1、如何养发护发？滋养为主

经过冬天的摧残，头发已经失去了光泽，变得干枯脆弱，因此我们需要选择具有滋养成分的洗发水，给头发补充营养，及时抚平受损的毛鳞片，改善发质，使头发恢复原有光泽和弹性。

若是在使用精华素的时候，感觉效果不满意。可以试着把精华素放在小碟子上，放入微波炉加热3分钟，再涂抹头发。经过加热的精华素更快深入到头发深层，给头发补充营养，让秀发加倍地莹亮。

2、春天头发如何护理：睡前头皮操

别以为只有身体需要做运动，头皮也需要做运动。每天睡前，双手由额头往头顶轻轻按摩，手指用打圈的方式按摩头部。这样的按摩能够促进头皮血液循环，头皮根部得到刺激，从而使头发韧性加强。除了睡前做按摩，还可以在洗头的时候，充分按摩头皮，能够加快秀发对营养的吸收，达到护发的目的。

3、春天头发护理：洗发养发

春天洗头，可以选择温水洗发+凉水冲发的方法。用温水洗发是最佳的洗发方法。因为过热的水温，会刺激头部，从而产生更多的油脂。一般用温水洗发后，用凉水冲洗干净，这样就能保证头发不会受到伤害。

洗完头后，需要涂抹润发素。润发素能够修复头发表层的组织，锁住水分，补充营养，让头发不怕气候的损伤。

4、春天头发护理：饮食疗“发”

护发，身体内在调养也很重要。春季是疾病多发季节，因此需要正常的生活作息和良好的饮食调养身体。而头发需要多吸收维生素、蛋白质等营养要素。这些营养吃了能养发之外，还有益身健体康。因此，多吃动物肝脏、蔬果、乳制品等，内在补充营养素。

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