包括“医世、医人、医国、医社会”，所有的医的书。

《本草纲目》

精选1200种实用、有用的药物，是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著，被誉为

东方药学巨典

《千金方》

是“药王”孙思邈（唐）所著的中医养生方剂大全，

孙思邈活了141岁，

他的长寿秘诀全在书里。

《神农本草经》

是中国人用了

五千年

的养疗大典。我国现存最早的药学专著，是中医药物学理论发展的源头。

《汤头歌诀》是清代汪昂撰古代医方著作。共一卷。刊于1694年。书中选录中医常用方剂300余方，分为补益、发表、攻里、涌吐等20类。以七言歌诀的形式加以归纳和概括。并于每方附有简要注释，便于初学习诵，是一部流传较广的方剂学著作。

市面上的畅销药

板蓝根、川贝枇杷膏、藿香正气水等

都是依据书中的配方调制。

一套书

带你养生延寿、治病养颜

谈养生

《黄帝内经》的主旨是

“不治已病而治未病”

，提倡生活要顺应自然运行规律，这样就可以防患于未然。

书里讲得更多是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。

书中针对不同体质饮食进行详解

人体生命周期是什么？影响寿命的因素有哪些？不同季节时令养生有哪些基本原则呢？……

在书中都可以找到答案，让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！

书中还囊括众多常见病痛的穴位按摩法，图文演示100种中医简易疗法。

随时随地解决常见病，更简单直观，便于理解。

书中关于治疗痛经的讲解

谈治病

近期，一些疾病进入了高发期。此时预防疾病和保养身体变得尤为重要，这些疾病在《本草纲目》中都有记载。

书中记录有助于调理当下常见病的药方2000余条，操作简便，实用性高。

对于生活中遇到的一些，如：

咳嗽、头痛、失眠、上火等常见病痛

，可看书轻松应对。

第三章百病主治

《千金方》中提出了食疗、药疗、养生、保健相结合的防病、治病主张。

如大枣、淡竹叶、黄连配合使用可清目；

酸枣加榆叶可治虚劳、失眠；

天门冬、远志、茯苓、干地黄配合使用可治健忘……

本书对各大分类疾病进行了细分，并以白话文详细解读各类病的症状与方剂用法，方便我们更好地对症下药。

谈长寿

《千金方》的作者

“药王”孙思邈活了141岁，他的长寿秘诀全在书里。

《神农本草经》提到：我们的身体可以通过“保养”和”滋补“的方法变得健康，从而达到长寿。书中记载的365种草药，至今仍为临床使用。

自古皇帝多短命，而乾隆的寿命长达

89岁

，据史料记载，这与他和御医依据书中理论合理安排饮食，有密不可分的关系。

书中提到了日常食用可以

延年益寿

的食物，

比如：生姜、蜂蜜、木耳、黑米等。

《论语》记载孔子说过：“不撤姜食，不多食”。

在那个人均寿命不到40岁的时代，孔子能活到73岁，不可不说与其常年食用生姜有关。

谈养颜

五脏六腑为容颜的根本。调理好五脏，美颜何须靠化妆！

《黄帝内经》中详解释五脏六腑的疗养，可以帮助女性美容养颜。

美少女变黄脸婆的原因，是肠胃功能不好。

把冲脉养护好，40岁的女人也能面如桃花。

《神农本草经》一书中也谈到很多女性美容养颜秘方。如：

大枣、蜂蜜、荔枝、枸杞的美容功效。

白话图解，通俗易懂

市面上的医药巨著由于年代久远，内容繁多，结构复杂，文本晦涩难懂。

对于不甚了解中医的入门级读者来说，想要读通、读懂，并为我所用，非常艰难。

这套书是

白话图解版

，把晦涩难懂的古文翻译成简单易懂的白话文，更有图片插画详解内容。

适合各类人群阅读，哪怕您一点儿医学知识都没有，也能迅速掌握。

精选各类插图超4000幅

，其中包含2000余幅精美手绘彩色草药图，全方位展现品物，具有很高的收藏价值。

500余幅

中药实物照片，以及超过

600张疗效部位示意图表

，图文演示数百种中医简易疗法，便于您轻松识别，随用随查，为您开启看图养生新时代。

这是一套人人都能看懂、用得上的国医经典，不少人买来全家一起学习养生，好评无数。

家庭必备，读懂一页，少一页病历

一朝学习，一生受用

送自己、送长辈的养生厚礼

《国医五大名著》全彩五册装

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