...................................................................................................................如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路！.如果你足够努力，再加上一点点运气，你就会成功。.弱者才会诉苦，强者永远找方法！善用内在潜能，你就是走运的人。生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。人生的一切变化，一切魅力。一切美都是由光明和阴影构成的。——托尔斯泰人生在世，两种事应该少干：用自己的嘴干扰别人的人生；靠别人的脑子思考自己的人生。人生只有必然，没有偶然。人生只有经历酸甜苦辣，才懂得人间的味道，因此也必须学会珍惜人生和珍惜感情。——方海权人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤。人往往拿已知的东西来判断未知的事物；人往往拿着错误的推论当正确的结论。如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。世界会向那些有目标和远见的人让路。世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。所有成功的人都是把握先机，所有失败的人都是守株待兔。天才就是无止境刻苦勤奋的能力。我的青春不要留白，我敢异想就会天开。我还年轻，从不服输。我们不能做到青春活得不留遗憾，但要做到在青春里活得心安。我死了吗？没有，所以我不能活得像死了一样！我讨厌什么都不做，却有所期待的自己！无论何时，都要做好独自生活的准备。现在的努力，是为了小时候吹过的牛逼！相信别人不如相信自己，相信自己不如战胜自己。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐心量要大，自我要小。炫耀是需要观众的，而炫耀恰恰让我们失去观众。学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。眼睛里没有追求的时候，一定是心如死灰的时候。要仅仅满足于自己伸手就可以拿到的东西，踮起脚尖，你会发现，自己的天空有多宽广。要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。一个成功的人是以幽默感对付挫折的。一个人成功要懂得放弃和选择的智慧。一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知。以道德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。.毅力可以征服任何一座高峰。勇敢地面对现实，逃避解决不了任何问题。用放大镜去看人生，人生则是一场悲剧；而用望远镜去看人生，人生则是一场喜剧。有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。有无目标是成功者与平庸者的根本差别。有些人因为贪婪，想得更多的东西，却把现在所有的也失掉了。——伊索有志者，事竟成。愚昧者怨天尤人,无能者长吁短叹,儒弱者颓然放弃。与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。预测未来的最好方法，就是创造未来。再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。这世界不单单是靠聪明伶俐支撑起来的，还有天道酬勤。正如恶劣的品质可以在幸运中暴露一样，最美好的品质也是在厄运中被显示的。——培根自律可以帮助你做你不想做但又必须做的事情。自以为聪明的人往往是没有好下场的。世界上最聪明的人是最老实的人，因为只有老实人才能经得起事实和历史的考验。——周恩来最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为！把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前！比别人多一点志气，你就会多一份出息。不管别人的嘲笑，我要走自己想走的路。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。不要被任何人打乱自己的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己的梦想。不要幻想自己成为招聘会上的宠儿，当你明白百分之七十的初中生都可以上大学时，你应该明白人们不会去崇拜一个群体的大多数的。不要乱说话。话说出去之前你还是话的主人，话说出去之后你就成了话的奴隶。不要忘记最初那颗不倒的心。不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。不知道明天干什么的人是不幸的！成功便是站起比倒下多一次。成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。成功的关键在于相信自己有成功的能力。——拿破仑?希尔成功的秘诀，是在养成迅速去做的习惯，要趁着潮水涨得最高的一刹那，不但没有阻力，而且能帮助你迅速地成功。——劳伦斯成功的人永远只有办法，失败的人永远只有理由。成功和失败最大的差别在于想法。成功永不放弃，放弃永不成功。成功者说：虽然这个很困难，但它是可能的；失败者说：那是可能的，但它太困难。当你不能成就伟业，请你把握住平凡的幸福；当你不能让自己辉煌灿烂，请保持恒久的微笑。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了！当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

2020这个年，过去了，

过得有点冷清，

过得有点心酸，

过得有点不安。

每一天，我们一睁开眼，

关注新闻；

每一天，我们睡觉之前，

祈祷平安。

迫切希望，

疫情早点过去，医生能回家团圆；

病症能有好转，所有人都能平安。

足不出户的我们，宅在家里就安全吗？

还要做好以下4件小事！

01、取快递，零接触

宅在家，

我们需要饮用水，也许会有快递。

这个时候，

为了彼此的安全着想，

建议快递小哥，

把水或者快递放在门口，

然后我们再取进来。

彼此少接触一个人，就少一分危险。

02、出个门，戴口罩

出门买菜，或者上班，

一定要戴口罩，

最好选择自己独立的出行方式，

自行车或者电动车。

出门在外，

和人说话要保持距离，

回到家中要换下衣服。

多一分小心，便多一分安全，

对你我都好！

03、勤洗手，多消毒

回家要洗手，

洗手要用肥皂和水龙头活水。

如条件许可，

家里备有酒精，

出门回家之后，

用酒精棉片擦拭手机和门把手。

当然，

酒精消毒是防患于未然，

少出门才是最佳的选择。

04、肉禽类，要煮熟

逢年过节，

家里会有熟食和生食。

熟食和生食在处理的时候，

要分开处理。

生食一定要进行烹饪，

熟透方可下腹。

病从口入，

只有每个环节都做到位，

才能让我们和家人更加安全。

这篇文章，送给宅在家中的广大朋友。

钟南山先生说：

疫情抓住两个要害：

一个是早发现，一个是早隔离，

这两条是最原始，

也是最有效的办法。

做好细节，保护好自己，

我们每一个人都保护好自己，

便可将疫病扼杀在摇篮

最后，

祝愿大家新的一年，

健健康康，平平安安！

...............................................................................................................................................................智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。健康不是一切，没有健康没有一切。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。健康凭健商，锻炼靠毅力。知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。养生的句子——人无泰然之习性，必无健康之身体。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。养生必先养德，大德必得其寿。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。养慧的境界。静能生慧，静能养生。千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。温暖且美好。房宽地宽，不如心宽。有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅槃的感觉。生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。今天不养生，明天养医生。人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”；心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

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