治严重失眠

①.猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。②.鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

解酒的小秘方

五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴

使用一些润肺清肠、清热去火的食物，避免食用过多辛辣刺激的食物，日常的饮食习惯都会对便秘造成影响。

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这一期教你喝酸奶3天瘦6斤

经常爱喝酸奶的妹纸们，今日给亲们介绍一个减肥效果超强的酸奶减肥法

许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。据说，要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。所以到底怎么回事呢？

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避免灰指甲传染

取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲！

祛斑修复淡斑

脸部按摩，用精油抹在长斑的部位进行按摩强脸部的新陈代谢。

流鼻血时

①.让病人坐到椅子上，使情绪稳定。

②.让病人头部前倾，用嘴喘气。从外面用手指压迫出血侧的鼻翼。

③.用干净纱布轻轻地堵塞出血的鼻孔，进行压迫止血，效果很好。

跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定。

10、

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境。

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瘦身其实很简单

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教你快速学丰胸

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不管你是，天生发育胸小。胸部外缘，胸部下垂。我只教你健康的丰胸方法，掌握这些丰胸知识，每天一节丰胸课。想丰胸其实并不难

争取瘦到90斤

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相信好多姐妹们都喜欢吃柚子，但是你知道冬季怎么吃柚子能有神奇的减肥效果吗？今天小编就给大家详细的介绍下哦，长按上方的二维码，在上面回复“

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美白祛斑小绝招

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瘦腿瘦腰瘦肚子

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福利来咯。

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经期保养小常识

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教你一天瘦2斤

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