由于妇科问题的

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人体内分泌系统，分泌的激素在正常情况下是保持平衡的，这些激素和神经系统一起调节人体的新陈代谢和生理功能。

一旦平衡被打破，那就会导致内分泌失调。

对于女性而言，内分泌失调会出现长痘、长色斑、面色发暗等肌肤恶化，及月经不调、乳腺增生等妇科病。

那么，内分泌失调怎么办呢？

9个民间偏方助你调理内分泌失调

1、大蒜

大蒜是我们生活中常见的调味品，它对内分泌失调有着很重要的作用，每天吃一些大蒜是可以很好的维持体内的内分泌平衡的，而且大蒜还可以增强人体的免疫能力以及提高人体抵御外界感染的能力。

2、黄色食物

黄色的食物对于内分泌的调理也是有着很好的作用的，包括柠檬、香蕉、黄豆、玉米、南瓜等等，特别是黄豆，其含有丰富的大豆异黄酮，可以有效的补充雌激素，在体内雌激素过低的时候吃些黄豆是非常好的。

3、鱼肉

鱼类当中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质，可以很好的改善身体的内分泌，每星期吃两次鱼肉是有助于维持身体的内分泌平衡的。而且吃些鱼肉对皮肤和眼睛也有好处，建议女性朋友们可以多吃些。

4、调内分泌的3个药方

（用量请咨询中医师）

药方一：柴胡、当归、白芍、白术、丹皮、栀子、薄荷、生姜、茯神、炒枣仁、合欢皮

药方二：生白芍、当归、山茱萸、山药，生黄氏、丹皮、炒栀子、红枣

药方三：复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术

5、薏苡仁海带双仁粥

薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

6、雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

7、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

8、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

9、醋姜木瓜

陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

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