减肥塑形方法，营养健康知识，聊聊

热点话题，分享各类生活信息，心灵提升！

为您带来健康，有益，有趣的讯息！

更多减肥和营养知识关注：jkjh01

一对一咨询微信：18115567356

1、炒米茶

你选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。护肤老师微信号：le3391

2、蜂蜜兑白醋

(可以正常饮食滴)

很多姐妹也用过这个办法，都觉得效果不错，也不用挨得太辛苦，就是减的比较慢一点，一个月才3-5斤，不过也在正常的减重范围内。这个方法不仅可以正常饮食，更加可以治疗BM以及使皮肤变的滑滑滴。因为蜂蜜滴功效嘛~具体实施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起来空腹喝一杯，中午午饭后10-20分钟一杯，晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝也行。

3、苦瓜

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，可以阻止身体摄入脂肪和热量，但是却不会阻止身体吸收维生素和矿物质，建议生吃或是榨汁吃，吃的时候不要太急，要慢慢的咀嚼。

4、酸奶

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。

5、七日瘦身汤

这款汤品也是很受减肥人士的喜欢，巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜就好了。

关于我们的承诺

致力于给我们贵宾提供有效有品质保障的产品，通过一对一服务，为贵宾量身制定合理的产品使用计划，达到“

健康减肥、增重、保健

”的目标，每一位贵宾都有一位专业的健康顾问，如果你愿意，ta将会在您的人生健康路途中提供终身服务，为您的身体健康加分添彩！

2016寻找志同道合的你

你可以是

全职妈妈

，想照顾好家庭和孩子的同时能有一份额外的收入！

你可以是

上班族

，不甘于拿固定工资，想要寻找另一个好的发展平台！

你也可以是一个有眼光的

正在寻找下一片新的蓝海市场！

你也可以是一个上进的

80.90.00后

，想要成就一番自己的事业！

【选择

年商业不景气，传统生意难做，大批门店关闭、转让、工作难找，这是我们改变不了的事实，那我们该如何面对现状呢？如何寻找更好的项目呢？

加微信：

18115567356

sunshine

报名，定期分享一个全新的创业机会！低门槛、零风险，结合移动互联网可以把市场开到全国各个城市！这一切都是真实的，关键是你是否相信？是否愿意改变？相信永远是否愿意改变？相信永远要比怀疑多一次机会！

我是李老师，

一对一沟通

可加我的个人微信：18115567356

回复：恭喜发财，红包拿来

可领取红包一枚仅限女（微商除外）

QQ：2671096732

热线：18151351793李总

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。