从古至今，都有一些美丽的女人善用药膳，且能坚持，使自己比同龄女性年轻很多。

（图片来源于网络）

慈禧太后是个女政治家，同时也是一个懂得养生、会抗衰老的女人。宫廷里有“男八珍“和“女八珍”，前者是乾隆爷用的，后者就是慈禧太后最喜欢吃的。

八珍糕，也是健脾糕，当年太医院的太医们用以下八种食材：茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两，共研细粉，加白糖七两，用水调合后做成糕点，老佛爷吃后脾胃气血疏通了，湿气祛除，浑身有劲儿了，且面色红润，气色越来越好。

健脾祛湿，是八珍糕的精髓，其实这些食材，也可以做成八珍粥，更适合脾胃不和的人吸收。

慈禧太后，还有一个美容的方子，可以祛斑、美容，就是珍珠粉口服和面敷，加上天津独流米醋泡冰糖，所以，她活到七十多岁，脸还和少女一样细嫩和光洁。

（图片来源于网络）

著名艺术家刘三姐的扮演者，黄婉秋有个家传的养颜补气方，主要是：川芎、党参、黄芪、当归、阿胶。当归、川芎、阿胶具有补血之功效；黄芪和党参的配合，则出自《脾胃论》当中的补中益气汤，功效则是补气。

做法：

1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅内；

2、加入两碗清水；

3、放进一个生鸡蛋；

4、用中火煮10分钟；

5、将煮熟的鸡蛋剥去皮后再放进砂锅内；

6、加入一小块阿胶；

7、中火继续煮5-10分钟；

8、关火将药渣倒掉，取药汤和鸡蛋食用。

（未完待续...）

近十期内容回顾：

00.回复引号中文字“目录”可检索回看所有历史消息；

60.“自制调和油”了解如何配比出健康用油；

61.“食物恋”了解人和食物、健康与食物的恋爱关系（连载）；

62.“品味生活”养性即养生；

63.“体质决定命运”了解体质对于个人健康的重要性（连载）；

64.“夏日祛湿佳品”了解夏日祛湿推荐食材；

65.“芡实”了解使女人不老之米（连载）；

66.“高三焦虑”了解如何缓解孩子的焦虑（连载）；

67.“寒露养生”了解寒露节气养生要点及秋补常识；

68.“看脸色”了解女性常见肤色苍白、暗黄等养颜处方（连载）；

69.“名人养颜方”了解从古至今魅力女人的药膳养颜方。

BOUTUS

关于我们

回复引号中文字“

”了解刘纳；

回复引号中文字“

”了解刘纳的养生著作《身体到底要什么》《食话实说》《不时不食》；

回复引号中文字“

”了解刘纳大夫北京协和医院出诊详情；

回复引号中文字“

出诊预约+姓名+联系方式＋面诊问题

”，2个工作日内将会有专门的工作人员与您联系确认预约时间及相关事宜（若遇节假日收到约诊信息，我们将统一顺延至假日后的第一个工作日联系确认）；

回复引号中文字“

互动提问：****

”可将您想与刘纳大夫交流的问题发送到公众平台；

回复引号中文字“

”可实时回看历史消息及了解操作指南。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。